Đợi đã—Bạn có thực sự ngồi đúng không? Điều tôi ước mình biết trước khi mua chiếc ghế lưới đó trực tuyến

Vậy... Bạn Đã Bao Giờ Nghĩ Về Cách Mình Ngồi Chưa?

Được rồi, tôi biết - điều này nghe có vẻ giống như một trong những điều bạn tự nhủ sau khi đọc một số tạp chí sức khỏe. Nhưng hãy nghe tôi nói. Tháng trước, tôi quyết địnhmua ghế lưới trực tuyếnbởi vì thành thật mà nói, lưng tôi đang cầu xin sự thương xót.

Khoảnh khắc mọi thứ được nhấp vào

Lúc đầu, tôi không chắc chắn. Chiếc ghế trông rất đẹp trong ảnh—siêu kiểu dáng đẹp, hiện đại, thoáng khí. Nhưng khi nó đến? Vâng, tôi đây rồi, đang thả mình trong tư thế mà tôi nghĩ là tư thế thoải mái nhất có thể.

Hóa ra... tôi không biết mình đang làm gì. Hỗ trợ thắt lưng của tôi đã hoàn toàn tắt. Đầu gối của tôi bị cong thành một góc khiến chúng rên rỉ mỗi khi tôi đứng lên. Về cơ bản, tôi đã đầu tư vào việc bố trí ghế sai cách cho cơ thể CỦA TÔI.

Điều Tôi Ước Ai Nói Với Tôi Sớm Hơn

Đây là nơi nó trở nên thú vị. Sau một tuần thử nghiệm (vâng, tôi đã trở thành đối tượng nghiên cứu toàn thời gian), đây là những gì thực sự hiệu quả:

• Bàn chân của bạn thực sự phải chạm sàn.Nghiêm túc! Nghe có vẻ cơ bản nhưng phần thân dưới của bạn cần sự ổn định giống như mọi thứ khác.

• Mắt phải thẳng hàng với phần trên cùng của màn hình.Không còn nghểnh cổ như đang cố đọc dòng chữ nhỏ xíu từ mặt trăng.

• Tay vịn quan trọng hơn bạn nghĩ.Chúng sẽ hỗ trợ mà không buộc vai bạn hướng lên tai.

Sự thật phũ phàng về những đánh giá trực tuyến đó

Khi tôi đi tìmmua ghế lưới trực tuyến, Tôi đã xem qua khoảng 50 bài đánh giá khác nhau. Một số người yêu thích của họ. Những người khác thề rằng họ hối hận toàn bộ việc mua hàng. Vấn đề là thế này—cuối cùng tôi đã nhận ra vấn đề không thực sự là về sản phẩm. Đó là về việc nó có phù hợp với hoàn cảnh của TÔI hay không.

Một người cao có thể thích một chiếc ghế khiến người thấp hơn cảm thấy như đang chìm trong cát lún. Điều tương tự cũng áp dụng cho phong cách làm việc, sở thích về chiều cao, thậm chí cả tách cà phê yêu thích của bạn trông như thế nào trên bàn làm việc.

Những thay đổi nhỏ, sự khác biệt lớn

Tôi biết, việc thay đổi tư thế ngồi ban đầu khiến bạn cảm thấy khó xử. Cơ thể bạn ghi nhớ những thói quen xấu như thể chúng là bạn cũ. Nhưng đây là một số chiến thắng dễ dàng:

• Đặt hẹn giờ. Mỗi giờ đứng lên và giãn cơ trong 60 giây.

• Điều chỉnh màn hình để bạn không phải nhìn xuống liên tục.

• Hãy sử dụng chiếc đệm thắt lưng đó thay vì chỉ hy vọng phép thuật sẽ giải quyết được mọi chuyện.

Suy nghĩ cuối cùng: Hãy tin tưởng bản thân hơn Internet

Hãy nhìn xem, tôi không nói rằng bạn cần trở thành một chuyên gia về công thái học chỉ sau một đêm. Tôi đã học được gì? Bắt đầu chú ý đến cảm giác của cơ thể bạn. Không phải những gì một trang web nói rằng bạn NÊN cảm thấy, mà là những gì BẠN thực sự trải nghiệm.

Nếu bạn đang dự địnhmua ghế lưới trực tuyến, có lẽ trước tiên hãy dành một phút để ngồi ở đâu đó thoải mái. Hãy suy nghĩ xem bạn thực sự sẽ sử dụng nó trong bao lâu. Hãy xem xét chiều cao của bạn, thói quen hàng ngày của bạn, thậm chí tần suất bạn di chuyển trong khi làm việc.

Cơ thể bạn biết điều gì là đúng. Đôi khi chúng ta quên lắng nghe.

Đợi đã—Bạn có thực sự ngồi đúng không?

Vì vậy, đây là điều.Tháng trước tôi quyết định nâng cấp không gian làm việc của mình. Bạn có biết khoảnh khắc mà lưng bạn bắt đầu phàn nàn khi bạn đang đắm chìm vào điều gì đó quan trọng không? Vâng, điều đó xảy ra thường xuyên hơn tôi muốn thừa nhận.

Quyết định của Chủ tịch Lưới

Tôi đã dành rất nhiều thời gian để nghiên cứu. Đọc đánh giá lúc 11 giờ đêm sau giờ làm việc. So sánh các đặc điểm cho đến khi mắt tôi nhòe đi. Cuối cùng tôi nhấp vào "Mua ngay"—tôi địnhmua ghế lưới trực tuyến, mặc dù trước đây tôi chưa bao giờ thực sự ngồi ở đó. Sai lầm lớn phải không?

Nó đến hai ngày sau đó. Box ngồi đó trong phòng khách của tôi, trông thật ngây thơ. Tôi xé bao bì như thể nó nợ tôi tiền. Và đột nhiên...nó đây rồi. Một chiếc ghế lưới trông giống hệt như trong tranh nhưng lại có cảm giác hoàn toàn khác.

Ấn tượng đầu tiên thật kỳ lạ

Lúc đầu, tôi không chắc chắn. Nó nảy lên một chút. Cảm thấy quá mềm ở một số điểm và quá cứng ở những điểm khác. Tôi đã thử điều chỉnh mọi thứ - tựa tay, tựa lưng, độ cao của ghế. Không có gì nhấp vào ngay lập tức. Bạn có biết cảm giác đó khi đồ đạc chưa hoàn toàn giống của bạn không?

Đây là điều mà không có bài đánh giá nào cho tôi biết: thực sự có một lộ trình học tập. Cơ thể của tôi đã ngồi không đúng tư thế quá lâu đến mức cảm giác...kỳ lạ khi sử dụng công thái học phù hợp. Giống như đi giày không bị chật nữa nhưng lúc đầu cũng không thấy thoải mái. Đó là điều bình thường, tôi đoán vậy.

Điều gì đã thay đổi sau một tuần

Đến ngày thứ bảy, mọi thứ bắt đầu thành công. Chất liệu lưới thoáng khí—không còn mồ hôi lưng trong những cuộc họp chiều hè. Sự hỗ trợ tự động điều chỉnh theo tư thế của tôi. Tôi quên mất mình đã đeo nó được một nửa thời gian, đó là lúc tôi biết điều gì đó tốt đẹp đã xảy ra.

Nhưng thành thật mà nói? Khoảng nửa tuần đó tôi gần như đã trả lại nó. Tôi có điên không khi tiêu nhiều tiền như vậy? Tôi có lãng phí thời gian không? Liệu tôi có còn ngồi sai vào tháng tới không?
Hóa ra đây là những nghi ngờ bình thường khi nâng cấp thiết lập của bạn. Chỉ cần loại bỏ chúng, tin tưởng vào quá trình.

Bạn có nên mua ghế lưới trực tuyến?

Nếu bạn đang cân nhắc những gì tôi đã làm thì đây là lời khuyên của tôi: hãy làm bài tập về nhà. Nhưng đừng suy nghĩ quá nhiều về nó. Thửmua ghế lưới trực tuyếnnếu bạn muốn sự tiện lợi và có nơi nào đó để trả lại nếu cần. Hãy kiểm tra nó ở nhà cả tuần trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.

Cuối cùng lưng của bạn sẽ cảm ơn bạn. Cho dù bạn dùng lưới hay mút hoạt tính hay chỉ ngồi trên túi đậu — điều quan trọng là chú ý đến cách bạn ngồi và sẵn sàng điều chỉnh cho đến khi điều gì đó hiệu quả. Đó là điều tôi ước mình biết trước khi mở chiếc hộp đó.

Đó là một Knick-Knack mà mọi người đều bỏ qua (Kể cả tôi)

Hãy thành thật nhé:Khi tôi mua một chiếc ghế lưới trực tuyến vào năm ngoái, tôi đã lướt qua hàng tá trang sản phẩm bị ám ảnh bởi khả năng điều chỉnh tay vịn và xếp hạng vải thoáng khí. Nhưng tôi có quan tâm đến mặt số nhỏ phía sau ghế không? Không. spoiler: Cái núm điều chỉnh nhỏ đó đã trở thành điều tôi hối tiếc nhất.

Tại sao chiếc núm nhỏ bé này lại tồn tại?

Hầu hết các nhà sản xuất đều đặt một cần điều khiển độ căng đơn giản hoặc vít điều chỉnh độ cao ở đâu đó dưới ghế. Đây là lực đẩy — nó giữ cho cột sống của bạn thẳng hàng khi bạn cúi người xuống (vâng, tất cả chúng ta đều như vậy). Nếu nó lỏng lẻo, lung lay hoặc tệ hơn là không hoạt động, bạn sẽ cảm thấy lưng dưới của mình bị co giật từng giờ.

• Núm vặn có siết chặt/nới lỏng một cách trơn tru không?

• Bạn có thể kiểm tra các điều chỉnh trước khi cam kết không?

• Các núm thay thế có thực sự được bán riêng không?

Khi “Mua Ghế Lưới Online” Sai Lầm

Tôi nhớ mình đã nhấp vào “Đặt hàng ngay” trên chiếc ghế đầu tiên mà không đọc bản in đẹp trong sách hướng dẫn. Hóa ra, núm xoay có ba cài đặt—nhưng không có cài đặt nào phù hợp với khung hình 5'4" của tôi. Trong vòng vài tuần, tôi đã phải chườm đá hông hàng ngày. Ôi. Kể từ đó, tôi đã học cách tìm kiếm các bộ điều khiển độ căng có thể điều chỉnh được và hỏi người bán về cách tùy chỉnh công thái học.

Bảng cheat của bạn để có một chỗ ngồi lành mạnh

Trước khi bạn hoàn tất việc thanh toán giỏ hàng đó:

• Tìm cơ chế nghiêng đa trục

• Kiểm tra xem độ sâu ghế có điều chỉnh độc lập không

Và này—nếu một bài đánh giá đề cập đến các nút bấm “cứng” hoặc “trơn trượt”, hãy cuộn nhanh hơn so với một bài đăng tồi trên Yelp về nhà hàng. Bản thân tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Suy nghĩ cuối cùng: Ngồi thông minh, không chỉ nhanh

Ngày nay, tất cả chúng ta đều có lỗi khi vội vã xem chi tiết sản phẩm. Nhưng đầu tư thêm năm phút để xác minh những nút bấm nhỏ phức tạp đó có thể giúp bạn tránh khỏi những tháng lo lắng khó xử trong các cuộc gọi Zoom. Bởi vì hãy đối mặt với điều đó—khi chiếc ghế làm việc cùng bạn thay vì chống lại bạn, năng suất thực sự sẽ được cải thiện (và vâng, những giấc ngủ ngắn cũng trở nên tốt hơn).

Tại sao lưng của bạn có thể cầu xin sự thương xót

Vì vậy cuối cùng tôi đã nhượng bộ vàmua ghế lưới trực tuyếnsau nhiều tháng làm việc trên chiếc ghế gỗ cũ kỹ đó. Cảnh báo về spoiler: Lúc đầu có cảm giác như đang ngồi trên một túi khoai tây chiên. Nhưng đến tuần thứ ba, lưng dưới của tôi đã thực hiện được những động tác nhảy diễn giải. Không lý tưởng khi bạn đang xem bảng tính lúc 6 giờ chiều.

Cái bẫy “giảm giá”

Hóa ra, rẻ hơn thường có nghĩa là lớp đệm mỏng hơn và nhựa sẽ bị nứt nếu bạn nhìn nhầm. Chiếc ghế của tôi lung lay mỗi khi tôi ngả người ra sau."Nó sẽ điều chỉnh!", tôi tự nhủ. Không. Cũng giống như hợp đồng điện thoại của bạn, có những thứ bạn hối hận khi mua.

• Tay vịn mỏng manh có thể tách rời giữa cuộc họp
• Hỗ trợ thắt lưng tạo cảm giác giống như một cục u
• Lưới thoáng khí giúp giữ nhiệt

Điều tôi sẽ làm khác đi bây giờ

Nếu hôm nay tôi đi mua sắm? Đầu tiên, hãy đọc các nhận xét từ những người đã sử dụng nó qua thời hạn trả lại. Xem video hiển thị thử nghiệm trong thế giới thực. Và vâng—chi thêm 15 đô la cho các bộ phận có thể điều chỉnh được. Hãy tin tôi đi, cột sống của bạn sẽ cảm ơn bạn. Ngoài ra, hãy tự hỏi: Đây là bốn giờ một ngày hay mười giờ?

Đôi khi rẻ không phải là tiết kiệm; đó là chi tiêu gấp đôi. Một chiếc ghế lưới tốt không phải là một thứ xa xỉ—nó là áo giáp chống lại công việc bận rộn hàng ngày. Ít nhất bây giờ tôi biết lần sau phải tìm kiếm điều gì... Dù sau lưng tôi vẫn nghĩ tôi nợ nó một lời xin lỗi. 😉

Đợi đã—Có phải chiếc ghế văn phòng cuối cùng của bạn cũng làm bạn thất vọng không?

Tôi đã từng ở đó—bạn cuộn chuột vào đêm khuya, nhấp vào “Mua ngay” trên một chiếc ghế lưới mới sáng bóng và ba tuần sau thức dậy và hối hận về những lựa chọn trong cuộc đời mình. Tiết lộ: Hầu hết các ghế bán trực tuyến đều nói dối về sự thoải mái. Hãy khắc phục điều đó.

1. Bẫy hỗ trợ thắt lưng

Tiếp thị hứa hẹn “hỗ trợ thắt lưng thích ứng”, nhưng đây là điều họ không cho bạn biết: Nó có thể điều chỉnh được không? Có thể di chuyển được? Hay chỉ là một cục xốp được khâu lại? Tôi đã thử nghiệm ba chiếc ghế “cao cấp” vào năm ngoái—tất cả đều có đệm có thể tháo rời mà không ai thực sự sử dụng. Mẹo: Hãy tìm những chiếc ghế có núm điều chỉnh độ cao/độ căng độc lập, không có giá đỡ cố định.

2. Các vấn đề về lưới (Nhiều hơn bạn nghĩ)

Không phải tất cả lưới đều thở như nhau! Các lựa chọn giá rẻ sẽ giảm sau nhiều tháng. Kiểm tra thông số kỹ thuật của sản phẩm để tìm “polypropylen mật độ cao” hoặc các loại vải có thương hiệu như Matrex. Nếu người bán không thể đặt tên cho loại lưới? Cờ đỏ. Tôi đã học được điều này một cách khó khăn khi chiếc ghế trị giá 300 đô la của tôi biến thành một chiếc võng.

Danh sách kiểm tra nhanh trước khi bạn nhấp vào:

• Chính sách hoàn trả có bao gồm việc lắp ráp không?
• Chiều cao tay vịn có cố định không?
• Đánh giá của người dùng đề cập đến sự thoải mái lâu dài?

3. Nhận xét ≠ Thực tế

Đã cuộn qua xếp hạng 5 sao nhưng nhận thấy hầu hết các bài đánh giá đều là“Tuyệt vời cho giá cả!”? Đó là mã cho “Tôi chỉ dùng nó để làm bài tập về nhà.” Tìm hiểu sâu hơn—tìm kiếm “[Thương hiệu] + đau lưng” hoặc “rách lưới” trên Reddit. Một thương hiệu tôi thích? Một sợi chỉ lộ ra đường khâu yếu sau sáu tháng.

Suy nghĩ cuối cùng: Mua ít hơn, ngồi tốt hơn

Khi bạn quyết địnhmua ghế lưới trực tuyến, bỏ qua việc mua sắm bốc đồng. Dành thêm thời gian để đọc thông số kỹ thuật, không chỉ ảnh. Một chiếc ghế đầu tư thực sự phải làm cho việc quên đi sự tồn tại của nó có thể xảy ra. Ồ, và hãy luôn kiểm tra trước khi cam kết—nếu cửa hàng thực tế không phải là một lựa chọn, hãy ưu tiên các thương hiệu có chính sách trả lại hàng miễn phí!