Tại sao tựa đầu ghế lưới của bạn có thể lãng phí tiền của bạn (và thay vào đó cần tìm những gì)

Tất cả chúng ta đã ở đó

Bạn biết khoan. Bạn đang lướt qua các trang web nội thất văn phòng vào đêm khuya, đôi mắt đờ đẫn vì nhìn chằm chằm vào bảng tính. Chiếc ghế lưới trị giá 899 USD đó hét lên "công thái học!" với thiết kế đẹp mắt và khả năng hỗ trợ cổ được cho là tiên tiến. Nhưng ba tháng sau, bạn vẫn xoa bóp cổ như một quả bóng căng thẳng.

Đây là điều về mộttựa đầu ghế lưới: tiếp thị nghe có vẻ như ma thuật, nhưng vật lý lại có kế hoạch khác.

Ảo ảnh lưới

Tôi nhớ mình đã mua một cái. Tôi nghĩ đó là một sản phẩm thiên tài—vải thoáng khí, các góc có thể điều chỉnh được, mọi thứ đều hoàn hảo. Sau đó là kiểm tra thực tế: sau tuần thứ hai, cổ tôi có cảm giác như đang chiến đấu với trọng lực vô hình. Hóa ra hầu hết các tựa đầu bằng lưới đều thiếu phần hỗ trợ thắt lưng thực sự. Chúng giúp đầu bạn có chỗ tựa nhưng không đủ để tránh bị căng thẳng.

• Họ thường quá cứng nhắc

• Vật liệu xuống cấp nhanh hơn dự kiến

• Các nút điều chỉnh có cảm giác lỏng lẻo theo thời gian

Những gì thực sự hoạt động

Đừng giải quyết vấn đề "gần như đúng". Thay vào đó hãy thử những điều này:

Tựa đầu có đệm không chỉ mang lại sự thoải mái—mà còn giúp giữ cho cột sống của bạn luôn thẳng hàng trong các cuộc gọi Zoom kéo dài đó. Nếu quá trình thiết lập hiện tại khiến bạn gặp khó khăn khi họp giữa chừng thì đã đến lúc nâng cấp.

Suy nghĩ cuối cùng (Không phủ đường)

Tôi hiểu rồi. Những hạn chế về ngân sách tồn tại. Nhưng đây là điều tôi ước mình đã biết: một chiếc ghế lưới rẻ tiền sẽ không cứu được cổ của bạn về lâu dài. Đầu tư vào một giải pháp phù hợp với *bạn* chứ không phải ngược lại. Có thể chiếc ghế mơ ước của bạn không trực tuyến—nó ở ngay nơi bạn đang ngồi. Đã đến lúc suy nghĩ lại về cách thiết lập của bạn?

Khi bạn nghĩ mọi chuyện đã ổn (Nhưng không phải vậy)

Bạn đã bao giờ mua tựa đầu ghế lưới chưacảm thấy hoàn toàn tự tin—chỉ để nhận ra vài tuần sau đó nó không có tác dụng gì nhiều đối với chứng đau cổ của bạn? Thật là bực bội phải không? Tất cả chúng tôi đã ở đó. Bạn tiêu tiền với hy vọng có được sự thoải mái hơn, nhưng đâu đó trên đường đi, có điều gì đó không ổn.

Có lẽ góc độ cảm thấy kỳ lạ. Hoặc có thể bạn đang cúi người nhiều hơn vì nó không mang lại sự hỗ trợ thực sự. Vấn đề là: không phải mọi tựa đầu đều hoạt động giống nhau. Và thành thật mà nói, hầu hết các lưới đều không đạt mục tiêu vì một số lý do lén lút.

Cái bẫy có thể điều chỉnh

Tựa đầu của ghế dạng lưới thường được cho là “có thể điều chỉnh hoàn toàn”, nhưng thực tế sẽ nhanh chóng được kiểm tra. Nếu chiều cao không vượt qua vai bạn thì về cơ bản nó chỉ mang tính chất trang trí. Đầu bạn cứ nảy lên một cách lúng túng và tính năng “có thể điều chỉnh” đó trở thành lời nói dối.

• Phạm vi chuyển động hạn chế

• Kết nối lung lay sau nhiều tháng sử dụng

• Không thể nghiêng đủ cho góc ưa thích của bạn

Chắc chắn là còn tùy thuộc vào tình huống—nhưng nếu bạn có cảm giác như mình đang phải vật lộn với phần cứng hàng ngày thì đó là cảnh báo đỏ số một.

Vật chất quan trọng hơn bạn nghĩ

Lưới là tuyệt vời cho khả năng thở, không còn nghi ngờ gì nữa. Nhưng khi nói đến tựa đầu, độ cứng và kết cấu có thể là những yếu tố thay đổi cuộc chơi. Một tấm lưới cứng có thể ăn sâu vào hộp sọ của bạn, trong khi lớp đệm quá mỏng sẽ nhanh chóng mất hình dạng. Không làm cho bạn muốn ngả lưng.

Tôi đã từng thử một chiếc tựa đầu ghế lưới “cao cấp” với độ đệm tối thiểu. Sau hai giờ, cổ tôi cảm thấy bị chuột rút. Hóa ra, nó thiếu mật độ cần thiết để duy trì sự thoải mái. Bài học rút ra!

Vấn đề không phù hợp về kích thước

Tựa đầu có đủ hình dạng, nhưng hiếm khi có một kích thước phù hợp với tất cả. Quá cao? Nó đẩy cằm bạn lên. Quá thấp? Không hỗ trợ. Tôi đã dành nhiều tuần để điều chỉnh chiếc giày của mình cho đến khi tôi nhận ra rằng nó được thiết kế cho người cao hơn. Ối.

Bạn thực sự nên tìm kiếm điều gì?

Vì vậy, hãy loại bỏ sự thất vọng. Tập trung vào những chiếc ghế cóhỗ trợ thắt lưng độc lập, các lớp mút hoạt tính mềm và một điểm xoay thẳng hàng với cột sống của bạn. Một số thậm chí còn cho phép điều chỉnh 3D—lên, xuống, góc, độ sâu. Đáng giá thêm tiền.

Và này, đừng bỏ qua việc kiểm tra! Ngồi trên ghế, nhắm mắt lại và giả vờ như bạn đang ngủ trưa. Đầu của bạn có cảm thấy được hỗ trợ không? Tốt. Bởi vì bạn xứng đáng nhận được những điều tốt hơn một chiếc tựa đầu giả.

Vậy là bạn đã mua chiếc ghế lưới đắt tiền đó...

Lúc đầu tôi cũng không chắc chắn. Bạn có biết cảm giác đó khi mở hộp chiếc ghế mới của mình và nó trông hoàn toàn hoàn hảo trong ánh sáng của phòng trưng bày không? cáctựa đầu ghế lướicó vẻ ủng hộ, bạn hòa nhập vừa phải và bạn nói, "Ừ, cái này đáng giá từng xu."

Nhưng đây là điều không ai nói với bạn—bài kiểm tra thực sự không phải diễn ra ngay ngày đầu tiên. Đã hơn 8 giờ rồi. Sau khi bạn gõ phím xong, ngả người ra sau để suy nghĩ, cúi người xuống (tất cả chúng ta đều làm như vậy) và giãn cơ giữa các cuộc họp. Đó là khi bạn thực sự tìm ra.

Đây là cách phát hiện cờ đỏ

Điều đầu tiên trước tiên là hãy làm quen với ý nghĩa của "thực sự hiệu quả". Đối với tôi, một người làm việctựa đầu ghế lướikhông có nghĩa là ở yên một chỗ. Nó có nghĩa là nâng đỡ cổ của bạn một cách tự nhiên mà không buộc bạn vào một tư thế khó xử. Hãy nghĩ đến việc bớt nẹp chỉnh hình, ôm nhẹ nhàng hơn.

Sau khi dành quá nhiều thời gian để ngồi, tôi đã học được một số bài học đắt giá. Đây là những gì tôi đang tìm kiếm trước khi bỏ tiền vào một chiếc ghế văn phòng khác:

• Bạn có thể điều chỉnh nó dễ dàng mà không cần phải leo trèo không?

• Nó có giữ nguyên vị trí sau khi bạn đặt hay nó trôi từ từ?

• Lưới có đủ lực đẩy không, hay nó đang ép vào hộp sọ của bạn?

• Nó có hỗ trợ các vị trí khác nhau hay chỉ một điểm "chính xác"?

Phương pháp kiểm tra 8 giờ áp dụng của tôi

Được rồi, vậy làm thế nào để tôi thực sự kiểm tra điều này? Nghe này, tôi không có nghi thức chính thức. Nhưng qua nhiều năm, tôi đã phát triển được hệ thống khá hỗn loạn nhưng hiệu quả của riêng mình. Đây là những gì tôi làm khi mua sắm trực tuyến (vì ai có thể mang một chiếc ghế về nhà và ngồi trong đó 8 tiếng trước khi mua?)

Một số trang web cho phép bạn đọc các bài đánh giá kèm theo ảnh và video về những người đang sử dụngtựa đầu ghế lướiở những góc độ khác nhau. Những người khác hiển thị phạm vi điều chỉnh chi tiết. Và một số... à, họ chỉ hứa hẹn "sự xuất sắc về mặt công thái học" nghĩa là chẳng có gì thực tế cả.

Điều tôi tìm kiếm: Mọi người nói về chứng đau đầu sau ngày dài hoặc đề cập đến việc họ đã ngừng sử dụng tựa đầu hoàn toàn. Những bình luận đó cho tôi biết mọi điều tôi cần biết.

Những điều tôi ước mình biết sớm hơn

Thành thật mà nói, nó phụ thuộc vào tình hình. Nếu bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để đứng và đi lại, bạn thậm chí có thể không bao giờ đạt được điều đótựa đầu ghế lưới. Nhưng đối với những người trong chúng ta dán mắt vào bàn làm việc của mình (như nhà văn, lập trình viên, kế toán—bạn hiểu rồi), đó không còn là một điều xa xỉ nữa. Về cơ bản nó là thiết bị sinh tồn.

Lúc đầu, tôi nghĩ lưới chỉ là cách tiếp thị vớ vẩn. Hóa ra, lưới chất lượng thoáng khí hơn da, điều chỉnh mượt mà hơn nhựa đặc và thực sự phân bổ trọng lượng theo cách không để lại điểm áp lực vào giờ thứ năm.

Một số câu hỏi thực tế để tự hỏi bản thân

Trước khi nhấp vào "mua", hãy cân nhắc những điều sau: Sau một thời gian, thiết lập hiện tại của bạn có bị ảnh hưởng không? Bạn có liên tục điều chỉnh gối hoặc xoay vai không? Đây là những manh mối. Cơ thể bạn biết khi nào có điều gì đó không ổn, ngay cả khi bộ não của bạn cố gắng phớt lờ nó.

Và thành thật mà nói, đừng chỉ tin vào video demo. Người dùng thực sự nói sự thật. Kiểm tra các phần đánh giá để biết cụ thể về tựa đầu — không chỉ tổng thể chiếc ghế.

Tóm lại: Điều gì quan trọng nhất

Bạn không cần sự hoàn hảo. Bạn cần thứ gì đó hoạt động ổn định trong những ngày dài nhất của bạn. tốttựa đầu ghế lướisẽ không giải quyết được mọi thứ, nhưng nó sẽ khiến khoảng thời gian 8 giờ đó ít giống như sự trừng phạt mà giống như sự nghỉ ngơi hiệu quả hơn một chút.

Cổ của bạn xứng đáng được hưởng những điều tốt hơn bất kỳ giải pháp tạm thời nào mà bạn đã dàn dựng trước ban giám khảo. Hãy tin tôi vào điều này - đã tám năm rồi kể từ khi tôi bắt đầu quan tâm đến thứ này, và vâng, tôi vẫn nhớ sự khác biệt.

Bạn có kinh nghiệm với những chiếc tựa đầu xấu hoặc những phát hiện may mắn? Hãy để lại bình luận bên dưới. Tôi muốn biết điều gì đã mang lại hiệu quả cho bạn—hoặc điều gì đã khiến bạn hoàn toàn lãng phí tiền của mình.

Vì vậy, bạn đang suy nghĩ về việc mua một tựa đầu ghế lưới?

Đây là điều:Tôi đã mua một chiếc vào năm ngoái vì nghĩ rằng nó sẽ giúp tôi đỡ đau cổ trong những ngày làm việc dài. Cảnh báo spoiler—không phải vậy. Nhưng bạn biết gì không? Sự lộn xộn đó đã giúp tôi tìm ra điều gì thực sự quan trọng khi mua một chiếctựa đầu ghế lưới.

Những vấn đề tiềm ẩn không ai đề cập đến

Lúc đầu tôi cũng không chắc chắn. Sản phẩm trông ổn—có thể điều chỉnh được, thoáng khí, có vẻ vừa vặn hoàn hảo. Hóa ra, vấn đề thực sự không nằm ở những nơi hiển nhiên. Góc này không đúng trừ khi bạn điều chỉnh độ cao màn hình. Lớp đệm nén lại vào giữa buổi chiều. Và nếu ghế của bạn không có thiết lập tay vịn phù hợp? Hãy quên nó đi.

Tôi không nói mọitựa đầu ghế lướilà tin xấu. Chỉ là hầu hết mọi người mua chúng mà không hỏi đúng câu hỏi trước. Hãy để tôi hướng dẫn bạn những điều tôi ước gì có ai đó đã nói với tôi trước khi mở ví của mình.

Danh sách kiểm tra nhanh trước khi chi tiêu bất cứ điều gì

Nó có thực sự phù hợp với thiết lập của bạn không?

Điều này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng hãy nghe tôi nói. Tôi đã thấy mọi người thêm những tựa đầu này vào những chiếc ghế nơi màn hình của họ nằm ngang với bàn làm việc. Nếu bạn đang gõ phím ở tư thế thuận tiện, có thể bạn không cần hỗ trợ ở tư thế đó. Trước tiên hãy kiểm tra sự liên kết hiện tại của bạn. Bạn có thường xuyên nghiêng về phía sau không? Bạn có thấy mình tựa cằm vào ngực sau hai giờ không?

Nếu câu trả lời là có thì tuyệt vời. Nhưng cũng hãy kiểm tra xem ghế có phạm vi điều chỉnh để hỗ trợ nó đúng cách hay không. Một số tựa đầu yêu cầu các điểm lắp đặt cụ thể. Những người khác cần vị trí cánh tay cụ thể. Đọc các bài đánh giá—không phải xếp hạng theo sao, mà là những lời phàn nàn thực tế.

Nó được làm bằng chất liệu gì?

Lưới thở tốt hơn bọt, phải không? Không phải lúc nào cũng vậy. Lưới giá rẻ sẽ giãn ra và không còn hỗ trợ sau vài tuần. Tìm kiếm các cạnh được gia cố hoặc kết cấu hai lớp. Ngoài ra, hãy xem xét độ dày đệm bên dưới. Quá mỏng = không có gì. Quá dày = quá nóng và cảm giác cứng.

Hãy tin tôi vào điều này – tôi đã học được từ những sai lầm đắt giá. Đôi khi đơn giản hơn là tốt hơn. Một miếng đệm chắc chắn, được định vị tốt sẽ đánh bại một hệ thống điều chỉnh phức tạp sẽ rơi ra khỏi bản lề của nó.

Khi bỏ qua việc mua hàng có ý nghĩa

Ghế của bạn đã được tích hợp hỗ trợ tốt

Điều này đã xảy ra với tôi với Herman Miller của tôi. Tựa đầu tích hợp có thể điều chỉnh cao hơn và thấp hơn bất kỳ tùy chọn hậu mãi nào. Sau khi thử cả hai, tôi nhận ra mình đang tiêu tiền cho thứ gì đó tệ hơn tiêu chuẩn. Kiểm tra thông số kỹ thuật của chiếc ghế hiện tại của bạn trước khi tìm nơi khác.

Đôi khi việc nâng cấp không phải là một phụ kiện—mà là thay đổi toàn bộ chiếc ghế. Không nói rằng điều đó luôn có thể thực hiện được hoặc giá cả phải chăng, chỉ đáng xem xét nếu ngân sách cho phép.

Bạn di chuyển xung quanh nhiều hơn là ngồi yên

Tôi thường xuyên đứng dậy suốt cả ngày. Đầu tôi cần được hỗ trợ có thể một hoặc hai lần mỗi ngày. Cái tựa đầu đó vẫn được gắn vào nhưng hầu như không được sử dụng trong nhiều tháng cho đến khi tôi bán chiếc ghế. Nếu việc di chuyển là một phần trong quy trình làm việc của bạn, thay vào đó, bạn có thể đầu tư vào các giải pháp thường trực tốt hơn.

Nhìn này, tôi hiểu rồi. Thiết bị văn phòng có thể áp đảo. Giữa các thương hiệu, tính năng, giá cả và vô số trang web so sánh, bạn rất dễ cảm thấy tê liệt. Hy vọng của tôi là biết rằngnhững gì không nên muagiúp bạn tránh được nhiều rắc rối như tìm được sản phẩm phù hợp.

Lần tới khi bạn để mắt tới mộttựa đầu ghế lưới, tạm dừng trong năm phút. Hãy tự hỏi mình những câu hỏi này. Kiểm tra tính tương thích một cách trung thực. Đừng cho rằng nhiều tính năng hơn đồng nghĩa với sự thoải mái hơn. Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Bạn đang mua một chiếc ghế văn phòng mới...

Được rồi, hãy thành thật ở đây. Bạn đã nhìn chằm chằm vào chiếc ghế hiện tại của mình quá lâu rồi phải không? Chiều hôm đó, sự suy sụp khiến bạn phải nhấp chuột xung quanh để nâng cấp và có thứ gì đó thu hút sự chú ý của bạn—một tựa đầu ghế lưới mới hào nhoáng kèm theo đủ loại quảng cáo tiếp thị cường điệu.

Đợi đã. Trước khi bạn quẹt thẻ đó, chúng ta cần trò chuyện một chút.

Đợi đã—Cái tựa đầu đó có hữu ích không?

Tôi hiểu rồi. Những chiếc giá đỡ cổ có thể điều chỉnh được trên ghế văn phòng hiện đại trông thật tuyệt vời. Chúng hứa hẹn sự liên kết hoàn hảo, giảm bớt căng thẳng và mang lại cảm giác "nhà vô địch về công thái học". Nhưng đây là điều tôi đã học được một cách khó khăn: Không phải tựa đầu ghế lưới nào cũng thực sự có tác dụng hữu ích.

Lúc đầu tôi cũng không chắc chắn. Tôi đã mua một trong những chiếc ghế đắt tiền đó, trả giá cao cho những tính năng bổ sung và... tôi có ngủ ngon hơn không? Không. Cơn đau cổ của tôi đã hết chưa? Không. Trên thực tế, đôi khi sự hỗ trợ mong manh đó còn tệ hơn là không có gì cả.

Đây là những gì thực sự tạo nên một tựa đầu tốt

Sau khi thử vài chiếc ghế và đọc quá nhiều bài đánh giá, tôi đã tìm ra điều gì tạo nên sự khác biệt giữa một khoản đầu tư đáng giá và việc tiếp thị quá đắt đỏ.

• Khả năng điều chỉnh là vua.Một chiếc tựa đầu cứng nhắc có thể phù hợp với người khác, nhưng nếu chiếc của bạn không vừa thì nó sẽ vô dụng.

• Chất lượng vật liệu quan trọng.Nhựa rẻ tiền và xốp mỏng sẽ gây khó chịu trong vòng vài tháng.

• Góc cần làm việc.Nếu nó đẩy đầu bạn về phía trước thay vì đỡ đầu, hãy chạy.

Những điều cần kiểm tra trước khi mua

Khi tôi đang mua sắm, đây là những công cụ giảm giá của tôi:

1. Bạn có thể di chuyển nó lên, xuống, tiến, lùi không? Nếu có—bạn đang kinh doanh.

2. Nó được tích hợp sẵn hay có thể tháo rời? Những cái có thể tháo rời có xu hướng tồn tại lâu hơn khi cần bảo trì.

3. Bạn có cảm thấy thoải mái sau 10 phút không? Tin tôi đi, 10 phút sẽ cho bạn biết mọi thứ bạn cần biết.

Điểm mấu chốt?tốttựa đầu ghế lướikhông phải là về chuông và còi—mà là về sự vừa vặn, chức năng và mức độ thích ứng với cơ thể BẠN. Đừng trả tiền cho những tính năng mà bạn sẽ không sử dụng. Hãy tự mình kiểm tra, ngồi trong cửa hàng, thử trước khi mua.

Cổ của bạn (và ví của bạn) sẽ cảm ơn bạn.