Tựa đầu dạng lưới có đáng không? Thiết lập ghế văn phòng của bạn có thể cần điều này

Tại sao bạn lại lười biếng mà không nhận ra điều đó?

Gần đây, tôi thấy mình khom lưng trên bàn thường xuyên hơn mức tôi muốn. Lúc đầu, tôi đổ lỗi cho những buổi làm việc muộn hoặc chỉ là… sự lười biếng. Nhưng sau đó tôi nhận ra một điều: tư thế của tôi không chỉ xấu mà nó còn đang chống lại tôi. Hóa ra, hầu hết chúng ta đều làm điều này mà không hề nhận ra.

Chúng tôi nghiêng về phía trước khi gõ. Chúng ta suy sụp sau những cuộc họp. Cổ của chúng tôi đau nhức vào giờ ăn tối. Chuyện gì đang xảy ra vậy? Chà, vấn đề là thế này: chiếc ghế của bạn không giúp ích được gì. Và thành thật mà nói, thiết lập của bạn cũng vậy. Tôi cũng không chắc chắn về điều đó cho đến khi tôi bắt đầu chú ý đến những điều nhỏ nhặt - như cách đầu tôi được nghỉ ngơi khi làm việc.

Vấn đề không ai nói đến

Hầu hết các ghế văn phòng đều có hỗ trợ thắt lưng cơ bản. Một số thậm chí còn có tay vịn có thể điều chỉnh được! Nhưng đầu? Vâng, không nhiều lắm. Nếu bạn gật đầu trong khi gọi Zoom hoặc thấy mình nghiêng người về phía sau để "thư giãn" trong khi cuộn email, thì chiếc cổ không được hỗ trợ đó đang âm thầm kêu gào. Theo thời gian, điều này dẫn đến cứng khớp, đau đầu và cằn nhằn "tại sao lưng trên của tôi lại đau?" cảm giác.

Tôi đã thử điều chỉnh chiều cao màn hình của mình. Tôi thậm chí còn đầu tư vào những chiếc gối tiện dụng. Nhưng không có gì khắc phục được cho đến khi tôi nhận thấy có rất nhiều ghế chất lượng cao có tựa đầu bằng lưới. Đột nhiên, nó nhấn mạnh: vấn đề hỗ trợ ở khắp mọi nơi - không chỉ ở cấp dưới.

Điều gì làm cho tựa đầu bằng lưới trở nên đặc biệt?

Lưới không chỉ là một sự lựa chọn vải hợp thời trang. Nó thở tốt hơn, điều chỉnh theo hình dạng cổ của bạn và giữ mát trong nhiều giờ. Ngoài ra, không giống như các miếng xốp bị xẹp theo tháng, lưới vẫn giữ được cấu trúc của nó. Nhưng mấu chốt ở đây là: bạn phải tìm đúng người. Không phải tất cả các tựa đầu đều được tạo ra như nhau.

Khi tôi tìm kiếm "tựa đầu lưới cho ghế văn phòng amazon", tôi đã rất ngạc nhiên về dòng sản phẩm này. Một số kẹp vào những chiếc ghế hiện có, một số khác được gắn cố định. Một số đi kèm với điều chỉnh độ nghiêng. Thành thật mà nói, tôi gần như đã mua nhầm hai lần. Đọc đánh giá! Tìm kiếm khả năng tương thích với mẫu ghế của bạn. Đừng vội vàng - cổ của bạn sẽ cảm ơn bạn sau này.

Nó có thực sự đáng đầu tư không?

Nhìn này, tôi hiểu rồi. Việc chi thêm tiền cho một chiếc tựa đầu sẽ cảm thấy kỳ lạ khi bạn đã bỏ ra tiền cho bàn làm việc, màn hình và chứng nghiện cà phê của mình. Nhưng hãy xem xét điều này: bạn dành bao nhiêu thời gian để ngồi hàng ngày? 8 giờ? 10? Cơ thể của bạn phải trả giá mỗi phút.

Tôi đã dành một tuần để so sánh các mẫu mã, đọc diễn đàn, thử nghiệm cách bố trí ghế của nhà hàng xóm. Cuối cùng, tôi đã tìm thấy một chiếc không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn thực sự thay đổi cách tôi ngồi. Không còn rướn người về phía trước nữa. Không còn "ôi trời, vai tôi cao tới tai rồi." Nó nhỏ, nhưng đáng chú ý.

Nếu bạn tò mò, hãy thử tìm kiếm lại "tựa đầu lưới cho ghế văn phòng amazon". So sánh giá cả, kiểm tra thời gian vận chuyển và xem những gì các nhân viên ở xa khác đề xuất. Ồ, và kiểm tra kỹ các bước cài đặt. Một số đơn vị yêu cầu công cụ; những người khác chụp nhanh trong vài giây.

Suy nghĩ cuối cùng (Từ một người chỉ muốn không bị tổn thương)

Đi thõng vai không chỉ là một thói quen—nó là một triệu chứng. Thiết lập của bạn có thể đang chống lại bạn mà bạn không nhận ra. Một sửa chữa đơn giản? Có lẽ tựa đầu bằng lưới không phải là câu trả lời. Nhưng nếu bạn cảm thấy mệt mỏi vì đau cổ và muốn nâng cấp không gian làm việc của mình mà không tốn quá nhiều tiền thì điều đó rất đáng để khám phá.

Tôi không nói điều này giải quyết được mọi thứ. Tôi vẫn uống cà phê. Tôi vẫn trì hoãn. Nhưng bây giờ, ít nhất chiếc ghế của tôi không khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn. Dù sao đi nữa—nếu bạn đang thắc mắc về cách thiết lập của mình, hãy dành chút thời gian để kiểm tra xem đầu bạn tựa vào đâu. Bạn có thể ngạc nhiên về những thay đổi tiếp theo.

Này đằng kia, hãy nói về điều gì đó mà chúng ta gần như chưa nghĩ đến đầy đủ.

Chúng ta dành hàng giờ ngồi ở bàn làm việc mỗi ngày. Và thành thật mà nói? Hầu hết chúng ta đã hoàn toàn phớt lờ việc những chiếc ghế thực sự hỗ trợ chúng ta như thế nào cho đến khi có điều gì đó bắt đầu gây tổn thương.

Điều tôi chưa biết trước đây

Lúc đầu tôi cũng không chắc chắn. Cổ tôi chỉ đau nhức trong những ngày làm việc dài, ngay sau bữa trưa khi mọi người bắt đầu cảm thấy uể oải. Tôi đổ lỗi cho giờ nghỉ uống cà phê. Sau đó tôi chợt nhận ra - có lẽ đó là do góc chứ không phải do caffeine.

Đó là lúc tôi bắt đầu xem xét việc nâng cấp. Và bạn biết gì không? Tựa đầu bằng lưới đã trở thành yếu tố thay đổi cuộc chơi mà không ai nói với tôi. Nghiêm túc mà nói, cổ của bạn sẽ cảm ơn bạn sau.

Những điều mọi người hiểu sai về việc nâng cấp ghế

Được rồi, thú nhận nhanh - đây là một số suy nghĩ xuất hiện khi tôi đang đi mua sắm:

Nghe có vẻ hiển nhiên nhưng mọi người sẽ nhảy thẳng vào tính năng to nhất mà không cần thử bất cứ điều gì. Hãy tin tôi vào điều này.

Tại sao lưới thực sự có ý nghĩa

Đây là điểm thú vị - lưới có hơi thở khác với da hoặc xốp. Khi tôi làm việc trong cái nóng mùa hè, cổ tôi không còn vết dính nữa. Điều đó nghe có vẻ như là một việc nhỏ, nhưng tin tôi đi, nó sẽ tích lũy qua nhiều tháng làm việc.

Khi bạn tìm kiếm xung quanhtựa đầu lưới cho ghế văn phòng amazon, bạn đang thực sự đầu tư vào sự thoải mái hàng ngày. Không phải điều gì đó thỉnh thoảng bạn quên cho đến khi cơn đau ập đến.

Nó có phù hợp với tất cả mọi người không?

Đây là phần khó khăn - nó phụ thuộc vào thiết lập của bạn. Nếu bạn đã cao hoặc thấp so với kích thước tiêu chuẩn, bạn nên đo cẩn thận. Tôi đã học được điều này một cách khó khăn.

Khả năng điều chỉnh cũng quan trọng. Bạn có thể thay đổi góc độ? Nó di chuyển theo cơ thể bạn hay bị mắc kẹt? Những chi tiết nhỏ đó tạo nên sự khác biệt trong nhiều tuần.

Suy nghĩ cuối cùng của tôi sau khi thử

Hãy nhìn xem, tôi không nói mua tất cả mọi thứ. Nhưng nếu gần đây cổ của bạn đang phàn nàn thì bản nâng cấp đó có thể là cách khắc phục rẻ nhất mà bạn tìm thấy trong năm nay. Đôi khi những thay đổi đơn giản này đánh bại các giải pháp phức tạp.

Không gian làm việc của bạn xứng đáng có người chú ý đến chi tiết. Và bạn xứng đáng được nghỉ ngơi để thực sự có ích thay vì chỉ tồn tại.

Hãy chăm sóc bản thân ở ngoài đó. Bạn ngồi nhiều hơn bạn nhận ra, vậy tại sao không ngồi trong thứ gì đó khiến bạn quan tâm?

Vì vậy, bạn đang nghĩ đến việc thêm một tựa đầu dạng lưới

Tựa đầu dạng lưới cho ghế văn phòng amazongần đây đã xuất hiện trên khắp các kết quả tìm kiếm của tôi. Và thành thật mà nói? Tôi hiểu rồi. Nếu bạn dành hàng giờ ở bàn làm việc (hãy thành thật mà nói - hầu hết chúng ta đều như vậy), việc hỗ trợ cổ có vẻ khá quan trọng. Nhưng trước khi bạn nhấp vào nút mua đó, chúng ta hãy trò chuyện về việc lưới thực sự tốt cho mục đích gì.

Lúc đầu, tôi không chắc liệu sự cường điệu đó là thật hay chỉ là chiêu trò tiếp thị. Sau khi thử nghiệm một vài mẫu khác nhau và trò chuyện với những người đã sử dụng chúng trong nhiều tháng, đây là những gì tôi đã học được.

Nơi lưới thực sự tỏa sáng

Đây là vấn đề - lưới thở. Nghiêm túc. Nếu bạn chạy ở nơi nóng hoặc sống ở nơi có khí hậu ẩm ướt, luồng không khí sẽ tạo ra sự khác biệt rõ rệt. Tôi từng có chiếc tựa đầu bằng da dày này, đến chiều tóc sẽ bết vào đầu. Không tuyệt vời cho năng suất.

Ngoài ra, vấn đề xây dựng nhẹ. Khi tôi ngả người ra sau khi gọi điện, điều cuối cùng tôi muốn là một khối nhựa nặng treo trên ghế. Lưới thường không nặng chút nào so với các vật liệu khác, giúp giữ mọi thứ cân bằng.

Khả năng điều chỉnh là một chiến thắng khác. Hầu hết các tựa đầu bằng lưới mà tôi đã thử đều có nhiều góc và độ cao mà bạn có thể điều chỉnh. Một chút tùy chỉnh đó sẽ giúp ích rất nhiều khi bạn đang cố gắng để có được sự phù hợp hoàn hảo cho tư thế của mình.

Được rồi, vậy điều gì không hiệu quả?

Đừng mong đợi những chiếc gối sang trọng. Nếu bạn là kiểu người thích đắm mình vào thứ gì đó sang trọng như đám mây, lưới có thể mang lại cảm giác trần trụi vào lần tiếp theo khi bạn ngả người ra sau. Đó là sự hỗ trợ vững chắc, không phải là một chiếc gối ngủ trưa.

Các mối quan tâm về độ bền cũng vậy—ít nhất là với các lựa chọn rẻ hơn. Sau sáu tháng, tôi thấy lưới bắt đầu chùng xuống. Bây giờ có lẽ không còn ích gì để ngồi nữa. Chất lượng thực sự quan trọng ở đây.

Và nếu bạn cao, hãy đảm bảo rằng mô hình của bạn thực sự kéo dài đủ xa. Một số loại rẻ tiền sẽ không thể chạm tới thoải mái nếu bạn trên 5'11". Tôi biết từ kinh nghiệm cá nhân—một lời nhắc nhở đau đớn.

Phán quyết: Có đáng không?

Thành thật? Đối với hầu hết mọi người thì có. Đặc biệt nếu bạn ngồi hơn bốn giờ một ngày. Riêng khả năng thở đã chứng minh chi phí cho cá nhân tôi. Nhưng có thể bỏ qua nếu bạn đã có một chiếc ghế cao cấp có tích hợp tựa đầu.

Mẹo của tôi: hãy thử trước khi mua nếu có thể hoặc lấy thứ gì đó có chính sách hoàn trả tốt. Sự thoải mái của bạn đáng để thử nghiệm. Đừng để khoản mua 30 USD đó trở thành khoản tiền lãng phí vì bạn không kiểm tra thông số kỹ thuật trước.

Dù sao đi nữa - đó là ý kiến ​​​​của tôi! Mỗi cơ thể đều khác nhau, vì vậy những gì hiệu quả với tôi có thể không hiệu quả với bạn. Nhưng hy vọng điều này sẽ giúp bạn quyết định mà không cần phải đọc qua mười bài đánh giá trên Amazon.

Vì vậy, bạn đang thắc mắc về phụ kiện bổ sung đó

Thành thật mà nói, khi tôi thành lập văn phòng tại nhà vào năm ngoái, tôi cũng không biết nhiều về tựa đầu. Tôi vừa mua những gì trông đẹp mắt với túi tiền của mình. Sau đó là chứng đau cổ sau những buổi làm việc dài.

Đây là điều:Hầu hết mọi người nghĩ đến các tính năng cơ bản của ghế trước tiên—hỗ trợ thắt lưng, tay vịn, độ sâu của ghế. Nhưng cổ của bạn? Chúng ta quên nó hoàn toàn cho đến khi có điều gì đó gây tổn thương.

Câu hỏi 50 đô la mà không ai hỏi

Được rồi, vậy hãy nói về những con số. Một chiếc tựa đầu dạng lưới phù hợp cho ghế văn phòng Amazon thường có giá từ $40-$60. Giống như... hai hoặc ba bữa ăn ngoài. Hoặc có thể là một tháng sử dụng dịch vụ phát trực tuyến. Đây là nơi nó trở nên thú vị.

• Góc cổ của bạn thay đổi mỗi khi bạn ngả người ra sau

• Lưới thở tốt hơn đệm xốp trong các cuộc gọi dài

• Quá trình cài đặt có thể mất 15 phút—hoặc hơn nếu mẫu ghế của bạn phức tạp

Lúc đầu, tôi không chắc mình có cần một cái không. Chiếc ghế hiện tại của tôi có tay vịn có thể điều chỉnh được! Điều gì có thể xảy ra sai sót? Chà, hóa ra khi bạn thực hiện cuộc chạy marathon Zoom kéo dài 8 giờ, mọi mức độ đều có giá trị.

Điều gì thực sự xảy ra khi bạn thêm một

Cuối cùng, sau khi tôi bóp cò trên tựa đầu bằng lưới cơ bản, điều đáng ngạc nhiên đã xảy ra. Không phải thay đổi đáng kể chỉ sau một đêm mà sẽ cải thiện dần dần sau một tuần. Cổ tôi cảm thấy... nhẹ hơn. Ít giống như tôi đã mang theo sự căng thẳng ở đó cả ngày.

Đây là điều mà hầu hết các trang sản phẩm sẽ không cho bạn biết:điều chỉnh độ cao quan trọng hơn loại vật liệu. Tôi thấy những loại nhựa rẻ hơn có khả năng điều chỉnh tốt hơn so với các loại lưới đắt tiền. Đừng hiểu sai ý tôi, vải thoáng khí sẽ giúp ích—đặc biệt là vào mùa hè—nhưng khả năng điều chỉnh sẽ thắng.

Nói thật: Bạn có nên mua một cái không?

Nó phụ thuộc vào số giờ bạn thực sự ngồi. Nếu bạn thỉnh thoảng đến đây để họp, hãy bỏ qua. Nếu bạn đang ngồi ở bàn làm việc giống như hầu hết chúng ta ngày nay? Vâng, hãy xem xét nó một cách nghiêm túc.

Sự thật là không ai buộc bạn phải nâng cấp. Nhưng một khi cơ thể bạn đã điều chỉnh để được hỗ trợ tốt, việc lùi lại sẽ có cảm giác kỳ lạ. Giống như đang đi giày chật rồi đột nhiên quyết định đi chân trần trông lại ổn. Không.

Trước khi bạn nhấp vào "thêm vào giỏ hàng", trước tiên hãy kiểm tra tính tương thích của ghế. Một số điểm lắp là phổ biến, một số khác thì... không. Tôi phải mất hai lần trả lại trước khi tìm được một chiếc phù hợp hoàn hảo với mô hình cụ thể của tôi. Ước gì tôi đã đọc những đánh giá đó sớm hơn.

Khi tìm kiếm "tựa đầu lưới cho ghế văn phòng trên amazon" —bạn sẽ tìm thấy vô số lựa chọn từ $20 đến $100+. Đây là quan điểm trung thực của tôi: đừng mua cái rẻ nhất. Những thứ đó thường bị hỏng trong vòng vài tháng. Tầng giữa hoạt động tốt nhất về tuổi thọ so với tỷ lệ giá.

Cổ tôi đang kêu cứu

Hình ảnh này:Bạn đang cúi người trước chiếc máy tính xách tay của mình lúc 7 giờ tối, mắt cay xè, vai căng cứng. Nghe có vẻ quen thuộc? Tôi từng nghĩ chiếc ghế văn phòng của mình vẫn ổn cho đến khi cổ tôi bắt đầu đau nhức. Hóa ra, chiếc tựa đầu bằng lưới rẻ tiền mà tôi bỏ qua chẳng đáng để bạn phải bận tâm.

Tại sao tựa đầu dạng lưới là yếu tố thay đổi cuộc chơi

Tựa đầu bằng lưới thoáng khí hơn so với tựa đầu có đệm—chúng hoàn hảo cho khí hậu nóng hoặc những buổi làm việc cường độ cao. Tôi đã chuyển sang mộttựa đầu lưới cho ghế văn phòng amazonliệt kê sau khi đọc các nhận xét đề cập đến việc giảm tích tụ mồ hôi. Đột nhiên, cuộc chạy marathon viết mã buổi tối của tôi không còn giống như một buổi tắm hơi nữa.

Ưu điểm tôi thực sự nhận thấy

• Nhẹ—không có bộ phận cồng kềnh khó xử
• Các góc có thể điều chỉnh phù hợp với tư thế uể oải của tôi
• Dễ dàng làm sạch bằng cách lau nhanh

Khi nào nên bỏ qua việc mua hàng

Không phải ai cũng cần điều này. Nếu ghế của bạn đã có tựa đầu chắc chắn thì việc thêm một lớp nữa có thể sẽ cảm thấy dư thừa. Tôi đã tạm thời thử một chiếc clip-on — nó bị rung lắc trong các cuộc gọi Zoom vào đêm khuya. Bài học rút ra: đầu tư vào chất lượng chứ không chỉ vào phụ kiện.

Những gì cần tìm trên Amazon

Điều kiện tìm kiếm rất quan trọng! Lọc theo "công thái học" và đọc các đánh giá mua hàng đã được xác minh. Một người mua cho biết lưới của họ đã bị giãn sau sáu tháng - ôi. Nhằm mục đích khâu gia cố và cài đặt độ cao có thể điều chỉnh. Ồ, và kiểm tra tính tương thích; một số ghế cần bộ chuyển đổi.

Vào cuối ngày, sự thoải mái là cá nhân. Bác sĩ chỉnh hình của tôi đã đề nghị nâng cấp công thái học sau nhiều tháng bị căng cổ. Cái tựa đầu bằng lưới đó? Đáng giá từng xu cho thiết lập của tôi. Còn của bạn thì sao? Vẫn đang cuộn hoặc sẵn sàng nâng cấp?