Tại sao ghế lưới của bạn lại quan trọng (Gợi ý: Nó không chỉ là sự thoải mái)

Đợi đã, chiếc bàn làm việc của bạn có thực sự quan trọng đến vậy không?

Bạn có biết cảm giác đó khi bạn đang chìm đắm trong công việc và đột nhiên lưng bạn bắt đầu khó chịu không? Hoặc có thể bạn đã ngồi đó hàng giờ mà không hề nhận ra.

Vấn đề là thế này - tôi cũng không nghĩ nhiều về chiếc ghế văn phòng của mình cho đến khi tôi bắt đầu bị đau đầu cả ngày và vai cứng đờ. Hóa ra, những gì chúng ta ngồi quan trọng hơn nhiều so với những gì chúng ta ghi nhận.

Tại sao ghế lưới lại khác nhau (và tại sao nó lại gây đau nhức)

Vì vậy, bạn có thể thắc mắc tại sao mọi người lại nói nhiều vềghế lưới cho chỗ ngồi mở rộng. Chà, hãy để tôi chia nhỏ nó - không phải tất cả các lưới đều được tạo ra như nhau. Tôi đã thử nhiều năm và ồ, sự khác biệt là ngày và đêm.

Hãy nghĩ về chiếc ghế phòng ăn thông thường của bạn so với một trong những chiếc ghế văn phòng sang trọng đó. Một người làm việc một giờ vào bữa tối, người kia phải làm việc liên tục trong tám giờ. Đó là nơi mà sự kỳ diệu của lưới tốt phát huy tác dụng.

Khi tôi nói "lưới", tôi không chỉ nói về loại vải trông thoáng khí. Một số ghế lưới về cơ bản được coi là bao đựng khoai tây khiến bạn đổ mồ hôi và khó chịu sau 45 phút. Người khác? Họ có cảm giác như chúng được thiết kế đặc biệt cho các buổi làm việc kéo dài.

Điều gì thực sự tạo nên sự khác biệt về lưới tốt?

Sau khi chi quá nhiều tiền để tự mình tìm ra điều này, đây là điều khiến tôi chú ý:

• Lưới căng - kín ảnh hưởng đáng kể đến khả năng nâng đỡ thắt lưng

• Kiểu thông gió - một số thiết kế di chuyển không khí tốt hơn những thiết kế khác

• Độ ổn định của khung - ghế lung lay làm giảm sự tập trung nhanh chóng

Kẻ giết người năng suất mà bạn không nhận thấy

Đây là điều thực sự làm tôi choáng váng - không phải lúc nào cũng đau đớn hay khó chịu. Đôi khi chiếc ghế của bạn đang âm thầm chống lại bạn. Cứ 20 phút tôi lại bị phân tâm khi điều chỉnh tư thế, chuyển trọng lượng, cố gắng tìm kiếm sự thoải mái.

Đó là một chút chuyển động cộng lại. Đột nhiên bạn mất tập trung, nghỉ ngơi lâu hơn, cảm thấy thất vọng mà không biết tại sao. Chẳng bao lâu sau, bạn sẽ tự đổ lỗi cho bản thân thay vì kiểm tra xem mình đang ngồi trên thứ gì.

Lúc đầu, tôi không chắc liệu việc nâng cấp chiếc ghế của mình có thực sự quan trọng đến vậy hay không. Nhưng thành thật mà nói? Khi tôi tìm thấy một cái tốt hơnsự khác biệt trong ghế lưới cho chỗ ngồi mở rộng, sự thay đổi diễn ra ngay lập tức.

Bắt đầu chú ý đến những gì hỗ trợ bạn

Có lẽ bạn đã có một thiết lập tốt. Có thể bạn vẫn đang sử dụng thứ gì đó miễn phí đi kèm với bàn làm việc của mình. Dù bằng cách nào, hãy thử chú ý mọi thứ trong buổi làm việc tiếp theo của bạn - bạn có thường xuyên điều chỉnh vị trí của mình không? Phần lưng dưới của bạn có cảm thấy được hỗ trợ không?

Cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết những gì bạn cần. Hãy lắng nghe nó trước khi nó bắt đầu phàn nàn ầm ĩ về những cơn đau nhức không liên quan gì đến căng thẳng trong công việc thực tế.

Tóm lại, chiếc ghế của bạn không chỉ là đồ nội thất. Đó là nền tảng cho mọi thứ khác diễn ra tại bàn làm việc của bạn. Đừng để một chiếc ghế tồi lấy đi động lực của bạn trước khi ngày làm việc của bạn thực sự bắt đầu.

Bạn cùng bàn của bạn đã nói dối bạn

Hãy thành thật đi—khi bạn nhìn chằm chằm vào bảng tính cho đến 6 giờ chiều, chiếc ghế lưới của bạn sẽ có cảm giác như có tiếng ồn xung quanh. Nhưng đây mới là yếu tố quyết định: Chính chiếc ghế đó đang lặng lẽ đưa ra quyết định về sức khỏe vùng lưng dưới, mức năng lượng của bạn và liệu hôm nay bạn có nhớ mật khẩu của mình hay không.

Thoáng khí ≠ Chỉ “Không khí mát hơn”

Bạn đã từng nghe lưới = thoáng khí phải không? Đúng… nhưng *loại* lưới quan trọng hơn bạn nghĩ. Những chiếc ghế rẻ hơn thường sử dụng hỗn hợp polyester để giữ mồ hôi trong khi những mẫu cao cấp có thiết kế dệt mở thực sự giúp thoát nhiệt. Tôi đã thử nghiệm một chiếc ghế bình dân trị giá 200 đô la vào năm ngoái - nó đã biến chân ghế của tôi thành phòng tắm hơi vào buổi trưa.

Khả năng điều chỉnh không phải là tùy chọn cho chỗ ngồi mở rộng

• Hỗ trợ thắt lưng thực sự phù hợp với đường cong của bạn

• Độ căng nghiêng có thể điều chỉnh theo trọng lượng của bạn

• Tay vịn không chạm vào xương sườn khi với tới

Đây là điều không ai nói với bạn: Một chiếc ghế lưới với những điều chỉnh cứng nhắc sẽ trở thành cực hình sau bốn giờ. Một mẫu mà tôi đánh giá ban đầu cảm thấy tuyệt vời, sau đó vai tôi bắt đầu kêu gào vì tay vịn không di chuyển độc lập.

Chất liệu quyết định tuổi thọ hơn vẻ bề ngoài

Lưới bạc hào nhoáng đó? Có thể chảy xệ trong vòng vài tháng. Khung nylon mật độ cao sống sót sau khi rơi tốt hơn so với nhựa tái chế, nhưng câu chuyện thực sự nằm ở việc hoàn thiện các cạnh. Một chiếc ghế trị giá 300 USD có thể tồn tại được 5 năm nếu lưới của nó vẫn giữ được độ đàn hồi, trong khi một chiếc ghế “sang trọng” sẽ sụp đổ nhanh hơn nếu các nhà sản xuất cắt giảm cơ cấu căng.

Đừng phức tạp hóa nó nữa

Ưu tiên thông số kỹ thuật của ghế hơn là sự hấp dẫn của Instagram. Muốn có sự đánh đổi tốt nhất? Tập trung vào khả năng co giãn của lưới + độ sâu thắt lưng có thể điều chỉnh. Nếu ngân sách của bạn cho phép, hãy chi thêm 100 đô la cho một mẫu có cơ chế nghiêng được đồng bộ hóa—tính năng ngả lưng mượt mà đó có cảm giác như đang đánh lừa cuộc sống sau đó.

Cuối cùng, cơ thể bạn biết trước cả bộ não. Thức dậy với bàn tay tê cứng? Chiếc ghế đó làm được nhiều việc hơn là hỗ trợ lưng của bạn—nó định hình năng suất của bạn. Lần tới khi bạn duyệt danh sách, hãy tự hỏi: Tôi đang mua đồ nội thất… hay mua bảo hiểm y tế?

Tại sao ghế lưới của bạn lại quan trọng (Gợi ý: Nó không chỉ là sự thoải mái)

Này! Nếu bạn đã từng dành hàng giờ ngồi trước chiếc máy tính xách tay của mình, bạn sẽ biết một chiếc ghế tốt có thể tạo ra sự khác biệt đến mức nào. Nhưng vấn đề là thế này: Tôi từng nghĩ tất cả những chiếc ghế lưới về cơ bản đều giống nhau cho đến khi lưng tôi bắt đầu phản đối. Hóa ra, phần đệm quan trọng hơn bạn mong đợi—đặc biệt là trong các phiên dài.

Đệm không chỉ là lông tơ: Điều gì thực sự xảy ra theo thời gian?

Hãy hình dung thế này: Lúc đầu bạn mua một chiếc ghế có cảm giác sang trọng. Tuyệt vời! Nhưng sáu tháng sau, đáy ghế lún xuống, lưng dưới đau nhức, bỗng nhiên đứng dậy là một vòng chiến thắng. Tại sao? Đệm giá rẻ bị hỏng nhanh chóng. Chất liệu chất lượng cao giữ nguyên hình dạng, phân bổ trọng lượng đồng đều và thực sự bảo vệ cột sống của bạn trong những ngày làm việc kéo dài.

Tôi đã học được điều này một cách khó khăn. Đã từng mua một chiếc ghế lưới “bình dân” và tin chắc rằng nó chắc chắn vì thiết kế lạ mắt. Tiết lộ: Trong vòng vài tháng, nó sụp đổ còn tệ hơn cả một con sứa ở bãi biển. Bọt mất đi độ nảy và mọi chuyển động đều có cảm giác… sai lầm. Ối.

Điều gì làm nên một chiếc ghế đáng để ngồi lâu dài?

Đây là lúc việc hiểu được sự khác biệt của ghế lưới dành cho chỗ ngồi mở rộng trở nên hữu ích. Đó không chỉ là vấn đề thẩm mỹ—độ bền và thiết kế còn quyết định ghế của bạn hoạt động tốt như thế nào hàng ngày. Hãy tìm loại xốp có mật độ cao, các cạnh được gia cố và tấm lưới thoáng khí. Những chi tiết này quan trọng hơn màu sắc hào nhoáng hoặc các tiện ích bổ sung.

Kiểm tra hỗ trợ biên

Bạn đã bao giờ ngồi trên một chiếc ghế có mép trước đâm vào đùi bạn như một con dao chưa? Đó là một lá cờ đỏ. Lớp đệm tốt kéo dài đến tận các cạnh, đệm các điểm chịu áp lực để bạn không bị tê chân khi thức dậy giữa cuộc họp. Hãy tin tôi đi, chi tiết nhỏ này sẽ giúp bạn đỡ buồn chán vào buổi chiều.

Vì vậy, chiếc ghế của bạn không chỉ là đồ nội thất—nó là một khoản đầu tư cho công việc hàng ngày của bạn. Đừng tiết kiệm phần đệm trừ khi bạn đồng ý với việc giao dịch thoải mái để tiết kiệm ngắn hạn. Và này, nếu bạn đã có trải nghiệm tồi tệ về chiếc ghế, hãy để lại nhận xét bên dưới—Tôi rất muốn nghe câu chuyện của bạn! Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Vậy là bạn đã ngồi đó quá lâu

Được rồi, hãy thành thật một chút. Bạn thực sự ngồi trên ghế văn phòng bao nhiêu giờ một ngày? Nếu bạn giống tôi, có lẽ điều đó còn hơn cả những gì bạn muốn thừa nhận.

Và đây là lúc mọi thứ trở nên thú vị—hầu hết chúng ta không thực sự nghĩ nhiều về những chiếc ghế của mình cho đến khi có sự cố xảy ra. Cơn đau lưng ập đến, sau một giờ chúng ta cảm thấy khó chịu hoặc chợt nhận ra chiếc đệm trông như vừa đi qua vùng chiến sự.

Nhưng trước khi chúng ta đi xuống hố thỏ đó, hãy để tôi nói với bạn một điều quan trọng: có nhữngsự khác biệt trong ghế lưới cho chỗ ngồi mở rộngmà hầu hết mọi người hoàn toàn bỏ qua.

Không phải tất cả các ghế lưới đều được tạo ra như nhau

Tôi phải thừa nhận điều đó—tôi đã mắc sai lầm ngay từ đầu khi nghĩ rằng bất kỳ chiếc ghế lưới nào về cơ bản đều giống nhau. Tất cả đều có vải thoáng khí phải không? Đó là điều quan trọng với tôi lúc đầu, bởi vì không ai muốn ngồi ở một nơi nóng nực và đổ mồ hôi cả ngày.

Sai.

Đây là những gì tôi đã học được một cách khó khăn: chất lượng của vật liệu lưới tạo ra sự khác biệt hoàn toàn lớn khi bạn dự định ngồi trên một chiếc ghế trong sáu, tám, thậm chí mười giờ liền.

• Lưới mỏng co dãn nhanh

• Lưới tốt hơn duy trì hỗ trợ lâu hơn

• Một số thở tốt hơn những người khác

Lúc đầu, tôi không chắc làm cách nào để phân biệt chỉ bằng cách nhìn. Nhưng sau khi dành quá nhiều thời gian để nghiên cứu trực tuyến, đọc các bài đánh giá và thẳng thắn mắc một vài lỗi, các khuôn mẫu bắt đầu xuất hiện.

Cơ thể bạn sẽ cho bạn biết

Đây là một điều đáng nói nữa - lưng của bạn không nói dối. Sau một thời gian, một số chiếc ghế lưới giá rẻ bắt đầu có cảm giác như chúng đang chống lại bạn thay vì hỗ trợ bạn.

Đó là sự khó chịu dai dẳng mà bạn không thể xác định chính xác. Đây có phải là hỗ trợ thắt lưng? Độ sâu của ghế? Hoặc có thể là góc độ kỳ lạ mà chân bạn có cảm giác như luôn mất thăng bằng?

Khi tôi chuyển sang một chiếc ghế lưới thích hợp được thiết kế cho chỗ ngồi kéo dài, sự thay đổi gần như xảy ra ngay lập tức. Không đột ngột chỉ sau một đêm, nhưng dần dần đủ để tôi nhận ra điều đó trong vòng một hoặc hai tuần.

Đừng mua một cách mù quáng—Biết điều gì quan trọng

Nếu bạn định chi tiền cho một chiếc ghế văn phòng (và bạn nên làm vậy, hãy tin tôi), đây là điều thực sự quan trọng theo quan điểm của tôi:

• Chất lượng và độ bền của lưới

• Tùy chọn điều chỉnh

• Thời hạn bảo hành báo hiệu sự tin cậy

Và vâng, sự thoải mái rất quan trọng, nhưng nó không chỉ là sự mềm mại. Một chiếc ghế bây giờ có thể trở nên sang trọng và làm hỏng tư thế của bạn trong ba năm tới.

Đây không phải là về sự sang trọng hay đắt tiền. Đó là việc nhận ra rằng những khác biệt nhỏ về thiết kế và vật liệu sẽ tích lũy sau hàng trăm giờ sử dụng. Hãy tin tôi đi, bạn sẽ cảm ơn chính mình sau này.

Vì vậy, bạn đang nghĩ về chiếc ghế lưới đó?

Tất cả chúng tôi đã ở đó. Bạn lướt qua danh sách đồ nội thất văn phòng, nhìn thấy chiếc ghế lưới kiểu dáng đẹp với những đánh giá rực rỡ và nghĩ:"Hoàn hảo!"Nhưng hãy chờ xem – điều gì sẽ xảy ra nếu chiếc ghế đó gây đau lưng sau ba tháng? Ối.

Thành thật mà nói, tôi gần như đã phạm sai lầm đó nhiều năm trước. Mua một chiếc ghế lưới giá rẻ vì nó trông rất ngầu trên mạng. Đến tháng thứ hai, phần lưng dưới của tôi kêu to hơn cả một nhân vật phản diện trong phim hoạt hình. Bài học rút ra: không phải tất cả các ghế lưới đều được tạo ra như nhau.

Danh sách kiểm tra nhanh trước khi mua

Đây là những gì tôi ước ai đó nói với tôi. Những chi tiết nhỏ này thực sự quan trọng khi bạn ngồi hàng giờ:

1. Chất lượng vật liệu không phải là tùy chọn

Lưới mềm mại đó? Bây giờ có thể cảm thấy dễ chịu, nhưng hãy duỗi ra? Không nhiều lắm. Hãy tìm loại vải có độ căng cao không bị võng như võng. Tôi đã thử đặt hai chiếc ghế cạnh nhau một lần — một chiếc có lưới thoáng khí, chiếc còn lại bằng vải tổng hợp rẻ hơn. Sự khác biệt là ngày và đêm sau 4 giờ đồng hồ.

2. Hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh = Life Saver

Nếu một chiếc ghế thiếu phần hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh được, hãy bỏ qua nó. Chiếc ghế cũ của tôi có đệm cố định ăn sâu vào xương sống của tôi. Hiện nay? Tôi thích trượt đệm thắt lưng tùy chỉnh của mình vừa phải. Điều chỉnh nhỏ, cứu trợ lớn.

3. Không thể bỏ qua độ bền của khung

Cơ sở lung lay? Vâng, đó là bản án tử hình cho nhân phẩm của bạn. Đi cho khung thép gia cố. Có lần tôi tình cờ tựa vào một chiếc ghế nhựa mỏng manh—nó đổ sập khi đang xoay. Không, cảm ơn.

So sánh các tính năng của ghế

4. Trọng lượng ≠ Quá mức cần thiết

Vâng, tôi đang nói điều này. Một chiếc ghế được xếp hạng 300 lb không phải là quá mức cần thiết ngay cả khi bạn nặng 150 lbs. Nó có nghĩa là kỹ thuật tốt hơn. Bạn tôi mua một chiếc ghế bình dân có trọng lượng 250 lbs và nghe thấy tiếng kêu răng rắc trong vòng vài tuần. Bây giờ rẻ hơn, đắt hơn sau này.

5. Lời nói bảo đảm quan trọng

Đọc bản in đẹp như điên. Một số bảo hành chỉ bao gồm khung chứ không phải vải. Một thương hiệu đã thay thế chiếc ghế bị rách của tôi ngay lập tức, một thương hiệu khác cho biết "sự hao mòn sẽ không được bảo hiểm." Rất tiếc.

Suy nghĩ cuối cùng: Đừng vội đưa ra quyết định

Dành thêm thời gian để nghiên cứu sẽ tiết kiệm được nhiều tiền hơn so với việc săn lùng các sản phẩm giảm giá. Những khác biệt trong thiết kế ghế lưới thực sự tồn tại trong nhiều giờ. Cho dù bạn viết mã cả ngày hay phát trực tuyến trò chơi theo phong cách marathon, con người tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Lần tới khi bạn bị cám dỗ bởi một đợt giảm giá hào nhoáng, hãy tạm dừng. Kiểm tra sự hỗ trợ thắt lưng. Hỏi về tuổi thọ của lưới. Xem qua một video demo nếu cần. Hãy tin tôi đi, nó đáng giá đấy.