EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Vậy là lưng tôi đã đủ rồi
tôi đang đi quamột điều khá bình thường đối với những ai viết mã cả ngày - đau lưng không hẳn là vui. Không có gì đáng kể, chỉ là cơn đau cấp độ thấp liên tục sau những buổi tập 8-10 giờ đó. Bạn biết cảm giác đó.
Điều gì thực sự đã cứu tôi?
Đây là điều không ai nói với bạn về những buổi viết mã dài - thậm chí không phải về chiều cao màn hình hay góc bàn phím. Hóa ra, có một chi tiết nhỏ về tôighế lưới amazon cho phần chỗ ngồi mở rộngthiết lập khiến mọi thứ cảm thấy tốt hơn 50%.
Tôi có một chiếc nêm xốp nhỏ mà tôi mua được từ đâu đó cách đây nhiều năm. Nó nằm phía sau lưng dưới của tôi khi tôi nghiêng người về phía trước trong chế độ làm việc sâu. Chỉ là một miếng mút hoạt tính nhỏ thôi, thực lòng mà nói thì trông có vẻ buồn cười. Nhưng anh bạn, nó có hoạt động không.
Tại sao điều này hoạt động tốt hơn bạn nghĩ
Tư thế của tôi luôn thay đổi một chút khi tôi tập trung - nghiêng người về phía trước mà không thực sự nhận ra. Nếu không có bất kỳ sự hỗ trợ nào ở đó, vùng thắt lưng của tôi hoàn toàn không được hỗ trợ trong những buổi gỡ lỗi kéo dài đó. Đột nhiên tôi phải chiến đấu với trọng lực thay vì chỉ viết mã.
-
Bọt vẫn ở nguyên vị trí tôi đặt ngay cả khi có chuyển động
-
Tạo áp lực tinh tế nhắc nhở tôi ngồi thẳng
-
Không cản trở việc gõ phím hay nghiêng người về phía trước khi cần thiết
-
Sửa chữa không tốn kém so với ghế mới vài tháng một lần
Thật buồn cười khi một sự điều chỉnh nhỏ như vậy lại có thể tạo ra sự khác biệt lớn đến vậy. Tôi đã từng nghĩ rằng mình cần chiếc ghế làm việc cao cấp mà mọi người đều ca ngợi. Bây giờ tôi nhận ra rằng đôi khi chỉ những bổ sung đơn giản này mới thực sự quan trọng đối với sự thoải mái hàng ngày.
Kinh nghiệm của tôi sau sáu tháng
Thành thật mà nói, đã gần nửa năm sử dụng thiết lập này? Lưng tôi không còn phàn nàn như trước nữa. Chắc chắn là tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi sau những ngày dài, nhưng những cơn đau nhức đã không còn nữa. Đó là điều quan trọng nhất.
Nếu bạn là người đang tham gia các buổi chạy marathon tương tự - cho dù đó là viết mã, chơi game hay chỉ làm việc tại nhà - hãy xem xét chiếc ghế của bạn có thể thiếu những gì. Đôi khi sự thay đổi nhỏ nhất lại tạo ra sự nhẹ nhõm lớn nhất.
suy nghĩ cuối cùng
Hãy nhìn xem, tôi không nói rằng chiếc gậy này sẽ chữa được mọi vấn đề về lưng. Mỗi cơ thể đều khác nhau. Nhưng với số tiền mà tôi bỏ ra, có lẽ tổng cộng là 5 đô la, nó đáng giá bằng vàng. Dù sao thì cuối cùng lưng của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn.
