EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Ghế lưới của bạn có đang phá hoại sự thoải mái của bạn không?
Bạn đã bao giờ mua một chiếc ghế làm việc với suy nghĩ rằng cuối cùng bạn sẽ tránh được cơn đau nhức buổi chiều đó nhưng vẫn thấy mình di chuyển xung quanh như thể nó được làm bằng thạch? Vâng, tôi cũng vậy. Hóa ra cái nhãn “công thái học” đôi khi còn ngớ ngẩn hơn là sửa chữa. Đây là điều không ai nói với bạn về những chiếc ghế lưới đó.
Lừa đảo đệm "cao cấp"
Tôi đã từng chi một nửa số tiền lương của mình cho một chiếc ghế được quảng cáo là “siêu hỗ trợ”. Spoiler: It was basically a glorified beanbag. Các công ty thích ném thêm bọt vì nó trông đẹp mắt khi trực tuyến. Nhưng sự hỗ trợ thực sự đến từ kỹ thuật thông minh chứ không phải các lớp yếu ớt. Quá nhiều đệm chỉ giữ nhiệt và ép hông của bạn vào những góc kỳ lạ.
Ghế lưới: Những anh hùng bị bỏ qua
Đây là sự thật: lưới thoáng khí giúp bạn mát mẻ hơn trong các buổi Zoom marathon, nhưng nó cần độ căng *vừa phải*. Nếu nó chùng xuống quá nhiều, bạn đang nghiêng về phía trước. Quá chặt? Now your lower back's begging for mercy. Tìm kiếm sự cân bằng quan trọng hơn tên thương hiệu. Nếu bạn đang thắc mắc đâu là chiếc ghế lưới tốt nhất để làm việc nhiều giờ, hãy kiểm tra độ ngả lưng và độ sâu của ghế trước khi mua bất cứ thứ gì.
Điều chỉnh nhỏ, thắng lớn
Hầu hết mọi người đều bỏ lỡ hai điều này: • Chiều cao của tay vịn phải để vai bạn thư giãn chứ không phải nhún vai • Vị trí của chỗ để chân thay đổi cách xương chậu của bạn nghiêng Một chiếc đệm hình nêm trị giá 20 đô la đã cố định tư thế của tôi nhanh hơn một chiếc ghế trị giá 400 đô la từng làm được. Đôi khi điều ác nằm ở các chi tiết—không phải ở thẻ giá.
Hãy ngừng đổ lỗi cho bản thân
Cơ thể bạn không bị gãy; bạn chỉ thiếu một điều chỉnh. Xem video của các chuyên gia công thái học văn phòng—họ sẽ cho bạn thấy lý do tại sao độ dốc của ghế ảnh hưởng đến áp lực đầu gối nhiều hơn tình trạng cuộn thắt lưng. Ồ, và nghỉ giải lao! Không có chiếc ghế nào giải quyết được mọi việc mãi mãi. Quy tắc của tôi? Mỗi giờ đứng trong năm phút. Hãy tin tôi, tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Cơn đau lưng đó… Đó không phải là lưới, đó là khoảng trống
Bạn đã bao giờ ngồi trên ghế lưới chưa, tin rằng nó đang hủy hoại cột sống của bạn, chỉ để nhận ra thủ phạm thực sự đang ẩn náu trong tầm nhìn rõ ràng?
Tôi nhớ mình đã lật giữa năm chiếc ghế làm việc “được xếp hạng hàng đầu” vào năm ngoái và tin chắc rằng một chiếc sẽ chữa lành chứng co thắt lưng dưới của tôi một cách kỳ diệu. spoiler: Không phải vậy. Đây là những gì cuối cùng đã nhấp vào.
Lời nói dối bí mật về hỗ trợ thắt lưng
Hầu hết mọi người đều cho rằng ghế lưới không tốt cho việc hỗ trợ thắt lưng. Nhưng đây là sự thật:
Nếu núm thắt lưng của bạn bị kẹt khi điều chỉnh giữa chừng, về cơ bản bạn đang ngồi trên một khối nhựa với lớp vải lạ mắt.
Tại sao bạn cần ngồi năng động
Your spine wasn't built to stay frozen. Khi bạn khóa độ căng nghiêng của ghế quá chặt, bạn đang buộc lưng dưới của mình vào một tư thế trong nhiều giờ.
Tôi bắt đầu lắc lư nhẹ trên ghế trong các cuộc họp. Thói quen kỳ lạ? Chắc chắn. Nhưng chứng đau thần kinh tọa của tôi đã biến mất trong vòng vài tuần.
Ghế lưới nào tốt nhất để làm việc nhiều giờ?
Câu trả lời không phải là thương hiệu mà là tính năng:
-
ĐIỀU CHỈNH LƯỚI VỚI SÂU, KHÔNG CHIỀU CAO.
-
Độ nghiêng động mô phỏng tư thế đi bộ.
Một người bạn đã chọn một chiếc ghế trị giá 200 đô la với một cái nêm xốp đơn giản. Đôi khi sự đơn giản sẽ chiến thắng.
Mẹo cuối cùng: Kiểm tra trước khi mua
Ngồi trên ghế văn phòng của bạn. Nếu bạn cảm thấy áp lực lên xương cụt sau 20 phút, nghĩa là chiếc ghế không bị gãy mà nhịp ngồi của bạn bị gãy. Điều chỉnh độ nghiêng, hơi nghiêng về phía trước và để trọng lực làm việc đó.
Đồ mang đi?Chiếc ghế tiếp theo của bạn sẽ không cứu được bạn. Nhận thức của bạn sẽ.
Tiếng rít đáng sợ đó ở bàn làm việc của bạn
Đây là điều—có lẽ bạn cũng đã nhận thấy điều đó. Chiếc ghế lưới của bạn có hiện tượng lung lay kỳ lạ sau vài tháng sử dụng. Đột nhiên, lưng dưới của bạn kêu lên mỗi khi bạn nghiêng người về phía trước để uống cà phê buổi sáng.
Tôi hiểu rồi. Tôi đã phải ngồi làm việc trễ deadline vì chiếc ghế văn phòng cũ của tôi quyết định biến thành một chiếc túi đậu. Và thành thật mà nói?đó không phải lỗi của bạn—dù sao thì cũng không hoàn toàn. Đôi khi một chiếc ghế có vẻ hoàn hảo… cho đến khi thực tế không phải như vậy.
Bảo hành bí mật Không ai nói đến
Nhưng đây là nơi nó trở nên thú vị. Có một công ty – rõ ràng là chúng tôi sẽ không nêu tên – đã âm thầm thay đổi mọi thứ đối với tôi. Những chiếc ghế của họ đã tồn tại được 5 năm liên tục mà không hề bị chùng xuống, không bị ọp ẹp. Làm sao?Bảo hành của họ không phải là một trò đùa.
Hầu hết các thương hiệu đều đưa ra chế độ bảo hành “trọn đời” và sẽ biến mất sau hai năm trừ khi bạn mua bảo hiểm. Không phải những người này. Họ đứng đằng sau những thứ của mình với lời hứa 10 năm. Không có bản in đẹp nào về “hao mòn thông thường”. Nếu nó vỡ? Họ sửa nó. Giai đoạn.
Tại sao lưng của bạn quan tâm nhiều hơn bạn nghĩ
Hãy tự hỏi:Ghế lưới nào tốt nhất khi làm việc nhiều giờ? Tiết lộ: Vấn đề không phải là nó trông đẹp như thế nào trên Instagram. Vấn đề là liệu cột sống của bạn có chịu đựng được cuộc đua marathon kéo dài 8 giờ hay không. Một chiếc ghế lưới rẻ tiền lúc đầu có thể uốn cong như cao su nhưng sau sáu tháng thì sao? Trò chơi kết thúc.
Cờ đỏ cần chú ý
- Điều chỉnh cót két (xin chào, im lặng khó xử)
- Lưới chùng xuống dưới mức hông
- Thời gian bảo hành ngắn hơn chuyến đi tiếp theo của bạn
Nghe có vẻ quen thuộc? Vâng, tôi đã nghĩ vậy. Phần tồi tệ nhất? Hầu hết các công ty đều che giấu những vấn đề này cho đến khi bạn gặp khó khăn trong việc trả lại giấy tờ trong bữa trưa. Hãy tưởng tượng có một mạng lưới an toàn thực sự giúp bạn giữa mùa thu thay vì yêu cầu bạn điền vào Mẫu 47B.
Làm thế nào để nhận ra một chiếc ghế đáng đầu tư
Nhìn qua các mô hình trang web kiểu dáng đẹp. Sự thoải mái thực sự nằm ở từng chi tiết: phần đệm thắt lưng có thể điều chỉnh được, vải thoáng khí không dính vào áo của bạn và phần đế không bị lật nếu bạn chạm vào bàn phím. Ồ—và hãy kiểm tra thời hạn bảo hành đó. Mười năm cho tôi biết có ai đó tin tưởng vào sản phẩm của họ.
Lúc đầu, tôi coi việc bảo hành mở rộng là một trò tiếp thị vớ vẩn. Sau đó, ghế của bạn tôi bị sập trong khi đang gọi Zoom. Now I laugh less and ask fewer questions.Đầu tư > Mua ngẫu hứng.
Đến lượt bạn: Bảo vệ sự an tâm của bạn
Lần tới khi bạn lướt qua nội thất văn phòng, hãy tạm dừng. Hãy tự hỏi: Liệu tôi có tin tưởng chiếc ghế này sẽ xử lý tuần bận rộn nhất của mình không? Và đừng quên—thực tếcâu hỏi là liệu bạn có tin tưởng vào sự bảo hành của họ để xử lýcủa bạntình huống xấu nhất.
Bởi vì thành thật mà nói? Tất cả chúng ta đều xứng đáng có được một chỗ ngồi kéo dài hơn kế hoạch mùa hè của mình.
