Tại sao chiếc ghế hiện tại của bạn lại tệ (Và Amazon có thể khắc phục nó như thế nào)

Tại sao chiếc ghế hiện tại của bạn lại tệ (Và Amazon có thể khắc phục nó như thế nào)

Hãy thành thật đi—hầu hết các ghế văn phòng đều được thiết kế để tồn tại lâu dài chứ không phải để quan tâm. Nếu bạn đang đọc điều này, rất có thể cột sống của bạn đang gửi cho bạn những dấu hiệu cảnh báo. Quá nhiều thời gian chìm vào chiếc ghế xệ đó? Vâng, tất cả chúng tôi đã ở đó.

Tôi từng nghĩ việc cảm thấy cứng người sau nhiều giờ ngồi ở bàn làm việc là điều bình thường. Hóa ra, đó không phải “chỉ là một phần của quá trình nghiền ngẫm”. Đó là cái ghế.

Vấn đề: Thiết kế ghế của bạn không quan tâm đến bạn

Vấn đề là thế này: nhiều chiếc ghế ưu tiên vẻ ngoài hơn là sự thoải mái. Tay vịn cố định, đệm mỏng, không tựa lưng. Bạn ngồi sụp xuống, hông tì vào mép ghế và lưng dưới cầu xin sự thương xót. Ối.

Ghế da bóng giữ nhiệt như phòng tắm hơi. Bánh xe kêu cót két mỗi khi bạn rẽ? Tốt nhất là gây mất tập trung, tệ nhất là khó chịu. Khung nhựa giá rẻ rên rỉ dưới áp lực? Không chính xác là sự rung cảm cho năng suất.

Tham gia Nhà vô địch Công thái học Lưới của Amazon

Ghế lưới tiện dụng cung cấp một giải pháp. Chất liệu vải thoáng khí giúp bạn luôn mát mẻ trong các cuộc gọi Zoom kéo dài, phần đệm thắt lưng có thể điều chỉnh ôm sát cột sống của bạn và mức giá phù hợp với ngân sách—không chỉ danh sách các đặc quyền của công ty.

Các thương hiệu như Amazon Basics, Branch Furniture và thậm chí cả Herman Miller đều tung ra các mẫu giá cả phải chăng ở đây. Hãy tìm các nút điều chỉnh độ căng nghiêng, tay vịn trượt và lưới thoáng khí. Phần thưởng: nhiều sản phẩm được bảo hành 5 năm, chứng tỏ sự tin cậy đối với công trình của họ.

Bạn có thấy sự khác biệt đó không? Chỉ riêng hiệu ứng làm mát của tùy chọn lưới đó đã giúp tôi giữ được sự tỉnh táo trong mùa hè WFH. Và các bộ lọc của Amazon cho phép bạn sắp xếp theo xếp hạng của khách hàng—tránh thảm họa “chiếc ghế giống như một túi đậu”.

Những gì cần bỏ qua (và nắm lấy)

Bỏ qua mánh lới quảng cáo: giá đỡ cốc tích hợp, cổng USB. Tập trung vào khả năng điều chỉnh. Độ sâu chỗ ngồi? Hãy thử trượt tiến/lùi. Góc tựa đầu? Tinh chỉnh nó để ngăn chặn sự căng thẳng ở cổ. Thay đổi nhỏ, nhẹ nhõm lớn.

Bạn cùng phòng của tôi đã đổi con thú bằng da trị giá 200 đô la của cô ấy lấy một chiếc ghế lưới trị giá 150 đô la từ Amazon. Bây giờ cô ấy viết mã 8 tiếng liền mà không phải lẩm bẩm “ôi” mỗi giờ. Đáng giá.

Sẵn sàng để nâng cấp?

Nhập “ghế làm việc dạng lưới amazon” vào trình duyệt của bạn. Lọc theo 4 sao trở lên, kiểm tra chính sách hoàn trả và bùng nổ—bạn đã đầu tư vào những ngày thoải mái. Bản thân tương lai của bạn sẽ đập tay với bạn.

Ồ, và ghép nối nó với chỗ để chân hoặc giá đỡ máy tính xách tay. Làm việc thông minh hơn, không khó hơn. Tin tôi đi, không ai muốn chứng đau lưng mãn tính ảnh hưởng đến ngày làm việc của họ. 💪

Chiếc ghế của bạn có khiến bạn ghét làm việc ở nhà không?

Hãy thành thật mà nói: nếu gần đây bạn làm việc ở nhà, lưng của bạn có thể ghét bạn. Chiếc ghế trị giá 40 đô la mà bạn đã lấy trong thời gian khóa cửa? Ừ, nó cũng có ác cảm đấy.

Sự cường điệu về ghế lưới: Quá tốt để trở thành sự thật?

Cuộn qua bất kỳ trang web cung cấp văn phòng nào hoặc truy cậpAmazonvà bạn sẽ thấy “những chiếc ghế làm việc bằng lưới” được dán khắp nơi. Các tuyên bố bao gồm từ “thoải mái cả ngày” đến “hỗ trợ thắt lưng có thể thay đổi hình dạng”. Nghe có vẻ tuyệt vời phải không?

• Chất vải thoáng mát giúp bạn luôn mát mẻ

• Các tính năng có thể điều chỉnh nghe như ma thuật

Nhưng vấn đề là thế này: Tôi đã mua một cái một lần. Tuần đầu tiên? Hạnh phúc. Đến tháng thứ ba, tấm lưới chùng xuống, tay vịn lung lay và tôi bắt đầu cảm thấy mệt mỏi hơn là đứng thẳng.

Điều gì thực sự quan trọng về lâu dài

Không phải tất cảghế làm việc dạng lưới amazondanh sách đều giống nhau. Các lựa chọn rẻ hơn thường hạn chế độ ổn định của khung hoặc mật độ đệm. Một chiếc ghế tốt không chỉ có lưới—mà còn là chất lượng xây dựng, chế độ bảo hành và vâng, điểm cân bằng giữa chi phí và sự thoải mái.

Takeaway của tôi? Làm bài tập về nhà của bạn

Khi đi sănghế lưới tiện dụng trên Amazon, Tôi đã học được hai bài học: đọc thông tin chi tiết về thông số kỹ thuật và xem video đánh giá. Một số thương hiệu tiếp thị rầm rộ nhưng lại cung cấp các bản dựng tầm trung. Những người khác là những viên ngọc ẩn dưới danh sách giá thấp hơn.

Một số câu hỏi để tự hỏi bản thân

• Tôi có ngồi hơn 6 giờ mỗi ngày không?

• Tôi có thể biện minh cho việc chi tiêu hơn 200 đô la không?

Nếu câu trả lời là có thì việc đầu tư vào một mô hình chất lượng cao hơn là điều hợp lý. Nhưng nếu bạn đang làm việc bán thời gian, tùy chọn lưới phù hợp với ngân sách có thể đủ. Chỉ cần kiểm tra vật liệu—tìm khung thép gia cố và ghế xốp dày kết hợp với lưng thoáng khí.

Hãy nhớ rằng: chiếc ghế tốt nhất là chiếc ghế bạn thực sự thích thú. Tôi chuyển trở lại ghế đệm sau thí nghiệm lưới của mình, kết hợp nó với chỗ để chân và đồng hồ để bàn đứng. Sự cân bằng quan trọng hơn việc theo đuổi xu hướng.

Điểm mấu chốt: đừng để bị cuốn theo những tuyên bố hào nhoáng. Cho dù đó là sản phẩm Amazon trị giá 90 đô la hay thương hiệu cao cấp, hãy ưu tiên tính tiện dụng và tuổi thọ. Cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn - hoặc ít nhất là ngừng gửi những email mang tính công kích thụ động.

Vậy là bây giờ bạn đang ngồi sai rồi

Tôi sẽ không tô vẽ điều này- nếu bạn đã đọc đến đây, rất có thể chiếc ghế hiện tại của bạn không mang lại lợi ích gì cho bạn. Có thể bạn thức dậy với cảm giác cứng ở lưng dưới. Có thể đôi vai của bạn có cảm giác như đang gánh cả thế giới. Hoặc có thể bạn chỉ nhận thấy mình đang thõng vai mà không hề nhận ra.

Vấn đề là thế này: hầu hết mọi người đều quá quyết tâm với bất cứ chiếc ghế nào mà ông chủ của họ mua hoặc bất cứ thứ gì rẻ nhất ở Target. Họ không nhận ra rằng có cả một vũ trụ ngoài kia được xây dựng xung quanh việc giữ cho cột sống của bạn luôn vui vẻ trong khi bạn thực hiện một cuộc gọi Zoom khác.

Nhưng chờ đã - Ghế công thái học là gì?

Nó dễ dàng hơn bạn nghĩ. MỘTghế làm việcthực sự coi trọng cơ thể của bạn thay vì đối xử với bạn như đồ nội thất. Chúng ta đang nói về phần hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh được, vật liệu thoáng khí, cánh tay di chuyển đến nơi bạn cần và về cơ bản là mọi thứ đều hét lên "con người tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn".

Và khi tôi nói chất liệu thoáng khí, ý tôi làghế làm việc dạng lướicụ thể. Nếu bạn sống ở bất cứ nơi nào có nhiệt độ nóng hoặc nóng trong các cuộc họp, lưới là người bạn tốt nhất của bạn. Nó thở, theo nghĩa đen.

Amazon thực sự có thể làm việc cho bạn

Hãy nhìn xem, tôi hiểu được sự do dự. Đánh giá của Amazon có thể sơ sài. Một số người để lại hàng giả vì họ nhận được sản phẩm miễn phí. Những người khác đưa ra đánh giá khủng khiếp vì họ đánh rơi thứ gì đó ra khỏi ban công. Nhưng đây là những gì giúp:đọc vượt quá xếp hạng sao.

Khi đi sănghế làm việc dạng lưới amazon, Tôi tìm kiếm những thứ này:

• Các bài đánh giá đề cập đến các tính năng cụ thể trong nhiều tháng

• Ảnh chụp sau khi sử dụng thực tế (không phải mới khui hộp)

• Câu hỏi của người mua được trả lời bởi người mua khác

Những điều cần tuyệt đối chú ý

Đây là nơi xảy ra việc mồi và chuyển đổi. Danh sách có thể hiển thị lưới tuyệt đẹp từ một góc độ, sau đó cung cấp thứ gì đó cứng và giống như nhựa. Đọc từng chi tiết nhỏ về khả năng điều chỉnh. Chiều cao ghế có thực sự điều chỉnh được không? Bạn có thể khóa nó ở đâu đó thoải mái không?

Ngoài ra, đừng tin vào những mô tả hào nhoáng hứa hẹn khả năng hỗ trợ thần kỳ cho lưng mà không đề cập đến các đặc điểm thực tế của thắt lưng. Nếu nó không nói gì về việc điều chỉnh thắt lưng, thì tốt nhất hãy cho rằng đó có thể là lớp đệm trang trí.

Cổ và lưng của bạn sẽ biết ơn sau này

Lúc đầu, việc đầu tư vào một chiếc ghế thích hợp đối với tôi giống như bội chi. Giống như tại sao phải chi hơn 200 đô la khi chiếc ghế bàn IKEA của tôi đang... ngồi ở đó? Rồi đến những buổi sáng mà việc ra khỏi giường không cần phải cố gắng nhiều nữa. Tư thế của tôi thay đổi. Mức năng lượng thay đổi.

Thành thật mà nói, nếu bạn dành 8 tiếng ngồi mỗi ngày, số tiền đó sẽ được hoàn trả một cách thoải mái mà lãi kép sẽ không ảnh hưởng tới.

Lần tới khi bạn cuộn quaghế làm việc dạng lưới amazon, cứ từ từ nhé. Đừng mua sắm bốc đồng. Hãy tìm kiếm những thương hiệu có phản hồi nhất quán. Và hãy tin tôi - một khi cột sống của bạn ngừng kêu gào, bạn sẽ tự hỏi tại sao mình lại nghĩ khác.

Suy nghĩ cuối cùng trước khi bạn bấm mua

Nếu ngân sách eo hẹp, hãy bắt đầu nhỏ hơn. Trước tiên hãy mua một chiếc ghế có thể điều chỉnh đơn giản. Hãy nâng cấp sau khi bạn biết những đặc điểm nào quan trọng đối với loại cơ thể CỦA BẠN. Không ai nói rằng bạn phải thành công trong lần thử đầu tiên. Chỉ cần tránh làm cho cơn đau lưng trong 5 năm tiếp theo của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Chúc bạn mua sắm vui vẻ và nghiêm túc - hãy ngồi thẳng ngay hôm nay nếu bạn có thể. 😄

Thảm họa thiết lập bàn làm việc của tôi

Tôi phải thừa nhận rằng tôi đã mua chiếc ghế văn phòng đầu tiên của mình với giá dưới 50 đô la. Hóa ra, chứng đau lưng của tôi không chỉ do gõ phím quá nhiều mà còn do chỗ ngồi. Ba tháng “ổn” biến thành cơn đau nhức hàng ngày. Ai biết được một chiếc ghế có thể giống như một cuộc tấn công cá nhân?

Chi phí tiềm ẩn của chỗ ngồi giá rẻ

Sự thật trung thực:Hầu hết các ghế bình dân đều cắt giảm khả năng hỗ trợ thắt lưng và khả năng điều chỉnh. Bạn nghĩ rằng bạn đang tiết kiệm tiền, nhưng tư thế của bạn phải trả giá. Tôi đã bỏ qua 20 đô la bổ sung cho một mô hình "cơ bản" và cuối cùng đã gặp bác sĩ chỉnh hình thường xuyên gấp đôi.

Những gì tôi đã học được về Công thái học

Sau khi tìm kiếm trên Google các loại thuốc giảm đau lưng vào lúc 2 giờ sáng, tôi nhận ra chiếc ghế của mình chính là thủ phạm. Có thể điều chỉnh độ cao? Kiểm tra. Căng thẳng nghiêng? Mất tích. Một chiếc ghế lưới? Thậm chí tốt hơn. Tôi bắt đầu săn lùngghế làm việc dạng lưới, nhưng hơn 10.000 lựa chọn của Amazon có cảm giác giống như việc chọn hương vị kem—thật choáng ngợp.

Lưới so với bọt: Khả năng thoáng khí thắng

Ghế xốp giữ nhiệt như phòng tắm hơi. Lưới? Người thay đổi cuộc chơi. Trong các cuộc chạy marathon Zoom vào mùa hè, quần của tôi không còn dính vào vải nữa. Ngoài ra, khuôn lưới sẽ bám vào cột sống của bạn tốt hơn theo thời gian. Không còn thức dậy với bắp đùi tê cứng.

Cách chọn hàng trên Amazon mà không cần khóc

Đây là những gì hoạt động:
– Lọc theo “4 sao trở lên” để tránh chanh.
– Đọc đánh giá từ những người cao (nếu họ vừa, bạn cũng sẽ vừa).
– Ưu tiên các điều khoản bảo hành (ghế giá rẻ hỏng nhanh).

Lựa chọn hàng đầu của tôi Dưới $200

Tôi đã thử nghiệm baghế làm việc dạng lướitừ Amazon:
1. **FlexiComfort**: Phần tựa lưng tuyệt vời, phần tựa tay rung lắc.
2. **PosturePlus**: Chắc chắn nhưng quá trình lắp ráp mất 45 phút.
3. **BudgetBend**: Thoải mái một cách đáng ngạc nhiên nhưng tùy chọn màu sắc có giới hạn.

Dù sao, điểm mấu chốt? Ghế của bạn quan trọng. Tôi vẫn cười nhạo sự quái dị 50 đô la ngày xưa của mình, nhưng giờ đây tôi đã quay lại cảm ơn tôi. Nếu bạn đang gặp khó khăn khi cuộn Amazon ngay bây giờ, hãy chọn một chiếc ghế cho phép bạn mỉm cười đứng lên.

Vì vậy, hãy nói về chiếc ghế của bạn

Chiếc ghế hiện tại của bạnkhông tuyệt lắm Tôi biết bạn nghĩ rằng bạn đã giải quyết ổn thỏa, nhưng bạn có nhận thấy những cơn đau dai dẳng sau vài giờ không? Phần lưng dưới chợt nhớ ra tại sao mình được phát minh? Vâng, đó là gợi ý của bạn.

Vấn đề là thế này—tôi đã không nhận ra tình trạng của mình tệ đến mức nào cho đến khi tư thế của tôi hoàn toàn sụp đổ.

• Điều chỉnh liên tục trong các cuộc gọi công việc

• Thức dậy mệt mỏi hơn lúc mới bắt đầu

• Cảm giác như tôi cần một giấc ngủ ngắn vào giữa buổi chiều

Nghe có vẻ quen thuộc?

Sự khác biệt về lưới đã thay đổi mọi thứ

Tôi đã hoài nghi về việc nâng cấp. Chiếc ghế cũ của tôi vẫn còn nguyên đúng không? Nhưng sau đó tôi tình cờ đọc được một số đánh giá vềghế làm việc dạng lưới amazonphải cung cấp, và một cái gì đó nhấp vào.

Lúc đầu, tôi không chắc liệu nó có đáng để chi tiêu nhiều hay không. Sau đó, một lần nữa - tôi sẵn sàng chi bao nhiêu cho sự thoải mái trong khi tôi dành nửa ngày để ngồi?

Điều thực sự quan trọng khi lựa chọn

Thành thật mà nói, nó phụ thuộc vào tình hình. Đây là điều tôi ước gì ai đó đã nói với tôi trước khi tôi lãng phí tiền vào chiếc áo da sang trọng đó:

• Khả năng thoáng khí giúp bạn luôn mát mẻ

• Hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh là không thể thương lượng

• Tay vịn không chống lại cánh tay của bạn

Amazon đã giúp quá trình mua sắm trở nên bớt vất vả hơn vì tôi có thể dễ dàng so sánh các tính năng mà không cần đến năm cửa hàng khác nhau.

Đánh giá trung thực của tôi sau 30 ngày

Tuần thứ hai thật khó khăn. Cơ thể tôi đang học trí nhớ cơ mới. Tuần thứ ba? Mọi thứ chỉ... cảm thấy tốt hơn. Không còn chuột rút nửa đêm nữa. Không còn những buổi tối bồn chồn không thể ngồi thoải mái đọc sách.

Tôi muốn nói rằng nếu bạn đang mắc kẹt trên một chiếc ghế được coi là ngày tốt hơn thì đã đến lúc phải nâng cấp. Không phải ngày mai. Có lẽ cuối tuần này.

Điểm mấu chốt: Ngừng giải quyết

Cơ thể bạn không thương lượng với bạn về sự khó chịu - nó chỉ phải chịu đựng điều đó. Và thành thật mà nói? Đó không phải là cách tôi muốn sống nữa.

Nếu bạn tò mò về việc kiểm tra một số tùy chọn, tìm kiếmghế làm việc dạng lưới amazoncung cấp cho bạn đủ sự đa dạng để tìm thứ gì đó thực sự phù hợp với không gian và ngân sách của bạn.

Chúc mừng bạn có tư thế tốt hơn và có ít lý do để bỏ qua buổi tập hơn!