EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Hãy tìm hiểu thực tế về những tấm đệm đó
Này. Vậy là bạn đã nhìn chằm chằm vào thông số kỹ thuật trong nhiều tuần rồi phải không? Mọi người đều bảo bạn bị ám ảnh bởi khả năng hỗ trợ thắt lưng, khả năng điều chỉnh và chất liệu thoáng khí. Nhưng thành thật mà nói? Không ai thực sự chú ý đến phần tựa tay cho đến khi cổ bạn bắt đầu gào thét với bạn sau giờ thứ ba.
Khi tôi đang tìm kiếm lần đầu tiên của mìnhghế văn phòng lưới tiện dụng ngồi dài có tay, Tôi nghĩ miếng đệm cố định là ổn. Rẻ phải không? Chỉ cần bám vào tùy chọn ngân sách. Hóa ra, đó không phải là trường hợp.
Tại sao người bán đẩy họ quá mạnh
Nó có ý nghĩa tại sao tiếp thị yêu thích tay vịn. Nếu bạn nói với ai đó “không có tay”, họ sẽ nghe thấy “cứng”. Nhưng đây là sản phẩm mà chúng ta chưa nói đủ. Một số tay vịn được thiết kế nhằm mục đích thẩm mỹ chứ không phải giải phẫu. Cuối cùng, họ đẩy khuỷu tay của bạn ra ngoài thay vì ôm chúng.
Tôi nhớ một buổi chiều, tôi đã thử dùng một chiếc ghế ở một cửa hàng văn phòng phẩm địa phương. Nó trông bóng bẩy. Người bán nói rằng nó rất tốt cho việc gõ phím. Mười phút sau, cơ thang của tôi cứng như đá. Đó là lúc tôi nhận ra: chiều cao quan trọng hơn độ dày của lớp đệm.
-
Chiều cao cố định = không linh hoạt
-
Chiều rộng không thể điều chỉnh tạo ra khoảng trống
-
Cánh tay cứng đơ làm hỏng tư thế theo thời gian
Bẫy căng vai
Đây là phần mà hầu hết các hướng dẫn đều bỏ qua. Khi bạn ngồi quá lâu, tư thế nghỉ ngơi tự nhiên của bạn không phải lúc nào cũng hướng về phía trước. Đôi khi bạn hơi nghiêng người sang một bên hoặc đưa tay qua để gõ. Tay vịn cứng nhắc khóa bạn vào một tư thế duy nhất. Và hãy tin tôi đi, tác dụng khóa đó chính là nguyên nhân gây căng thẳng ở lưng trên của bạn.
Lúc đầu tôi không để ý. Sau đó là những cơn đau đầu. Sau đó, đó là tình trạng cứng khớp giữa hai bả vai và không biến mất ngay cả khi duỗi ra. Đó là khi tôi chuyển sang một mô hình có thể điều chỉnh. Việc có thể di chuyển miếng đệm vào trong hoặc ra ngoài đã thay đổi mọi thứ.
Tìm điểm ngọt ngào của bạn
Nếu bạn vẫn đang quyết định thiết lập mới, hãy nghĩ về cách bạn thực sự sử dụng đôi tay của mình. Bạn có chuột nhiều không? Bạn có gọi điện thoại liên tục không? Hay bạn thích viết ghi chú trên giấy?
Đối với tôi, mộtghế văn phòng lưới tiện dụng ngồi dài có taycần phải trượt hoàn toàn sang một bên khi tôi muốn kéo lên bàn đứng của mình. Một số ghế giữ tay vịn cố định tại chỗ, tạo cảm giác hạn chế. Những người khác nhấc đi hoàn toàn, mang lại cho bạn sự tự do khi bạn cần.
Điểm mấu chốt: Ít hơn có thể nhiều hơn
Có phải mọi chiếc ghế đều cần có tay vịn? Thành thật? Không. Đôi khi việc loại bỏ sự xao lãng buộc bạn phải tập trung vào cốt lõi của mình nhiều hơn. Nhưng đối với công việc cả ngày, có thứ gì đó hỗ trợ sẽ giúp ích. Chỉ cần đảm bảo rằng nó di chuyển theo bạn chứ không phải chống lại bạn.
Hy vọng điều này sẽ giúp bạn bớt đau cổ khi đi đường. Hãy để lại bình luận bên dưới nếu bạn đã từng mua một chiếc kê tay đáng tiếc nhé!
Ghế văn phòng dạng lưới tiện dụng cho người ngồi lâu: Tay vịn có thực sự quan trọng không?
Bạn biết cảm giác đó không? Bạn đang ở giữa thời hạn, gục xuống bàn phím và đột nhiên vai bạn hét lên. Tôi đã ở đó—nhìn chằm chằm vào bảng tính cho đến tận trưa, phớt lờ sự thật là khuỷu tay của tôi đang lủng lẳng như những chiếc ốc vít bị lỏng. Hóa ra,tay vịnkhông chỉ là những phần phụ bằng nhựa lạ mắt; họ là những anh hùng thầm lặng của những ngày làm việc dài.
Tại sao cánh tay của bạn cần một huyết mạch
Đây là điều tôi học được sau khi đốt cháy ba chiếc ghế bình dân:ghế văn phòng lưới tiện dụng ngồi dài có taykhông chỉ là một từ thông dụng. Khi cánh tay của bạn tiếp đất, cột sống của bạn sẽ ngừng bù đắp. Không, thực sự! Nó làm giảm căng thẳng ở cổ và lưng dưới của bạn — những khu vực mà bạn chắc chắn sẽ cảm ơn chính mình sau này. Ngoài ra, tay vịn có thể điều chỉnh có nghĩa là bạn thực sự có thể gõ phím mà không cần lơ lửng trên bàn như một con ma.
Những chiếc ghế đã được tôi chứng thực
- Lưới ErgoFlex Pro:Trước hết, tay vịn của nó điều chỉnh theo chiều dọc VÀ xoay vào trong. Hoàn hảo để tiếp cận thiết lập màn hình kép của tôi. Lưới thoáng khí đủ để mồ hôi mùa hè đọng lại trên trán chứ không phải đùi.
- Thắt lưngThoải mái 3000:Lúc đầu, tôi chế giễu chiều cao cánh tay cố định của nó. Sau đó, tôi nhận ra nó hoàn toàn phù hợp với bàn làm việc của tôi, bảo vệ cổ tay tôi khỏi những góc độ khó xử. Ngoài ra, mặt số căng bằng lưới cho phép bạn tùy chỉnh hỗ trợ—như điều chỉnh dây đàn ghi-ta cho phù hợp với cột sống của bạn.
- SitzRight Tất cả trong một có thể điều chỉnh:Được rồi, nó đắt hơn. Nhưng những chiếc tay vịn có đệm, lật lên được? Người thay đổi cuộc chơi trong các buổi tập kéo dài vào giờ ăn trưa. Và vâng, bánh xe lướt đủ êm để tránh đánh thức hàng xóm.
Sự thật phũ phàng về "Đủ tốt"
Thành thật mà nói, tôi gần như đã bỏ qua việc viết này. Đã thử một chiếc ghế 99 đô la và nghĩ rằng nó sẽ có tác dụng. Đến tuần thứ hai, cẳng tay của tôi có cảm giác như dây cao su bị kéo căng quá mức. Nếu bạn đang làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày, hãy bỏ qua sự thỏa hiệp. Những đô la thêm? Đầu tư vào tựa tay = tương lai-bạn cảm ơn hiện tại-bạn.
PS Vẫn đang tranh luận? Đây là phép thử của tôi: Ngồi trong cửa hàng. Nếu theo bản năng, bạn không nghiêng người về phía bàn phím, hãy bỏ đi. Vai của bạn sẽ biết.
