Ngừng đau khổ ở bàn làm việc của bạn: Hướng dẫn thực sự về tựa đầu bằng lưới thực sự có tác dụng

Tại sao cổ của bạn luôn la hét với bạn

Thành thật mà nói, tôi từng nghĩ một chiếc gối đơn giản sau cổ là tất cả những gì tôi cần. Hóa ra, tôi chỉ làm vấn đề trở nên tồi tệ hơn sau vài giờ. Bạn đã bao giờ thử ngả người ra sau chỉ để có cảm giác như hộp sọ của mình đang trượt về phía trước khỏi mép chưa? Vâng, điều đó cũng xảy ra với tôi. Mãi cho đến khi tôi bắt đầu tìm hiểu xem điều gì thực sự khiến một chiếc tựa đầu đáng mua thì mọi thứ mới thay đổi.

Đó là tất cả về góc độ, không chỉ hỗ trợ

Đây là điều mà hầu hết mọi người đều bỏ qua: không phải lúc nào bạn cũng cần phải ngả người về phía sau. Đôi khi, trong lúc làm việc tập trung, bạn muốn được hỗ trợ một chút mà không cần phải cúi cằm xuống. Một góc điều chỉnh là rất lớn. Nếu thứ đó không di chuyển, hãy quên nó đi. Tôi đã học được một cách khó khăn rằng một chiếc gối lưới cố định thường đẩy khuôn mặt của bạn ra xa thay vì hỗ trợ đường cong cổ của bạn.

Các thiết lập tốt nhất cho phép bạn khóa nó tại chỗ để nó ở đúng nơi bạn muốn. Nếu bạn liên tục chống lại trọng lực thì thương hiệu đó đang không phát huy được tác dụng của mình.

Lưới và mút hoạt tính: Cái nào thắng?

Được rồi, vậy là chúng ta đã nói về chuyển động. Bây giờ hãy nói về tài liệu. Tôi đã từng yêu thích những chiếc gối xốp mềm mại đó vì ban đầu chúng có cảm giác như một đám mây. Nhưng rồi mùa hè đến, và đột nhiên tôi đổ mồ hôi. Đó là lúc lựa chọn thoáng khí xuất hiện.

• Luồng không khí quan trọng hơn bạn nghĩ.

• Lưới giữ hình dạng của nó lâu hơn theo thời gian.

• Rõ ràng là dễ dàng hơn để làm sạch.

Khi đi dạo xung quanh, nếu bạn thấy đề cập đến các thương hiệu tựa đầu lưới dành cho ghế văn phòng hàng đầu thì thường là có lý do. Chúng có xu hướng cân bằng độ bền với cảm giác mát mẻ khi chạm vào giúp bạn tỉnh táo trong các phiên viết mã dài.

Đừng tiết kiệm cơ chế

Tôi ước tôi có thể nói với bạn rằng mỗi lần nâng cấp tựa đầu đều tốn rất nhiều tiền. Đôi khi, bạn có thể tìm thấy những bộ điều hợp tuyệt vời trên mạng. Nhưng hãy kiểm tra cơ chế khóa. Bạn muốn một cú nhấp chuột mượt mà, một cái gì đó chắc chắn. Không có gì giết chết tâm trạng nhanh hơn việc nhấp vào "không" mỗi khi bạn cố gắng điều chỉnh độ căng.

Có lung lay không? Nó có bị lỏng không? Đó là những lá cờ đỏ. Hãy dành vài phút để lắc lư nó trước khi bạn cam kết. Bạn sẽ ngồi đó tám tiếng một ngày, vì vậy hãy tạo cảm giác chắc chắn.

Hãy nhìn xem, việc nâng cấp các phụ kiện ghế của bạn có thể cảm thấy không cần thiết cho đến khi bạn nhận ra mình đã phải gánh chịu bao nhiêu đau đớn. Một khi bạn chuyển sang một thứ gì đó tử tế, bạn sẽ tự hỏi tại sao mình lại phải chờ đợi lâu như vậy. Hãy chăm sóc cổ của bạn và thành thật mà nói, toàn bộ tư thế của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Được rồi, hãy nói về chứng đau cổ

Vậy là bạn đã nhìn chằm chằm vào màn hình này cả ngày,Phải? Và đột nhiên cổ của bạn có cảm giác như đang gánh toàn bộ sức nặng của Internet. Đã ở đó. Làm xong việc đó.

Chuyện là thế này - tôi đã từng phớt lờ chiếc gối nhỏ bé trên chiếc ghế cũ của mình cho đến một buổi chiều, tôi không thể đứng thẳng lên được.

• Hóa ra đệm giá rẻ sụp đổ trong sáu tháng

• Cổ của bạn xứng đáng hơn thế

Bây giờ tôi đã có cho mình sự hỗ trợ đúng đắn và trung thực? Nó đã thay đổi mọi thứ.

Điều gì tạo nên một tựa đầu lưới tốt?

Trước hết—lưới không chỉ là vải.Lưới thở, điều này quan trọng hơn bạn nghĩ trong những buổi chiều mùa hè dài khi căn phòng trở nên ngột ngạt.

Tôi nhớ đã chuyển sang sử dụng lưới vì những tấm nhựa vinyl cũ khiến tôi đổ mồ hôi vào giờ ăn trưa. Không vui chút nào. Hãy tin tôi.

Vật liệu quan trọng hơn bạn nghĩ

Không phải tất cả các lưới đều được tạo ra như nhau. Một số cảm thấy mỏng và mềm. Những người khác vẫn vững chắc ngay cả sau khi sử dụng hàng ngày. Đó là nơi bạn muốn kiểm tra những gì công ty thực sự sử dụng.

Nếu có thứ gì đó lung lay khi bạn ngả người ra sau - hãy đặt nó xuống. Nghiêm túc, hãy thử trước khi mua nếu có thể.

Tựa đầu lưới thương hiệu hàng đầu cho ghế văn phòng

Hãy nhìn xem, không có câu trả lời hoàn hảo nào ở đây. Nhưng sau khi thử nghiệm một số thiết lập trong năm qua, những thiết lập này luôn hoạt động tốt:

• ErgoMesh Pro- Lưới bền, kiểm soát độ căng tuyệt vời

• Hệ thống BreathBack- Siêu thoáng, có thể điều chỉnh góc độ

• Lưới dòng chảy thắt lưng- Cơ chế trượt êm ái

Lưu ý: Không ai trong số này được tài trợ. Chỉ cần thực sự thích họ đủ để quay lại nhiều lần.

Chúng được sản xuất ở đâu?

Ghi chú nhanh về địa điểm sản xuất. Có, một số thương hiệu hàng đầu dùng lưới tựa đầu cho các bộ phận của ghế văn phòng được sản xuất ở nước ngoài—nhưng chất lượng rất khác nhau bất kể nguồn gốc.

Kiểm tra tài liệu, đọc các nhận xét, kiểm tra khả năng điều chỉnh. Ba điều đó vượt trội hơn hẳn nhãn hiệu quốc gia bất kỳ ngày nào.

Mẹo thiết lập cá nhân của tôi

Lúc đầu, tôi không chắc vị trí của mình cao bao nhiêu. Quá thấp và nó không giúp ích gì. Quá cao và nó sẽ đẩy đầu bạn về phía trước tệ hơn.

Cách hiệu quả: ngồi bình thường, sau đó nghỉ ngơi. Điều chỉnh để lưới hỗ trợ hộp sọ của bạn một cách tự nhiên mà không cần bạn đẩy bất cứ thứ gì.

Suy nghĩ cuối cùng trước khi bạn mua

Cơn đau cổ của bạn sẽ không biến mất một cách kỳ diệu chỉ sau một đêm, nhưng thiết bị tốt chắc chắn sẽ giúp ích. Hãy coi đây là một khoản đầu tư nhỏ hướng tới vùng an toàn của bạn.

Đừng vội vàng. Ngồi vào ghế. Thở dễ dàng. Làm cho nó làm việc cho bạn.

Hy vọng ai đó thấy điều này hữu ích! Hãy để lại nhận xét nếu bạn gặp phải những khó khăn tương tự — tất cả chúng ta đều cùng chung tay thực hiện điều này.

Tại sao bạn có thể đang đau khổ ở bàn làm việc của mình

Đây là điều: Nếu bạn đã đọc đến đây thì rất có thể cổ của bạn đã gửi cho bạn một thông báo rất rõ ràng "Tôi không ổn". Tin tôi đi, tôi đã từng ở đó—nhìn chằm chằm vào bảng tính cho đến khi vai tôi có cảm giác như đang leo lên đỉnh Everest vào buổi trưa.

Khoảnh khắc đó khi sự thoải mái trở nên không thể thương lượng

Lúc đầu, tôi không chắc liệu mình có thực sự cần một chiếc tựa đầu mới hay không. Thiết lập cũ của tôi có vẻ ổn trong những ngày ngắn ngủi. Nhưng rồi những cuộc họp marathon đó, những đêm khuya đó, và đột nhiên... ừ, tôi đã giả vờ xong rồi. Đôi khi sự thoải mái không chỉ là điều dễ chịu—nó thực sự cần thiết để hoàn thành công việc.

Tìm thứ gì đó thực sự phù hợp

Đây là nơi mọi thứ trở nên khó khăn. Không phải tựa đầu lưới nào cũng phù hợp với mọi thiết kế ghế. Tôi đã dành quá nhiều thời gian để nhìn chằm chằm vào các bức ảnh sản phẩm và tự hỏi, "Cái này có gắn được không?" spoiler: nhiều người thì không. Một số cần vị trí thanh cụ thể, một số khác yêu cầu độ dày cực nhất định và thành thật mà nói, điều đó phải đi kèm với nhãn cảnh báo.

Những điều cần kiểm tra trước khi bạn mua bất cứ thứ gì

Chiều cao tay vịn của ghế quan trọng hơn bạn nghĩ. Và núm điều chỉnh độ căng ở mặt sau? Đừng bỏ qua việc đo trước khi đặt hàng. Tôi đã học được điều này một cách khó khăn—cuối cùng tôi đã có được một chiếc tựa đầu trông rất đẹp nhưng không thể cố định được. Khi tôi bắt đầu đo lường mọi thứ và kiểm tra kỹ biểu đồ tương thích, mọi thứ trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Tựa đầu lưới thương hiệu hàng đầu cho ghế văn phòng

Khi tìm kiếmtựa đầu lưới thương hiệu hàng đầu cho ghế văn phòng, hãy ghi nhớ những điều này:

• Khả năng điều chỉnh—cả chiều cao và góc độ

• Lưới thoáng khí giúp mọi thứ không có cảm giác ngột ngạt

• Độ phức tạp của việc cài đặt (vâng, một số thực sự dễ dàng)

• Giá mà không làm giảm chất lượng—luôn đáng để hỏi

Các lựa chọn thân thiện với ngân sách mà không tệ

Phá vỡ ngân hàng không có nghĩa là kết quả tốt hơn. Một số tùy chọn chắc chắn dao động trong khoảng $30-$50 và thực hiện hầu hết những gì bạn muốn. Bí quyết là biết những tính năng nào bạn có thể bỏ qua và những tính năng nào quan trọng. Khả năng thở? Chủ yếu. Đèn LED lạ mắt? Có thể không nhiều lắm, trừ khi bạn theo đuổi phong cách cyberpunk trong khi viết mã.

Thử nghiệm thực sự: Nó sẽ kéo dài bao lâu?

Tôi đã thấy những bài đánh giá khiến một thứ gì đó trông hoàn hảo trong sáu tháng nhưng sau đó lại hỏng hóc sau khi hết hạn bảo hành. Đọc ngoài xếp hạng sao. Tìm kiếm các khiếu nại về cơ chế lỏng lẻo hoặc độ võng của lưới trong vòng một hoặc hai năm. Thành thật mà nói, chi tiêu trả trước nhiều hơn một chút thường tiết kiệm tiền về lâu dài so với việc thay thế vài tháng một lần.

Hãy nhìn xem - tôi biết việc mua sắm có vẻ tẻ nhạt. Nhưng khi cơ thể bạn là công cụ bạn sử dụng nhiều nhất để kiếm thu nhập thì việc chăm sóc nó là điều hợp lý. Một chiếc tựa đầu dạng lưới phù hợp nghe có vẻ không thú vị nhưng nó sẽ lặng lẽ thay đổi cảm giác của bạn vào cuối mỗi ngày làm việc.