Cuối cùng tôi đã thả đủ tiền xuống ghế bàn để khỏi la hét sau lưng

Tôi nghĩ đắt có nghĩa là tốt hơn—Sai rồi.

Tôi đã học được điều này một cách khó khăn.Tôi nghĩ chỉ cần tự động giảm nhiều tiền hơn có nghĩa là hỗ trợ trở lại tốt hơn. Cảnh báo spoiler: đó không phải là cách nó hoạt động.

Khi lưng tôi bắt đầu kêu la sau những buổi làm việc dài, tôi hoảng sợ và tìm kiếm trên mạng thứ mà mọi người gọi là "chiếc ghế làm việc tốt nhất". Thẻ giá đã tăng lên hàng nghìn trước khi tôi đọc kỹ các bài đánh giá.

Chuyện hoang đường số 1: Bạn cần nhiều tính năng nhất

Đây là điều không ai nói thẳng với bạn—nhiều tính năng hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa là thoải mái hơn. Tôi đã thử những chiếc ghế có khả năng điều chỉnh thắt lưng lạ mắt, tựa đầu có thể đi khắp mọi nơi, thậm chí cả những chiếc có tích hợp máy mát xa. Thành thật mà nói, lưng tôi cảm thấy tệ hơn.

Lúc đầu, tôi không chắc phần nào củaghế bàn tiện dụngthiết lập đã làm việc chống lại tôi. Hóa ra, đơn giản thực sự là chiến thắng trong trò chơi. Chiều cao có thể điều chỉnh cơ bản? Kiểm tra. Hỗ trợ thắt lưng bạn thực sự có thể kiểm soát? Đúng vậy.

Chuyện hoang đường số 2: Một kích thước phù hợp với tất cả

Ôi trời, rất nhiều người đã nói với tôi rằng chiếc ghế của họ đã cứu họ mà không đề cập đến hình dáng cơ thể chính xác của họ. Đó là... lời khuyên đáng nghi ngờ, phải không?

Tôi đã không đo lường bản thân mình trước khi mua. Tân binh di chuyển. cácghế văn phòng tralt ghế bàn làm việccác tùy chọn tôi tìm thấy đều được gắn nhãn "có thể điều chỉnh" nhưng vẫn khiến tôi bị treo.

Chuyện hoang đường số 3: Khả năng điều chỉnh chỉ xảy ra một lần

Bạn có biết khi bạn mua một chiếc ghế mới, đặt mọi thứ rồi không bao giờ chạm vào nó nữa không? Vâng, tôi cũng đã làm điều đó. Nhưng cơ thể thay đổi suốt cả ngày—bạn mệt mỏi, tư thế thay đổi và đột nhiên các cài đặt không còn phù hợp nữa.

Bây giờ tôi kiểm tra thiết lập của mình vài giờ một lần. Nghe có vẻ khó chịu nhưng lưng tôi lại cảm ơn tôi. Đôi khi tôi còn điều chỉnh nó giữa cuộc họp vì tôi ngồi sai. Ít nhất bây giờ tôi biết rõ hơn trước.

Điều gì thực sự quan trọng?

Sau khi trải qua nhiều lần mua hàng tồi và lãng phí hàng trăm lần, đây là điều cuối cùng đã có tác dụng với tôi:

• Hỗ trợ thắt lưng bạn thực sự có thể cảm nhận được

• Độ sâu ghế vừa vặn với đôi chân của bạn

• Tay vịn không ăn sâu vào xương sườn của bạn

• Bảo hành lâu hơn sự kiên nhẫn của bạn

Nhìn xem, đầu tư nội thất phù hợp không hề hào nhoáng mà bỏ qua khâu nghiên cứu? Đó là nơi bạn thua. Lưng của bạn là lý do khiến bạn ngồi tám tiếng một ngày - có thể hãy tôn trọng nó một chút.

Lần tới khi ai đó nói "hãy mua cái đắt tiền", hãy hỏi họ xem bộ phận nào thực sự quan trọng đối với cơ thể họ. Ví của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn.

Tại sao lưng bạn cứ gào thét với bạn

Lúc đầu, tôi không chắc lưng mình có vấn đề gì. Tôi nghĩ có lẽ tôi đã ngồi quá lâu. Có lẽ tôi cần trải dài tốt hơn. Nhưng thành thật mà nói? Nó vẫn cứ đau dù tôi có cố gắng thế nào đi chăng nữa.

Sau đó, ai đó đã nói với tôi một điều đã thay đổi hoàn toàn mọi thứ: không phải tất cả các thiết bị hỗ trợ thắt lưng đều như nhau. Đó là lúc tôi bắt đầu tìm hiểughế bàn tiện dụngtrò chơi một lần nữa.

Điều gì thực sự tạo nên sự hỗ trợ thắt lưng tốt?

Đây là điều không ai giải thích rõ ràng. Một số ghế chỉ có một chỗ lồi lõm nhỏ nơi lưng dưới của bạn sẽ tựa vào. Nghe có vẻ hữu ích phải không? Hóa ra điều đó chẳng có ý nghĩa gì nhiều nếu nó được đặt sai vị trí hoặc có thể điều chỉnh được.

Sau khi thử quá nhiều ghế ở các cửa hàng khác nhau, tôi biết được rằng phần hỗ trợ thắt lưng tốt thực sự sẽ di chuyển theo bạn. Khi bạn ngả người ra sau, di chuyển xung quanh, điều chỉnh vị trí—nó phải được hỗ trợ mà không có cảm giác giống như một bức tường gạch.

Chiếc ghế Tralt cuối cùng cũng có ý nghĩa

Được rồi, đến giờ xưng tội rồi. Tôi đã đánh rơi một số đồng xu thật trên mộtGhế văn phòng Traltsau nhiều tháng phàn nàn về cái lưng của tôi. Không phải vì có ai bảo tôi mua cụ thể mà vì miếng đệm thắt lưng có thể điều chỉnh được thực sự có cảm giác như nó có ý tưởng về vị trí cột sống của tôi.

Nó có thể điều chỉnh theo chiều dọc VÀ chiều ngang. Vâng, cả hai hướng đều quan trọng. Hầu hết các tùy chọn rẻ hơn sẽ cho phép bạn di chuyển nó lên và xuống, nhưng hiếm khi di chuyển ngang. Tư thế xấu của tôi đã thay đổi qua nhiều năm, vì vậy tôi cũng cần điều chỉnh tư thế này sang bên kia.

Những điều làm tôi ngạc nhiên

• Vị trí lưng của bạn thay đổi suốt cả ngày

• Thắt lưng cần điều chỉnh theo cơ thể bạn

• Giá không phải lúc nào cũng phù hợp với mức độ thoải mái thực tế

Nó phụ thuộc vào tình hình đôi khi. Đối với việc lập trình marathon, tôi cần sự hỗ trợ tích cực hơn. Đối với những ngày làm việc sáng tạo, thao tác chạm nhẹ hơn sẽ hiệu quả hơn. Một cài đặt cố định duy nhất không bao giờ phù hợp với tôi.

Tôi sẽ nói gì với con người cũ của mình?

Đừng cho rằng mọi chiếc ghế làm việc đều hoạt động theo cùng một cách. Chỉ vì nó có đóng dấu "hỗ trợ thắt lưng" trên thông số kỹ thuật không có nghĩa là nó sẽ bảo vệ lưng của bạn trong suốt 8 giờ tập luyện đó.

Hãy thử trước khi bạn cam kết. Ngồi trong đóghế văn phòng traltlâu hơn năm phút. Điều chỉnh mọi núm có sẵn. Tương lai bạn có thể tự ngồi không đau đớn sẽ cảm ơn bạn.

Sự thật về việc ngồi

Hãy nhìn xem, hãy giữ nó thực tế trong một giây. Trong nhiều năm, tôi đã thuyết phục bản thân rằng chứng đau lưng chỉ là một phần của công việc. Ngồi cả ngày chắc đau lắm phải không? Sai.

Khoảng ba tuần trước, lưng dưới của tôi có cảm giác như đang cố gắng đưa ra lệnh cấm đối với tôi. Đó không chỉ là sự khó chịu; đó là lời nhắc nhở thường xuyên rằng tôi đã làm sai điều gì đó. Vì vậy, cuối cùng tôi đã quyết tâm và thực hiện một sự thay đổi.

Tuần thứ nhất: Điều chỉnh mọi thứ

Sự chuyển đổi không phải là phép thuật ngay lập tức. Khi lần đầu tiên tôi nhận được chiếc ghế mới, tôi thực sự hơi ghét nó. Có rất nhiều điều chỉnh liên quan đến độ căng của phần đỡ thắt lưng, độ cao của tay vịn, độ sâu của ghế.

Bạn có biết cảm giác khi có điều gì đó "tắt" một cách kỳ lạ không? Đó là nơi tôi đã ở. Nhưng tôi vẫn mắc kẹt với nó. Tôi biết rằng mộtghế bàn tiện dụngđòi hỏi một khoảng thời gian nghỉ ngơi để cả cơ thể và bộ não của bạn chấp nhận hình học mới.

Hầu hết các ngày trong tuần đầu tiên đều ổn. Không tuyệt vời, không khủng khiếp. Chỉ cần... có thể quản lý được.

Bước ngoặt: Tuần thứ hai

Sau đó có gì đó đã thay đổi. Đến giữa tuần thứ hai, tôi nhận thấy mình không thay đổi chỗ ngồi cứ 5 phút một lần để cố gắng tìm một chỗ thoải mái.

Đó là lúc thiết bị mới thực sự phát huy được giá trị của nó. Tôi đã tìm kiếm loại vừa vặn trong nhiều thời gian và thành thật mà nói, tôi đã tìm được một nơi đáng tin cậyghế văn phòng traltlà người thay đổi cuộc chơi.

Sự hỗ trợ không chỉ giúp tôi vững vàng; nó giữ cho cột sống của tôi thẳng hàng mà tôi không cần phải suy nghĩ về điều đó. Tôi có thể ngả lưng vào suy nghĩ sâu sắc mà không lo bị ngã. Đó là điều tinh tế, nhưng khi bạn ngừng nhận thức về cột sống của mình, bạn biết nó đang hoạt động.

Ba tuần sau: Bản án

Bây giờ chúng ta đang ở đây, ở mốc một tháng (khoảng).

• Mức độ đau:Giảm từ số 7 không đổi xuống số 1 hoặc 2 hiếm hoi.
• Tập trung:Cao hơn một cách đáng ngạc nhiên. Ít bị phân tâm khỏi sự khó chịu về thể chất.
• Tâm trạng:Ai sẽ không cảm thấy tốt hơn khi ngồi thoải mái?

Chỉ riêng số tiền tiết kiệm được khi đến thăm bác sĩ chỉnh hình đã được đền đáp.

Nó có đáng không?

Nếu bạn đang tranh luận về việc bỏ một số tiền mặt để có một thiết lập phù hợp thì đây là quan điểm của tôi. Đừng đợi cho đến khi bạn bị đau nặng như tôi đã làm.

Cơ thể của bạn cuối cùng sẽ cho bạn biết nếu có điều gì đó không ổn. Thời điểm tốt nhất để khắc phục là bây giờ. Cho dù đó là một lựa chọn tiện dụng cao cấp hay một lựa chọn tầm trung vững chắc nhưghế văn phòng tralt, đầu tư vào không gian làm việc chính là đầu tư vào sức khỏe của bạn.

Vì vậy, vâng. Ba tuần sau, lưng tôi không còn kêu nữa. Và thành thật mà nói? Mức giá đó bắt đầu có vẻ khá hợp lý.

Thay vào đó bạn có thể sẽ tiết kiệm tiền ở đâu

Nhìn này, tôi hiểu rồi.Khi cái lưng đang đè nặng lên bạn tại nơi làm việc, bạn bắt đầu đặt câu hỏi về mọi khoản chi tiêu như thể nó đang tấn công cá nhân bạn. Nhưng đây là điều tôi nhận ra sau nhiều năm vứt bỏ xương sống của mình trên những chiếc ghế rẻ tiền: đôi khi chi tiêu nhiều hơn thực sự giúp bạn tiết kiệm tiền về lâu dài. Vâng, vâng, tôi biết bạn đang nghĩ gì - cứ ngồi trên bãi cỏ đi! Nhưng khi bạn viết mã vào lúc 9 giờ tối ngày Chủ nhật vì deadline không quan tâm đến tư thế của bạn...

Cái giá thực sự của việc rẻ tiền

Lúc đầu, tôi không chắc chắn về việc thả hàng trăm chiếc lên ghế. Ý tôi là, thực sự à? Đó là một nửa ngân sách điện thoại của tôi!Nhưng sau đó một lần nữa, số lần đến gặp bác sĩ nắn khớp xương của tôi đã tăng lên nhiều hơn so với quý đó. Thật buồn cười là chúng ta sẵn sàng chi 200 đô la cho đôi giày của mình nhưng lại chùn bước ở mức 600 đô la cho một thứ mà chúng ta thực sự phải ngồi tám tiếng một ngày. Tôi tiếp tục tìm kiếm các giao dịch xung quanh, kiểm tra các bài đánh giá, đọc các bình luận cho đến khi mắt tôi nhòe đi.

Tìm ghế văn phòng Tralt

Vậy là nó đây rồi - chiếc ghế văn phòng tralt. Nghe có vẻ khoa học viễn tưởng phải không? Nhưng vấn đề là thế này: Tôi đã lướt qua các diễn đàn và thấy mọi người phát cuồng về phần hỗ trợ thắt lưng mà không có vẻ như họ đang đọc một bảng thông số kỹ thuật. Nó có sự cân bằng hoàn hảo kỳ lạ, có thể điều chỉnh được nhưng không phức tạp. Một sốghế bàn tiện dụngcác lựa chọn có cảm giác như bạn cần có bằng kỹ sư để có thể ngồi xuống đúng cách. Cái này à? Nó chỉ hoạt động. Kiểu mà bạn quên mất mình đang ngồi trên công nghệ và nhớ rằng mình thực sự cảm thấy thoải mái.

Giai đoạn đột phá

Bây giờ hãy nghe này - tôi sẽ không nói dối rằng cơn đau đã biến mất chỉ sau một đêm. Không có gì làm điều đó. Giống như có khoảng thời gian điều chỉnh kéo dài hai tuần mà tôi vẫn thức dậy một cách kỳ lạ. Có lẽ đó là do tâm lý. Có lẽ cơ thể tôi đã quên mất cách cảm thấy dễ chịu. Nhưng đây là điều đã xảy ra: Tôi bắt đầu chú ý đến mọi thứ. Giống như đứng dậy mà không có cảm giác như bị một tảng đá đè lên. Giống như không bị suy sụp vào giữa buổi chiều do tuần hoàn kém. Năng suất của tôi tăng lên một chút mặc dù tôi không tin rằng nó được coi là dữ liệu khoa học.

Còn về các lựa chọn ngân sách thì sao?

Mọi người có nên thả tiền mặt nghiêm trọng lên ghế không? Có lẽ là không. Phụ thuộc vào tình hình một cách trung thực. Nếu bạn đang làm việc toàn thời gian từ xa và dự định ở lại đó, chắc chắn bạn nên cân nhắc. Nhưng nếu bạn đang làm việc tự do giữa các hợp đồng biểu diễn hoặc sắp chuyển văn phòng... vâng, có thể bỏ qua nó. Có những lựa chọn thay thế rẻ hơn, một số không quá tệ. Đừng mong đợi điều kỳ diệu khi lưng dưới của bạn bắt đầu nói chuyện với bạn trong các cuộc gọi hội nghị.

Phán quyết của tôi sau ba tháng

Đây là những gì tôi học được: Tôi đã ngừng đếm từng xu cho những thứ liên quan đến sức khỏe. Hóa ra thời gian và sự thoải mái của tôi dường như cũng quan trọng. Tôi có muốn giới thiệu cụ thể chiếc ghế văn phòng tralt không? Thành thật mà nói, mô hình chính xác không quan trọng bằng việc tìm được thứ gì đó hỗ trợ hình dáng cơ thể thực tế của bạn. Hãy thử trước khi mua khi có thể. Ngồi trong đó lâu hơn bạn nghĩ bạn cần. Bởi vì xét cho cùng, lưng của bạn không phải là nơi mà bạn có thể bỏ qua cho đến khi vấn đề biến mất. Nó không.