EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR
Bàn làm việc của bạn đang giết chết bạn dần dần (Vâng, tôi biết)
Ghế nhiệm vụkhông chỉ là đồ nội thất—về cơ bản chúng là nguyên nhân khiến lưng dưới của bạn đau vào lúc 3 giờ chiều.
Vấn đề là thế này: Tôi đã phớt lờ chiếc ghế của mình trong nhiều năm. Nghĩ rằng nó không quan trọng. Cứ ngồi yên thôi phải không? Sai. Cơ thể tôi bắt đầu la hét sau hai tháng liên tục ở văn phòng tại nhà.
Cột sống của bạn không được tạo ra để chạy marathon 8 giờ trên tấm nhựa. Và thành thật mà nói, hầu hết chúng ta không bao giờ nghĩ về điều đó cho đến khi chúng ta thực sự khom lưng như những ông già đang đọc những dòng chữ nhỏ.
Những thương hiệu ghế nói dối bạn
Hãy lắng nghe—nhóm tiếp thị sẽ cho bạn biết kiệt tác công thái học trị giá 800 đô la của họ đã thay đổi mọi thứ. Một số đã làm. Một số không thay đổi gì cả.
-
Quá nhiều điều chỉnh thắt lưng = quá nhiều thứ bị phá vỡ
-
Thương hiệu cao cấp = giá cao, không phải lúc nào cũng tiện nghi cao cấp
-
Những gì có tác dụng với bạn bè của bạn có thể giết chết bạn theo cách khác
| Khoảng giá | Kiểm tra thực tế |
|---|---|
| $50-$150 | Game thủ yêu thích những điều này. Thường xấu xí nhưng có chức năng đáng ngạc nhiên |
| $300-$600 | Tuyên bố "cấp độ chuyên nghiệp" không đảm bảo kết quả chuyên nghiệp |
| $800+ | Đôi khi bạn đang trả tiền cho thương hiệu nhiều hơn sức khỏe cột sống thực tế |
Kiểm tra đồ nội thất ban đầu trông không đẹp
Được rồi, hãy tưởng tượng thế này – tôi ngồi trên một thứ gì đó trông giống như được lấy từ phòng thí nghiệm máy tính những năm 1980. Nhựa ở khắp mọi nơi. Cảm thấy rẻ. Nhưng điều đáng chú ý là: lưng tôi cảm thấy dễ chịu hơn sau mười phút.
Đôi khi chiếc ghế xấu nhất lại có hệ thống hỗ trợ tốt nhất bên dưới. Hãy tin tôi vào điều này. Ngoại hình hầu như không có ý nghĩa gì khi cột sống của bạn bắt đầu kêu khóc.
Một thủ thuật kỳ lạ trước khi mua
Ngồi trên đó ít nhất 15 phút. Không đứng cạnh nó. Không chạm vào tay vịn. Thực sự NGỒI Ở ĐÓ. Hãy suy nghĩ về thời gian bạn ngồi hàng ngày và nhân với 40 tuần.
Đồng thời kiểm tra: Nó có điều chỉnh độ cao không? Tay vịn có thực sự giúp ích hay chỉ lãng phí không gian? Bạn có thể cảm thấy thoải mái mà không cần vặn mình vào các tư thế yoga không?
Bẫy ngân sách mọi người đều rơi vào hàng tuần
Đừng mua phương án rẻ nhất với hy vọng nó sẽ “tốt hơn”. Đừng mua thứ đắt tiền nhất với suy nghĩ nó sẽ "sửa chữa tư thế của bạn mãi mãi". Thực sự có một nền tảng trung bình nơi hầu hết cuộc sống chất lượng.
Quy tắc của tôi? Nếu bạn có đủ khả năng chi trả hơn 300 đô la cho một thứ mà bạn chạm vào 8 giờ mỗi ngày, hãy đầu tư. Nếu không, hãy bắt đầu với thứ gì đó có thể điều chỉnh phù hợp ngay cả khi nó trông giống như đồ nội thất bình dân.
Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn khi bạn không tập vật lý trị liệu ở độ tuổi 40. Đáng giá. Nghiêm túc.
