Tại sao hầu hết các ghế văn phòng đều thất bại trong vòng sáu tháng (và điều gì thực sự hiệu quả)

Tất cả chúng ta đã ở đó

Tất cả chúng ta đã ở đó—chi hàng trăm đô la cho một chiếc ghế và nghĩ rằng cuối cùng bạn đã làm đúng. Sau đó hai tháng, lưng bạn bắt đầu hét vào mặt bạn trong các cuộc gọi điện video. Nghe có vẻ quen thuộc?

Sự thật về chỗ ngồi văn phòng giá rẻ

Thành thật mà nói, tôi đã phạm sai lầm này ngay từ đầu trong sự nghiệp của mình. Mua một chiếc ghế văn phòng màu đen bóng bẩy trông thật ấn tượng trên Instagram. Cảm thấy tuyệt vời trong khoảng ba tuần. Sau đó, chiếc đệm bắt đầu nén vào hư vô, còn tư thế của tôi thì sao? Vâng, hãy nói rằng nó trở nên xấu xí.

Đây là điều không ai nói với bạn: hầu hết các ghế văn phòng đều được thiết kế dành cho sàn phòng trưng bày, không phải dành cho cơ thể người ngồi suốt 8 tiếng đồng hồ. Hoạt động tiếp thị khiến mọi thứ nghe có vẻ hoàn hảo cho đến khi bạn thực sự cố gắng làm việc.

Điều gì thực sự làm cho một chiếc ghế có giá trị

Sau khi thử quá nhiều lựa chọn (và làm tổn thương phần lưng dưới nhiều hơn mức tôi muốn thừa nhận), tôi đã tìm ra một số điều thực sự quan trọng:

• Hỗ trợ thắt lưng thực sự chạm tới cột sống của bạn chứ không chỉ giả vờ

• Chất liệu thoáng khí vì không ai muốn lưng ướt đẫm mồ hôi trước 2 giờ chiều

• Khả năng điều chỉnh không yêu cầu bằng kỹ sư

Tìm kiếm điều gì đó tồn tại lâu dài

Đây là nơi tìm kiếm cácghế điều hành lưới tiện dụng tốt nhấtphát huy tác dụng. Chất liệu lưới thoáng khí hơn, giữ hình dạng lâu hơn và thực sự trông sạch sẽ hơn theo thời gian so với những chiếc ghế vải bám bụi và mảnh vụn mãi mãi.

Đừng hiểu sai ý tôi – tôi không nói rằng mọi chiếc ghế đắt tiền đều tốt. Nhưng khi bạn đang nói về điều gì đó bạn sẽ ngồi hàng ngày, việc đầu tư một lần sẽ thay thế vài tháng một lần.

Suy nghĩ cuối cùng từ một người biết

Cơ thể bạn sẽ không đi đâu cả sau sáu tháng. Chiếc ghế của bạn cũng vậy nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó đáng tin cậy. Hãy dành thời gian để nghiên cứu, thậm chí có thể dùng thử trước khi mua trực tuyến nếu có thể.

Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn khi bạn ngồi thoải mái trong một cuộc họp khác thay vì cứ quay đi quay lại và tự hỏi tại sao lưng bạn lại đau.

Cơn đau lưng không ai chuẩn bị cho bạn

Bạn đã mua nó hoàn toàn mới,và thành thật mà nói, tôi cảm thấy khá tốt trong khoảng một hoặc hai tháng. Rồi đột nhiên, mỗi buổi chiều trở thành cuộc thương lượng giữa công việc và sự khó chịu. Phần lưng dưới của bạn bắt đầu phàn nàn to hơn cả người đồng nghiệp không ngừng gõ bút của họ.

Đây là điều mà không ai thực sự thừa nhận – hầu hết các ghế văn phòng đều được chế tạo để trông ấn tượng chứ không phải để giúp bạn thực sự thoải mái lâu dài. Thật sốc khi bạn nghĩ về lượng thời gian chúng ta dành để ngồi, phải không?

Một thông số quan trọng hơn bạn nghĩ

Tôi đã dành quá nhiều năm để tìm kiếm các tính năng như khả năng điều chỉnh hỗ trợ thắt lưng, tựa đầu, kết cấu vải lạ mắt—và rồi cuối cùng tôi nhận ra một điều. Cấu trúc khung bên dưới những đặc điểm hào nhoáng đó? Đó là người phá vỡ thỏa thuận thực sự. Nếu không có độ ổn định cơ sở thích hợp và chất lượng xi lanh, mọi thứ khác sẽ sụp đổ nhanh hơn một chiếc ô rẻ tiền trước gió.

Khi tôi bắt đầu chú ý đến khoa học vật liệu, đặc biệt là sự khác biệt giữa thang máy ga Loại 4 so với các lựa chọn thay thế rẻ hơn, toàn bộ hiểu biết của tôi đã thay đổi. Ban đầu, một chiếc ghế có thể có tất cả các lớp đệm phù hợp, nhưng nếu phần đế yếu, bạn sẽ có nguy cơ thất bại trong vòng sáu tháng.

Điều thực sự tạo nên sự khác biệt lâu dài

Tôi ngừng lướt qua vô số bức ảnh sản phẩm và bắt đầu đọc kỹ các bảng thông số kỹ thuật. Hóa ra,ghế điều hành lưới tiện dụng tốt nhấtkhông chỉ là những cụm từ tiếp thị—chúng thực sự tồn tại nếu bạn biết mình cần tìm gì.

• Lưới thở tốt hơn bọt dày trong thời gian dài

• Thắt lưng có thể điều chỉnh cần chuyển động độc lập, không cố định vị trí

• Vấn đề về vật liệu cơ bản—luôn luôn là nhôm thay vì nhựa

Lúc đầu, tôi không chắc tại sao nhôm lại tạo ra sự khác biệt như vậy so với đế nylon. Sau đó tôi chứng kiến ​​một trong những chiếc ghế rẻ tiền hơn bị nứt sau một năm. Vâng, tôi đã hiểu rồi. Những vết nứt chân tóc đó bắt đầu nhỏ và lan rộng âm thầm cho đến khi đột nhiên ghế của bạn lung lay khi bạn chuyển trọng lượng.

Một thử nghiệm cá nhân đã sai (và đúng)

Tôi đã từng mua ba chiếc ghế khác nhau trong nhiều năm liên tiếp vì lưng tôi cứ bảo tôi không nên mua mỗi lần. Đến vòng thứ tư, tôi quyết định phỏng vấn một người từng làm việc trong lĩnh vực sản xuất đồ nội thất. Lời khuyên của họ rất đơn giản: hãy ngừng ám ảnh về màu sắc phù hợp với bàn làm việc của bạn và bắt đầu đo độ sâu của ghế so với chiều cao của bạn.

Chắc chắn là còn tùy thuộc vào tình huống, nhưng nếu bàn chân của bạn không đặt phẳng trên sàn mà không bị căng thì độ dày của đệm không quan trọng bằng việc nó đắt đến mức nào. Nhận thức này giúp tôi tiết kiệm được nhiều tiền hơn và cột sống của tôi gặp nhiều vấn đề hơn.

Lưng của bạn sẽ không đợi đến thời điểm hoàn hảo để bắt đầu phàn nàn. Nếu bạn hiện đang tìm kiếm trực tuyến, tôi khuyên bạn nên kiểm tra các điều khoản bảo hành thực tế cùng với danh sách tính năng bắt mắt đó. Đôi khi sự đảm bảo của nhà sản xuất đó cho bạn biết nhiều về tuổi thọ hơn bất kỳ đánh giá nào có thể.

Bạn có tin không nếu tôi nói với bạn chiếc ghế thoải mái nhất mà tôi từng sở hữu thậm chí còn không có tựa đầu? Có lẽ là không. Nhưng nó có cài đặt độ căng chính xác và kỹ thuật khung phù hợp. Đó là nơi điều kỳ diệu thực sự xảy ra, ở hậu trường.

Tại sao chiếc ghế văn phòng trị giá 500 đô la của bạn đã ngừng hoạt động

Thành thật mà nói, tôi đã mua ba chiếc ghế văn phòng trong vòng năm năm. Hai vết nứt ở chân đế. Một chiếc có tay vịn rơi ra trước khi cà phê của tôi nguội. Nếu bạn đang gật đầu ngay lúc này—bạn không đơn độc.

Huyền thoại về khả năng thở Không ai được kiểm tra

Tất cả chúng ta đều nghĩ “lưới = không khí”. Nhưng tin tôi đi, lưới rẻ tiền sẽ mỏng dần sau một tháng. Lưng của bạn sẽ đổ mồ hôi qua một chiếc lều. Đó không phải là vải—mà là lò xo căng bên dưới. Không có gì ngạc nhiên khi kết quả tìm kiếm choghế điều hành lưới tiện dụng tốt nhấtnhận được rất nhiều bình luận khó hiểu.

Điều gì thực sự kéo dài?

Sau khi nói chuyện với thợ máy và người đánh giá, đây là điều vướng mắc:

• Thắt lưng có thể điều chỉnh (không cố định)

• Cánh tay nhôm, không phải nhựa

• Gọng kính được xếp hạng trọng lượng (kiểm tra nhãn!)

Cột sống của bạn không quan tâm đến ngân sách của bạn. Cuối cùng tôi đã chi thêm tiền để mua một chiếc ghế có độ căng có thể điều chỉnh được—vẫn còn hoạt động tốt sau 18 tháng. Đáng giá từng xu.

Lần tới khi ai đó bán cho bạn “ma thuật công thái học”, hãy hỏi về khung. Tiếp thị yêu thích các từ thông dụng. Độ bền yêu thích ốc vít và thép.

Khi chiếc ghế phản bội bạn vào giữa buổi sáng

Vì vậy, tôi đã ở đó - ba tháng bắt đầu công việc mới - và lưng tôi bắt đầu phản đối vào khoảng 3 giờ chiều mỗi chiều. Đó là lúc tôi chợt nhận ra: chiếc ghế trị giá 500 đô la mà tôi khoe mua ở IKEA không hẳn là nhân vật chính trong câu chuyện này.

Nghe có vẻ quen thuộc? Tất cả chúng tôi đã ở đó. Bạn mua một thứ gì đó có vẻ bóng bẩy trên mạng, nghĩ rằng mình đang bị đánh cắp, và trong vòng vài tháng, bạn nhận ra rằng về cơ bản bạn chẳng có gì ngoài bọt mép và sự thất vọng.

Thẻ giá không kể toàn bộ câu chuyện

Đây là điều không ai muốn thừa nhận: chỉ vì một chiếc ghế đắt hơn không có nghĩa là nó phù hợp với cơ thể BẠN. Tôi đã chi quá nhiều tiền để thử các nhãn hiệu "cao cấp" khác nhau trước khi nhận ra công thái học không phải là giải pháp phù hợp cho tất cả mọi người.

Cột sống của bạn cần được hỗ trợ ở nơi BẠN cần. Đường cong thắt lưng phù hợp với đồng nghiệp cao 6 mét của bạn có thể hoàn toàn sai đối với người cao 5 mét. Và hãy thành thật mà nói - ai có thời gian ngồi trên ghế trong cửa hàng trong 45 phút để thử nghiệm mọi mẫu mã?

Điều gì thực sự tạo nên một chiếc ghế công thái học tốt?

Sau khi lãng phí quá nhiều đô la và đọc vô số bài đánh giá, đây là những gì tôi đã tìm ra qua quá trình thử và sai:

• Hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh di chuyển VỚI lưng của bạn

• Chất liệu thoáng khí không khiến bạn bị nấu chín

• Điều chỉnh độ sâu ghế cho các chiều dài chân khác nhau

• Tay vịn thực sự lên VÀ xuống đúng cách

Tiền thực sự có vấn đề ở đâu

Được rồi, vì vậy tôi không nói hãy giơ tay lên và lấy bất cứ thứ gì rẻ nhất. Có một số thứ đáng để đầu tư vào. Giống như các tính năng có thể điều chỉnh kéo dài hơn hai năm. Chế độ bảo hành tốt rất quan trọng vì việc sửa chữa có thể tốn một nửa số tiền bạn đã trả cho chiếc ghế ban đầu.

Nếu bạn đang chi tiêu nghiêm túc, hãy tìmghế điều hành lưới tiện dụng tốt nhấtvới khả năng điều chỉnh thực tế, không chỉ là các từ thông dụng tiếp thị. Những lựa chọn lưới mà tôi đã đề cập trước đó? Chúng rất dễ thở trong những buổi chạy marathon kéo dài trên Zoom mà tất cả chúng ta đều sợ hãi.

Khoảnh khắc đánh thức cá nhân của tôi

Tôi sẽ không bao giờ quên cái ngày cuối cùng tôi được ngồi vào chiếc ghế làm việc thích hợp tại công ty công nghệ của một người bạn. Lúc đầu tôi còn nghi ngờ - cảm giác gần như QUÁ thoải mái. Nhưng sau cả tuần làm việc thực sự mà không bị đau lưng như thường lệ? Được rồi, có lẽ chiếc ghế ngân sách cũ của tôi không phải là khoản đầu tư thông minh nhất.

Sự khác biệt không chỉ ở mức giá. Đó là cách chiếc ghế khuyến khích chuyển động thay vì khóa bạn vào một vị trí. Những điều chỉnh nhỏ được thực hiện trong nhiều giờ đã mang lại sự giảm nhẹ đáng kể.

Cần chú ý điều gì trước khi quẹt thẻ

Trước khi quyết định chọn bất kỳ chiếc ghế mới nào, tôi kiểm tra những điều sau ngay bây giờ:

• Tôi có thể kiểm tra sản phẩm tại cửa hàng trong ít nhất 20 phút không?

• Chính sách hoàn trả có hợp lý không nếu nó không phù hợp?

• Nó có bảo hành dài hơn mười hai tháng không?

• Phụ tùng thay thế có sẵn khi cần thiết không?

Thành thật? Tôi ước gì tôi đã thực hiện nghiên cứu này khi lưng tôi đang kêu gào. Sẽ cứu tôi hàng trăm và rất nhiều đau nhức trên đường đi.

Tóm lại: hãy chi tiêu khôn ngoan, kiểm tra kỹ lưỡng và nhớ rằng sự thoải mái là không thể thương lượng được. Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn - ngay cả khi phải mất vài tuần bạn mới nhận thấy sự khác biệt.

Vậy tại sao ghế văn phòng lại bỏ rơi chúng ta?

Thành thật mà nói, tôi đã từng ở đó. Bạn mua một chiếc ghế mới sáng bóng, hào hứng vì cuối cùng đã chữa được cơn đau lưng dưới của mình... và đột nhiên hai tháng sau, phần tựa lưng có cảm giác như đang chế nhạo bạn. Nghe có vẻ quen thuộc? Hóa ra, hầu hết các ghế văn phòng đều được thiết kế để trông đẹp mắt, không tồn tại được trong sự hỗn loạn của một tuần làm việc 40 giờ.

Tôi nhớ đã đổi chiếc ngai vàng Walmart trị giá 200 đô la của mình để lấy một chiếc ghế bàn lưới "cao cấp" vào năm ngoái. Tiết lộ: Nó bắt đầu kêu to hơn máy xay cà phê của tôi vào tháng thứ ba. Bài học rút ra? Không phải tất cả các ghế điều hành dạng lưới tiện dụng đều được tạo ra như nhau.

Thương hiệu số 1: Herman Miller – Những OG luôn có liên quan

Nếu bạn đã từng quan sát ai đó điều chỉnh chiều cao ghế ngồi hàng trăm lần trước khi gõ phím thì có lẽ họ đang sở hữu một chiếc Herman Miller. Ghế Aeron của họ về cơ bản là iPhone của bàn làm việc. Đúng, nó có giá tương đương một bữa tối thịnh soạn cho hai người, nhưng lưới hỗ trợ thì sao? Nụ hôn của đầu bếp. Sau 18 tháng của riêng tôi, nó vẫn ôm lấy xương sống của tôi như ngày đầu.

Sự thật thú vị: Tôi đã từng hỏi một nhà trị liệu vật lý rằng liệu Herman Millers có đáng được cường điệu hay không. Cô ấy trợn mắt như thể tôi đang nói đùa và nói: "Thử ngồi nhầm chỗ khác trong 5 năm xem".

Thương hiệu #2: Steelcase – Dành cho những người di chuyển nhiều

Bạn có bao giờ để ý thấy một số chiếc ghế buộc bạn phải đứng yên một chỗ như một bức tượng không? Steelcase Leap V2 thì ngược lại. Độ sâu chỗ ngồi có thể điều chỉnh của nó lúc đầu có vẻ kỳ lạ, nhưng bây giờ tôi không thể tưởng tượng được việc làm việc mà không có nó. Công nghệ liveLumbar thực sự lắng nghe chuyển động lưng của bạn—giống như phép thuật, trừ chiếc mũ phù thủy.

Mẹo chuyên nghiệp: Nếu đồng nghiệp của bạn liên tục điều chỉnh ghế cứ năm phút một lần, điều đó có thể có nghĩa là họ đang sử dụng đúng công cụ. Chiếc ghế cũ của tôi không quan tâm liệu tôi có cúi người xuống hay không; điều này sẽ không cho phép bạn thoát khỏi những điều vô nghĩa.

Thương hiệu #3: Sihoo – Vừa túi tiền không có nghĩa là rẻ

Được rồi, nghe tôi nói này. Không phải lúc nào bạn cũng cần phải bán một quả thận để được thoải mái. Mẫu M18 của Sihoo đã thu hút sự chú ý của tôi trong đợt giảm giá Thứ Sáu Đen. Thoạt nhìn, nó trông giống như bất kỳ chiếc ghế lưới nào khác, nhưng chất lượng hoàn thiện khiến tôi ngạc nhiên. Chất liệu vải thoáng khí giúp tôi luôn mát mẻ trong các buổi chạy marathon trên Zoom.

Nó có lạ mắt như những chiếc ghế trị giá 1.000 USD không? Không. Nhưng với giá ít hơn 300 đô la? Tôi sẽ nói với mẹ tôi về điều đó vào lần tới khi bà phàn nàn về chứng mỏi cổ.

Suy nghĩ cuối cùng trước khi bạn mua

Hãy nhìn xem, tiết kiệm tiền rất quan trọng nhưng không phải trả giá bằng tư thế của bạn. Ba thương hiệu này liên tục được xếp hạng trong số những chiếc ghế điều hành dạng lưới tiện dụng nhất vì họ ưu tiên sức khỏe của cột sống hơn những thiết kế hào nhoáng. Đúng vậy, hãy chi tiêu một cách khôn ngoan, nhưng hãy đầu tư vào nơi cần thiết.

Tái bút Nếu bạn thấy một chiếc ghế có giá thấp đáng ngờ? Chạy. Lưng của bạn sẽ cảm ơn bạn (cuối cùng).