Hầu hết mọi người đều sai ở đâu (Spoiler: Không chỉ là về hỗ trợ thắt lưng)

Bạn có bao giờ để ý thấy chiếc ghế của bạn "la hét" vào buổi chiều như thế nào không?

Hãy giơ tay nếu bạn đã từng nghĩ: "Chiếc ghế này có cảm giác ổn—không giống như mình đang ngồi trên bê tông!" Sau đó dành ba tuần để nghiền nát phần lưng dưới của bạn vào quên lãng. Vâng, tôi cũng vậy. Trong nhiều năm, tôi chọn ghế dựa trên nhãn giá và màu sắc mà không bao giờ nhận ra giá thực sự không phải là đô la mà chính là xương sống của tôi.

Cái bẫy 50 USD

Khi tôi mua trực tuyến chiếc ghế văn phòng "thân thiện với túi tiền" đầu tiên của mình, tôi cảm thấy mình thật thông minh. Tiết kiệm tiền mặt, trông có vẻ hữu dụng. Ba tháng sau, tôi tỉnh dậy và nghĩ rằng mình đã bị một chiếc xe tải đâm. Hóa ra, những chiếc ghế rẻ tiền không giúp bạn tiết kiệm tiền - chúng đang bán cho bạn những cuộc hẹn với bác sĩ nắn khớp xương trong tương lai.

Đây là nguyên nhân: hầu hết mọi người nghĩ đau lưng chỉ là do tư thế xấu. Nhưng những chiếc ghế tồi sẽ ép cơ thể bạn vào những hình dạng không tự nhiên suốt cả ngày. Không có hỗ trợ thắt lưng thích hợp? Đường cong ở lưng dưới của bạn sẽ trở thành một cuộc đàm phán. Bạn sẽ cúi xuống để "tìm sự giải thoát", tạo ra một vòng xoáy căng thẳng.

Ghế lưới không phải là mốt nhất thời—Chúng là thuốc

Cuối cùng tôi đã giải quyết được vấn đề và làm điều mà mọi công nhân nản lòng nên làm: Tôi bắt đầu so sánh các lựa chọn một cách nghiêm túc. Khi tôi tìm thấy những bài đánh giá khen ngợi lưng lưới thoáng khí, tôi gần như bật cười. Thoáng khí? Đúng! Nhưng rồi điều ngạc nhiên thực sự xảy ra—lưới không chỉ ngăn vết mồ hôi. Nó thích nghi.

Không giống như đệm xốp sẽ xẹp xuống sau nhiều giờ, lưới phân bổ trọng lượng đồng đều. Tôi nhớ đã thử nghiệm một mô hình mà tôi dự định làmmua ghế văn phòng lưới tiện dụng trực tuyến. Điều chỉnh tay vịn, ngồi ngả lưng và… ôi. Vai tôi rũ xuống trước khi tôi nhận ra mình đang khom lưng như một con rùa.

Cổ của bạn không phải là hươu cao cổ—Hãy đối xử tử tế với nó

Mọi người bị ám ảnh bởi độ sâu của ghế mà bỏ qua phần tựa đầu. Hãy thử gõ cổ trong hai giờ với tư thế nghểnh cổ về phía trước. Bây giờ hãy tưởng tượng làm điều đó hàng ngày. Những chiếc ghế xấu biến bạn thành một góc selfie cố định. Các mô hình công thái học chất lượng nghiêng màn hình về phía mắt và giảm mỏi cổ—điều mà tôi đã bỏ qua cho đến khi chứng đau nửa đầu trở thành bệnh nhân hàng tuần.

Toán học không ai làm

Tiết kiệm $200 trả trước? Tuyệt vời. Bây giờ hãy tính:

• $150/lần nắn chỉnh xương x 6 lần = $900/năm
• Hóa đơn thuốc giảm đau
• Mất năng suất do bồn chồn để giảm bớt sự khó chịu

Đột nhiên, chi nhiều hơn cho một chiếc ghế có ý nghĩa. Đặc biệt là khi các nền tảng cung cấp thời gian dùng thử. Lần mua hàng cuối cùng của tôi có 30 ngày để kiểm tra—nếu có bất cứ điều gì làm tổn thương hông hoặc lưng dưới của tôi, tôi có thể trả lại. Không rủi ro, hòa bình tối đa.

Đến lượt bạn: Đừng giả vờ như mọi chuyện vẫn ổn

Đây là điều đã thay đổi đối với tôi: Tôi đã ngừng hỏi "Tôi có thể chi tiêu bao nhiêu?" và bắt đầu hỏi "Tôi muốn chịu đựng bao lâu nữa?" Những cài đặt thắt lưng có thể điều chỉnh? Đáng giá từng xu. Khả năng thở giúp tôi tập trung. Và thành thật mà nói, cảm thấy thoải mái trong công việc có nghĩa là tôi sẽ ít đau đầu hơn vào ngày mai.

Nếu bạn đã sẵn sàng thử nâng cấp, hãy tìm kiếm các chứng nhận (như BIFMA), đọc các đánh giá gần đây của người mua và ưu tiên khả năng điều chỉnh. Hãy tin tôi đi – sáu tháng sau bạn sẽ cảm ơn bạn như thế nào. Ồ, và bỏ qua mồi "giao hàng miễn phí" — chi phí vận chuyển ít quan trọng hơn việc không cần ghế tựa vào buổi trưa.

Ghi chú:Bài đăng này có chứa các liên kết liên kết. Nếu bạn mua hàng thông qua các liên kết này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ—bạn không phải trả thêm phí!

Hầu hết mọi người đều sai ở đâu (Spoiler: Không chỉ là về hỗ trợ thắt lưng)

Bạn có biết khoảnh khắc cuối cùng khi bạn mua một chiếc ghế “công thái học” đắt tiền, chỉ để phát hiện ra phần lưng dưới của bạn vẫn kêu gào sau ba giờ không? Vâng, tôi cũng đã từng ở đó.

Chúng tôi bị ám ảnhhỗ trợ thắt lưngbởi vì nó nghe có vẻ lạ mắt và quan trọng. Nhưng vấn đề ở đây là: khả năng điều chỉnh lớn hơn nhiều so với một tính năng. Tin tôi đi, tôi đã thử quá nhiều ghế trước khi nhận ra sai lầm lớn nhất của mình.

Bẫy hỗ trợ thắt lưng

Thật dễ dàng để cố định trên đệm thắt lưng. Các công ty quảng cáo nó rất nhiều và trung thực? Nó cảm thấy cần thiết. Nhưng nếu ghế của bạn không thể điều chỉnh được độ sâu của ghế thì sao? Hoặc tay vịn đào sâu vào khuỷu tay của bạn? Bạn vẫn đang bị mắc kẹt trong nỗi đau.

Tôi nhớ đã thử một chiếc ghế “hoàn hảo” ở chỗ đồng nghiệp. Tôi thích phần hỗ trợ thắt lưng cho đến khi tôi cố gắng đứng dậy—đầu gối của tôi cảm thấy cứng ngắc. Hóa ra, lòng ngồi quá sâu. Bài học rút ra:một tính năng không cứu bạn.

Khả năng điều chỉnh thực sự trông như thế nào

Khả năng điều chỉnh thực sự có nghĩa là tùy chỉnh chiếc ghế của bạn để phù hợpBạn. Nghĩ:

• Độ sâu của ghế (để bàn chân luôn phẳng mà không bị áp lực sau đầu gối)

• Chiều cao và chiều rộng của tay vịn (để ngừng nhún vai)

• Căng thẳng nghiêng (vì nằm dài không có nghĩa là lật đổ)

Khi tôi bắt đầu ưu tiên những điều chỉnh này, tư thế của tôi đã được cải thiện chỉ sau một đêm. Không có thanh thắt lưng thần kỳ nào có thể cố định được đôi vai rũ xuống của tôi.

Tại sao ghế lưới xứng đáng có một vị trí

Ghế lưới thường có khả năng điều chỉnh cao trong khi vẫn giữ cho mọi thứ thoáng khí. Nếu bạn đổ mồ hôi trong các cuộc họp, hãy tin tôi, luồng không khí rất quan trọng. Ngoài ra, chúng có xu hướng uốn cong tốt hơn khi chuyển động—ít cứng hơn so với các mẫu xốp sang trọng.

Lần tới khi bạn tìm kiếmmua ghế văn phòng lưới tiện dụng trực tuyến, đừng bỏ qua việc đọc thông số kỹ thuật. Hãy tìm các thuật ngữ như “ngả động” hoặc “cơ chế nghiêng đồng bộ”. Đây không phải là những từ thông dụng—chúng là cứu cánh cho những ngày làm việc dài.

Điểm mấu chốt? Đừng rơi vào mồi thắt lưng. Giá trị của một chiếc ghế đến từ việc nó thích ứng tốt như thế nào với thói quen ngồi kỳ lạ của bạn. Cho dù bạn đang gõ phím một cách điên cuồng hay đang ngả người ra sau để động não, thiết bị của bạn sẽ có cảm giác như vô hình. Bởi vì hãy thành thật đi—nếu chiếc ghế của bạn làm bạn khó chịu, năng suất sẽ giảm.

Hầu hết mọi người đều sai ở đâu (Spoiler: Không chỉ là về hỗ trợ thắt lưng)

Bạn đã từng xem những quảng cáo hào nhoáng đó—"Hỗ trợ thắt lưng tối ưu! Căn chỉnh cột sống hoàn hảo!" Phải? Vâng, tôi cũng nghĩ vậy. Nhưng để tôi nói cho bạn biết, chọn một chiếc ghế văn phòng không chỉ là ép lưng dưới của bạn vào một khuôn hỗ trợ. Tôi đã học được điều này một cách khó khăn khi chiếc ghế làm việc trị giá 800 đô la của tôi trở thành người bạn bán thời gian lâu dài trên chiếc ghế dài.

Cuộc trò chuyện hôm nay? Hãy nói chuyện lưới. Cụ thể, tại sao loại vải thoáng khí mang lại cho bạn siêu năng lực làm mát đôi khi lại có thể khiến bạn đổ mồ hôi vì tiếc nuối. Bởi vì đây là vấn đề: lưới là người bạn tốt nhất của bạn hoặc là cơn ác mộng tồi tệ nhất của bạn.

Mặt tích cực của Mesh: Tại sao nó là yếu tố thay đổi cuộc chơi

Được rồi, đầu tiên là những điều tốt đẹp. Lưới thoáng khí hơn tất tập gym thông thường của bạn. Nếu bạn làm việc nhiều giờ và sống ở vùng có khí hậu ẩm ướt thì luồng không khí đó sẽ như thế nào? Tổng số cứu sinh. Không còn dính lưng sau ba giờ liên tục. Ngoài ra, tính chất co giãn mang lại một số hỗ trợ năng động—nó di chuyển theo bạn thay vì buộc tư thế của bạn thành những hình dạng cứng nhắc. Thật tuyệt phải không?

Những nhược điểm tiềm ẩn bạn không nên bỏ qua

Nhưng mấu chốt ở đây là: lưới rẻ tiền = những giấc mơ xệ. Theo thời gian, những sợi cơ đó giãn ra nhanh hơn mức độ kiên nhẫn của bạn trong các cuộc họp. Tôi có một chiếc ghế mà chỗ ngồi bị mất điểm tựa khi đang thực hiện nửa dự án, khiến tôi bị tê liệt và đau lưng. Ối. Và đừng để tôi bắt đầu mắc bẫy giá. Vật liệu lưới chất lượng cao có giá ban đầu cao hơn—bạn đang trả tiền cho độ bền chứ không chỉ cho vẻ ngoài.

Những điều cần hỏi trước khi mua (Gợi ý: Nó còn hơn cả “Nó có tiện dụng không?”)

Cuối cùng khi tìm hiểu kỹ, tôi mới nhận ra: hỏi “Nó có hỗ trợ thắt lưng không?” đã thiếu điểm. Thay vào đó, hãy thử những câu hỏi sau: Độ căng của lưới có thể điều chỉnh được không? Thương hiệu có cung cấp thời gian dùng thử không? Và thành thật mà nói, hãy đọc những nhận xét từ những người đã mua ghế của họ hai năm trước chứ không phải ngày hôm qua. Nếu bạn sẵn sàng cam kết, hãy cân nhắc mua ghế văn phòng dạng lưới trực tuyến từ các nhà bán lẻ có chính sách hoàn trả. Thà an toàn còn hơn xin lỗi!

Điểm mấu chốt? Những chiếc ghế lưới thật tuyệt vời cho đến khi thực sự không như vậy. Bí quyết là biết giá thực sự “đáng kinh ngạc” là bao nhiêu—và liệu ví của bạn (và ngược lại) có thể đáp ứng được sự đánh đổi hay không. Lần tới khi ai đó đưa ra thông số kỹ thuật về phần thắt lưng của một chiếc ghế, hãy nhớ rằng: ma quỷ nằm trong các chi tiết, và đôi khi những chi tiết đó thực sự là những sợi chỉ.

Những gì chúng tôi thực sự đang tìm kiếm khi mua ghế văn phòng

Hỗ trợ thắt lưng. Đó là điều đầu tiên bạn nhìn thấy khi đi mua ghế văn phòng phải không? Mọi người đều nhắc đến nó. Nhưng đây là điều tôi nhận ra gần đây—sau khi thử quá nhiều chiếc ghế trong quá trình tìm kiếm.mua ghế văn phòng lưới tiện dụng trực tuyến. Sự thật là có nhiều điều thú vị hơn là chỉ một tính năng.

Trước khi bạn tiêu số tiền khó kiếm được của mình vào một chiếc ghế đẹp mắt nào đó, hãy để tôi chia sẻ điều gì thực sự tạo nên sự khác biệt trong cách bạn ngồi suốt cả ngày.

Độ sâu và chiều rộng của ghế quan trọng hơn bạn nghĩ

Lúc đầu, tôi không hiểu tại sao lưng mình lại đau sau nhiều giờ làm việc ngay cả khi được hỗ trợ thắt lưng rất tốt. Hóa ra? Đầu gối của tôi đang ép vào mép ghế. Không đùa đâu. Độ sâu của ghế quyết định liệu bạn có thể ngồi hoàn toàn mà không làm cản trở quá trình lưu thông máu phía sau đùi hay không. Và chiều rộng? Nếu bạn rộng hơn mức trung bình, bạn sẽ bị trượt về phía trước mỗi khi cố gắng gõ đúng.

• Đặt khoảng cách 2-3 ngón tay giữa mép ghế và mặt sau đầu gối

• Tìm chiều rộng ghế ít nhất 20 inch cho loại cơ thể trung bình

Nó phụ thuộc vào loại cơ thể của bạn một cách trung thực. Điều làm việc hoàn hảo cho đồng nghiệp của tôi đã khiến tôi đổ mồ hôi qua áo vào buổi trưa. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra số đo thực tế trước khi bạn nhấp vào mua lại trở nên quan trọng.

Khả năng thoáng khí của lưới không phải tất cả đều được tạo ra như nhau

Được rồi, chúng ta nói về những chiếc ghế lưới rất tuyệt, nhưng đây là phần không ai nói với bạn - chất lượng của lưới quan trọng hơn nhiều so với những tuyên bố tiếp thị. Một số lưới lúc đầu mang lại cảm giác tuyệt vời. Sau đó, bạn đã ngồi suốt 8 tiếng đồng hồ và đột nhiên chân bạn bắt đầu dính vào ghế.

Khi tôi đi tìmmua ghế văn phòng lưới tiện dụng trực tuyến, Tôi đã học được rằng dệt chặt hơn = luồng không khí VÀ độ bền tốt hơn. Lưới lỏng hơn thở ban đầu nhưng chùng xuống nhanh hơn. Nó giống như việc lựa chọn giữa đồ lót đắt tiền và đồ rẻ tiền có thể giãn ra trong ba tháng.

Khả năng điều chỉnh có nghĩa là không có gì nếu không có phạm vi

Bạn có tất cả các cần gạt và nút điều chỉnh này phải không? Tựa tay lên xuống, tựa đầu di chuyển, điều chỉnh thắt lưng... Thoáng mát. Nhưng đây là điều đáng chú ý—nếu không có cái nào trong số chúng điều chỉnh đủ CAO HOẶC THẤP cho cơ thể BẠN thì chúng sẽ vô dụng. Tôi đã có điều này xảy ra hai lần bây giờ. Mua những chiếc ghế có vẻ hoàn hảo cho đến khi tôi thực sự sử dụng chúng hàng ngày.

• Phạm vi chiều cao của tay vịn nên bao gồm từ vị trí khuỷu tay trở xuống đến vị trí khuỷu tay hướng lên

• Tựa đầu cần cao vừa ngang cằm và vừa ngang tai một cách thoải mái

• Độ căng nghiêng của ghế sẽ phù hợp với cả người dùng nhẹ hơn và nặng hơn

Điều này thật sốc khi biết được điều này vì ảnh sản phẩm không bao giờ hiển thị cho bạn phạm vi đo thực tế. Đó là lý do tại sao việc kiểm tra kỹ lưỡng các thông số kỹ thuật sẽ đánh bại việc đọc các bài đánh giá hào nhoáng bất kỳ ngày nào. Hãy tin tôi về điều này.

Suy nghĩ cuối cùng trước khi bạn nhấp vào mua

Tôi biết mọi người đều nói hãy đọc các bài đánh giá một cách cẩn thận, nhưng thành thật mà nói, lời khuyên tốt nhất là hãy kiểm tra nhiều góc độ và chiều hướng. Đừng chỉ ám ảnh về vùng thắt lưng - đó là điều mà hầu hết mọi người đều làm sai. Thay vào đó, hãy xem thông số kỹ thuật của ghế, chất lượng lưới và phạm vi điều chỉnh.

Lần tới khi bạn nghĩ đến việcmua ghế văn phòng lưới tiện dụng trực tuyến, hãy nhớ điều gì quan trọng nhất với tôi trong cuộc đi săn của chính mình. Tiện nghi không phải là một tính năng duy nhất; đó là toàn bộ gói hoạt động cùng nhau cho cơ thể cụ thể của bạn.