Ghế lưới của bạn có làm bạn đau khổ không? Đây là điều không ai nói với bạn

Ghế công thái học có ghế lưới là gì?

Ghế công thái học có ghế lướiđã trở thành một yếu tố không thể thiếu trong không gian làm việc hiện đại, hứa hẹn tư thế và luồng không khí tốt hơn. Nhưng chúng có thực sự thoải mái cho tất cả mọi người? Tôi biết tôi đã từng thề với chính mình cho đến khi mùa hè đến.

Cuộc tranh luận về sự thoải mái tuyệt vời

• Khả năng thở so với sự hỗ trợ vững chắc

• Vấn đề về loại cơ thể

• Thử nghiệm mài mòn lâu dài

Thoạt nhìn, lưới có vẻ hoàn hảo – đặc biệt là vào những buổi chiều oi bức. Nhưng đây là điều mà không ai cảnh báo tôi: những sợi cơ căng đó sẽ ăn sâu vào đùi bạn sau giờ thứ ba. Tôi chuyển sang dùng bọt và bỏ lỡ khả năng thông gió, sau đó quay lại dùng lưới và nguyền rủa các điểm áp lực.

Khi Mesh thắng (và khi nào không)

Nếu bạn là người nóng tính hoặc ngồi trong văn phòng tràn ngập ánh nắng thì lưới chính là người bạn thân nhất của bạn. Sự lưu thông không khí giúp bạn tránh khỏi những buổi đổ mồ hôi khó chịu. Nhưng hãy thành thật đi - nếu bạn có hông rộng hơn hoặc làn da nhạy cảm, lớp vải tổng hợp đó có thể có cảm giác giống như giấy nhám theo thời gian.

Sức mạnh bí mật của bọt

Khuôn xốp tạo hình theo hình dạng của bạn giống như đôi giày xốp hoạt tính. Tôi đã thử cả hai vào năm ngoái và nhận ra: ghế lưới rất phù hợp cho những công việc chạy nước rút trong thời gian ngắn. Bọt chiến thắng khi bạn bị xích vào bàn trong hơn 8 giờ. Ngoài ra, miếng đệm thắt lưng có thể điều chỉnh sẽ kết hợp tốt hơn với lưới - chỉ cần nói không với các tấm đỡ cố định!

Bảng cheat quyết định của bạn

• Hãy thử trước khi mua

• Hãy xem xét bản dựng của bạn

• Kiểm tra khả năng chịu nhiệt

Thành thật mà nói, tôi vẫn còn tranh luận về điều này! Thiết lập hiện tại của tôi có lưng lưới nhưng ghế xốp. Các giải pháp kết hợp tồn tại, nhưng hãy nhớ: không có giải pháp chung nào chiến thắng. Nếu bạn tò mò vềghế làm việc với ghế lưới có thoải mái không? Hãy thử chúng vào giờ ăn trưa trong tư thế đứng – con người tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Câu chuyện thảm họa về chiếc ghế lưới của tôi

Được rồi, để tôi kể cho bạn nghe điều gì đó thực tế để thay đổi. Khi tôi mua chiếc ghế văn phòng "cao cấp" đầu tiên của mình cách đây ba năm, tôi đã tin rằng lưới là giải pháp phù hợp. Thoáng khí, hiện đại, hoàn hảo cho những buổi ngồi lâu – phải không?

Hóa ra, tôi không biết mình đang làm gì. Sau khoảng sáu tháng bị đau lưng khiến tôi phải băn khoăn về mọi quyết định trong cuộc đời, tôi tình cờ phát hiện ra một thứ mà không ai nói đến trước khi mua.

Điều gì thực sự đã xảy ra với chiếc ghế lưới đó?

Đây là điều không ai đề cập đến khi họ bán đồ nội thất "công thái học" cho bạn. Những chiếc ghế lưới đó? Chúng được cho là giúp bạn mát mẻ, nhưng sau cả ngày làm việc, chân bạn bắt đầu đổ mồ hôi như điên bên dưới lớp vải thoáng khí đó. Và hãy hiểu điều này – sự hỗ trợ sẽ không có sau vài giờ nữa.

Tôi bắt đầu hỏi xung quanh một cách nghiêm túc hơn:ghế làm việc với ghế lưới có thoải mái không? Hầu hết mọi người ban đầu đều nói có. Nhưng sau đó bạn tìm hiểu sâu hơn về các bài đánh giá và diễn đàn, và đột nhiên có nhiều lời phàn nàn về các vấn đề về thắt lưng và các điểm nóng đang phát triển.

Cuộc nói chuyện thực sự về chỗ ngồi văn phòng

Cuối cùng, sau khi nâng cấp lên thứ gì đó có khả năng giảm chấn tốt hơn, đây là những gì tôi đã học được một cách khó khăn. Vấn đề không phải là chất liệu nào sẽ chiến thắng hoàn toàn - mà là về những gì cơ thể BẠN cần trong những ngày làm việc chạy marathon đó.

• Lưới thở tốt nhưng cung cấp ít hỗ trợ lâu dài hơn

• Đệm vải phân bổ trọng lượng tốt hơn khi ngồi lâu

• Khả năng điều chỉnh quan trọng hơn chất liệu ghế

Trước khi bạn mua chiếc ghế văn phòng tiếp theo

Hãy nhìn xem, tôi không nói lưới là xấu. Còn xa lắm! Chắc chắn có những thời điểm và tình huống mà nó tỏa sáng. Nhưng bạn phải nghĩ xa hơn những từ thông dụng tiếp thị và thực sự kiểm tra cảm giác của các vật liệu khác nhau theo thời gian.

Nếu bạn dành tối thiểu tám giờ một ngày trên ghế của mình (chúng tôi biết cảm giác đó), có thể bỏ qua những thứ thời thượng và đầu tư vào sự thoải mái đã được chứng minh. Phần lưng dưới của bạn sẽ cảm ơn bạn sau này.

Suy nghĩ cuối cùng từ một người đã biết bây giờ

Hãy nhớ rằng: không có câu trả lời nào phù hợp hoàn hảo với tất cả mọi người. Một số người thề bằng lưới, những người khác không thể tưởng tượng được điều gì khác. Điều quan trọng là hiểu điều gì khiến cơ thể BẠN vui vẻ trong những buổi làm việc dài đó.

Lần tới khi bạn xem ghế văn phòng, đừng chỉ nhìn vào thẻ giá hoặc hình ảnh đẹp. Ngồi trong đó thật sự. Hãy tự hỏi bản thân những câu hỏi trung thực về sự thoải mái trong nhiều giờ. Hãy tin tôi - trong tương lai bạn sẽ đánh giá cao nỗ lực hiện tại.

Điều gì thực sự xảy ra với lưng của bạn trong những ngày nắng nóng?

Hãy để tôi thành thật—Tôi từng nghĩ tất cả những chiếc ghế văn phòng về cơ bản đều giống nhau cho đến mùa hè năm ngoái. Tôi đổ mồ hôi qua áo vào lúc 10 giờ sáng, mắc kẹt trên chiếc ghế da cũ kỹ, giống như một hòn đá nóng hơn là đồ nội thất.

Đó là lúc tôi bắt đầu tự hỏi:ghế làm việc với ghế lưới có thoải mái khôngtrong những buổi chiều tháng Bảy oi bức? Hóa ra, có điều gì đó lớn lao hơn đang diễn ra ở đây.

Bí mật về luồng không khí không ai nhắc đến

• Lưới cho phép làn da của bạn thở

• Ít nhiệt tích tụ trên lưng của bạn

• Độ ẩm thoát ra thay vì bị mắc kẹt

Lúc đầu, tôi không chắc liệu toàn bộ thứ lưới này có phải chỉ là chiêu trò tiếp thị hay không. Nhưng sau khi thử một vài lựa chọn khác nhau, tôi nhận ra rằng bạn thực sự có thể cảm nhận được sự khác biệt ngay lập tức. Đó không chỉ là về ngoại hình—đó là vật lý.

Khi sự thoải mái trở nên phức tạp

Đây là điều không ai nói với bạn: lưới không hoàn hảo cho tất cả mọi người. Tôi đã thử một chiếc trên mạng có lưới mỏng, rẻ tiền—cảm giác giống như ngồi trên lưới gà sau một giờ. Vấn đề chất lượng.

Một số người phàn nàn rằng ghế lưới có cảm giác quá cứng hoặc không có đủ đệm. Điều đó phụ thuộc vào việc điều chỉnh độ căng và độ dày của vật liệu. Thành thật mà nói, bạn cần phải ngồi vào chúng trước khi mua.

Danh sách kiểm tra sự sống còn trong mùa hè của tôi

• Kiểm tra mật độ lưới—nó không dễ bị chùng xuống

• Tìm phần hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh bên dưới

• Đảm bảo tay vịn được đệm chứ không phải lưới

Sau nhiều tháng thử nghiệm, tôi nhận thấy rằng lưới thoáng khí thực sự giúp bạn có thể làm việc tại nhà trong những đợt nắng nóng. Năng suất của tôi tăng lên vì tôi không liên tục di chuyển để cố gắng hạ nhiệt.

Vì vậy, nếu bạn đang thắc mắc về những chiếc ghế lưới đó — hãy thử xem chúng thật sự. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn đang kiểm tra chất lượng, không chỉ đặt thẻ tín dụng của mình vào tùy chọn rẻ nhất mà bạn thấy trực tuyến.

Chiếc ghế trị giá 500 đô la đó có đang phá hoại lưng của bạn không?

Tôi nhớ đã đổi chiếc ghế văn phòng cũ của mình lấy một mẫu ghế lưới lạ mắt, nghĩ rằng đó là sự nâng cấp tối ưu. Trong vài ngày, tôi đã hối hận. Lưng tôi đau nhức hơn bao giờ hết. Hóa ra, ngay cả những chiếc ghế tiện dụng đắt tiền cũng cần có sự can thiệp của con người. Đây là những gì hướng dẫn sử dụng không bao giờ hiển thị.

Cố định độ sâu chỗ ngồi trước

Hầu hết các ghế đều có thể điều chỉnh độ sâu của ghế - một yếu tố thay đổi cuộc chơi. Nếu đầu gối của bạn cong lại, hãy trượt ghế về phía sau. Bạn nên đặt 2-3 ngón tay vào giữa mép ghế và bắp chân. Cắt quá sâu lưu thông; căng đùi quá nông. Đó là một hành động cân bằng.

Ghế công thái học có ghế lưới có thoải mái không?

Có lẽ bạn đã phải vật lộn với câu hỏi này trong quá trình nghiên cứu vào đêm khuya. Thành thật? Nó phụ thuộc. Lưới thắng về sức nóng nhưng lại thua về sự ấm cúng. Thêm một lớp đệm gel mỏng giúp thu hẹp khoảng cách. Tại sao không có ai bán ghế có đệm lót tích hợp?

Đừng bỏ qua góc hông

Ngồi thẳng? Nghe có vẻ dễ dàng nhưng việc thu gọn hông và tạo góc sẽ thay đổi mọi thứ. Nhằm mục đích hơi nghiêng về phía sau. Một số ghế nghiêng về phía sau quá xa, buộc bạn phải lùi về phía trước một lần nữa. Hãy tìm điểm ngọt ngào đó—khớp hông của bạn sẽ thì thầm lời cảm ơn.

Mẹo hay cho ngày nắng nóng

Lưới tỏa sáng vào mùa hè nhưng bị dính trong độ ẩm. Sử dụng tấm che ghế làm mát hoặc quạt nhẹ ở gần. Ồ, và uống nước! Mất nước làm trầm trọng thêm tình trạng mỏi cơ. Hydrat hóa + luồng không khí = sức bền tốt hơn trong các buổi tập chạy marathon.