Điều gì tạo nên một chiếc tựa đầu thực sự đáng mua (Không chỉ là một phụ kiện ghế khác)

Khoảnh khắc khó xử đó khi đầu bạn tựa vào không gì cả

Tất cả chúng ta đều đã từng ở đó – tựa người vào máy tính xách tay ở nhà, mỏi cổ vì quên lấy chiếc gối đi kèm với chiếc ghế trị giá 300 đô la của mình. Tôi đã dành nhiều tuần để tránh đề cập đến thực tế là hầu hết các ghế đều có tựa đầu khủng khiếp. Hóa ra, việc nâng cấp quan trọng hơn chúng ta nghĩ.

Tại sao "Lưới có thể điều chỉnh" không chỉ là thuật ngữ tiếp thị

Cuối cùng khi tôi bóp còtựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòng, cơn đau lưng buổi sáng của tôi biến mất chỉ sau một đêm. Đó không phải là phép thuật - đó là vật lý! Một chiếc tựa đầu cố định có thể chạm nhầm vào cổ của bạn hoặc không có tác dụng gì, trong khi một chiếc tựa đầu có thể điều chỉnh sẽ di chuyển theo cột sống CỦA BẠN.

• Di chuyển lên/xuống: Quan trọng đối với các độ cao khác nhau
• Điều chỉnh độ nghiêng: Hỗ trợ các góc làm việc từ bên này sang bên kia
• Lưới sâu: Thở tốt hơn đệm xốp

Bẫy tương thích tiềm ẩn

Tệp đính kèm giá rẻ đầu tiên của tôi bị hỏng sau ba tháng. Ối. Đây là những gì nhân viên bán hàng sẽ không nói cho bạn biết:

Đừng bỏ qua giai đoạn đo lường! Một số ghế mới hơn sử dụng kết nối độc quyền – đồng nghiệp của tôi đã lãng phí 40 USD trước khi biết được điều này.

Tiện nghi hơn thẩm mỹ? Bạn quyết định

Chiếc tựa đầu giả da kiểu dáng đẹp đó trông thật tuyệt vời trong các bức ảnh trưng bày. Nhưng hãy thử chống lại nó trong giờ nghỉ trưa. Những chiếc lưới thoáng khí hơn, không dính vào áo sơ mi đẫm mồ hôi và thực sự hỗ trợ đường cong cổ của bạn. Tôi đã thử nghiệm cả hai loại cạnh nhau trong suốt 10 giờ chạy nước rút mã hóa – hiển nhiên là người chiến thắng!

Cổ của bạn sẽ cảm ơn bạn sau này

Lần tới khi ai đó gợi ý mua "bất kỳ chiếc ghế nào có tựa đầu", hãy cho họ xem bài đăng này. Chi thêm $60 cho chất lượng. Hãy xem xét mộttựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòngvới ít nhất chuyển động 4 chiều. Hãy tin tôi đi – tương lai-bạn sẽ đập tay với bạn hàng ngày.

Tái bút Bạn vẫn đang mua sắm xung quanh? Thương hiệu yêu thích của tôi sử dụng kẹp tháo nhanh phù hợp với hầu hết các ghế Herman Miller. Thêm chi tiết sắp có!

Hãy nói về cơn đau cổ đó

Bạn đã bao giờ ngồi hàng giờ ở bàn làm việcchỉ để nhận ra cái cổ đang giết chết bạn vào giờ ăn trưa? Vâng, tôi đã ở đó. Và thành thật mà nói, đó không chỉ là bạn—đó là điều mà hầu hết chúng ta thường xuyên phải đối mặt.

Tôi đã từng nghĩ bất cứ tựa đầu nào cũng được. Nhưng rồi tôi nhận ra:không phải tất cả các tựa đầu đều được tạo ra như nhau.

Cố định và có thể điều chỉnh—Tại sao nó lại quan trọng?

Lúc đầu, tôi không chắc cái nào tốt hơn. Tựa đầu cố định có cảm giác chắc chắn hơn, như thể chúng sẽ không bị bung ra. Những cái có thể điều chỉnh có vẻ... phức tạp. Nhưng đây là điều khiến tôi ấn tượng: chiều cao của tôi không phải lúc nào cũng giống nhau. Có ngày tôi thõng vai, có ngày tôi nghiêng người về phía trước. Một tựa đầu cứng nhắc không có được điều đó.

• Vị trí cổ thay đổi suốt cả ngày

• Tư thế của bạn thay đổi khi bạn mệt mỏi

• Các tư thế ngồi khác nhau quan trọng hơn bạn nghĩ

Đó là lúc tôi bắt đầu nhìn vào mộttựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòng. Nghe có vẻ cụ thể phải không? Hóa ra nó đã tạo ra sự khác biệt thực sự.

Những gì tôi thực sự tìm kiếm bây giờ

Nó phụ thuộc vào tình huống, nhưng đây là những gì phù hợp với tôi:

Đầu tiên, sự thoải mái trong thời gian dài. Thứ hai, điều chỉnh nhanh chóng khi cần thiết. Thứ ba, khả năng thoáng khí—nếu nó khiến bạn đổ mồ hôi qua cổ áo, bạn nên cởi nó ra trước khi có thể sử dụng.

Thiết kế lưới giúp lưu thông không khí. Lúc đầu tôi còn nghi ngờ, nhưng sau nhiều tháng làm việc ở nhà, cổ của tôi vẫn mát hơn so với các lựa chọn đệm nhựa.

Câu hỏi về giá

Đây là nơi đôi khi tôi do dự. Tôi có thực sự cần phải chi nhiều hơn không? Vâng, có và không. Bạn không cần phải quá tốn kém, nhưng các phụ kiện bằng nhựa rẻ tiền thường có cảm giác mỏng manh. Một khoản đầu tư thường kéo dài nhiều năm thay vì vài tuần.

Hãy suy nghĩ về số giờ bạn ngồi hàng ngày. Nếu là hơn 8 giờ, có thể chi thêm một chút cho chất lượng là điều hợp lý.

Suy nghĩ cuối cùng của tôi

Hãy nhìn xem, tôi không nói rằng mọi người đều cần nâng cấp. Nhưng nếu bạn thường xuyên phải đối mặt với cảm giác khó chịu, hãy cân nhắc xem bạn thực sự đang mua gì. Nó là một phụ kiện khác hay nó là sự hỗ trợ chính hãng cho cơ thể bạn?

MỘTtựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòngNghe có vẻ thích hợp, nhưng đối với tôi, nó đã biến một giờ bực bội thành một ngày có thể quản lý được. Đôi khi những thay đổi nhỏ sẽ tạo nên sự khác biệt lớn.

Khi nói đến việc thiết lập văn phòng của bạn, bạn có đang chi tiêu quá mức cho vẻ ngoài không?

Vì vậy hãy thành thật nhé, tất cả chúng tôi đều đã ở đó. Bạn đang xem qua các phụ kiện ghế văn phòng vào đêm khuya, nửa tỉnh nửa mơ và đột nhiên bạn thấy mình đang nhìn chằm chằm vào thứ trông giống như chiếc tựa đầu bằng lưới tuyệt vời nhất từ ​​​​trước đến nay. Nhưng vấn đề là ở đây—tôi đã không nhận ra mình thực sự đang dấn thân vào điều gì cho đến khi cài đặt một cái.

Hóa ra,không phải tất cả các tựa đầu đều được tạo ra như nhau. Và không, điều đó không chỉ có nghĩa là giá cả. Tôi đã đi từ hoài nghi đến bị thuyết phục sau khi sử dụngtựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòngtrong khoảng ba tháng liên tục.

Điều đầu tiên Đầu tiên: Vải lưới chính xác mang lại lợi ích gì cho bạn?

Lúc đầu, tôi nghĩ đó chỉ là một từ thông dụng tiếp thị khác. Giống như khi các công ty nói "vật liệu cao cấp" và sau đó tính phí cho bạn gấp đôi. Nhưng sau đó tôi bắt đầu chú ý—nghiêm túc mà nói, ngồi lại và thực sự chú ý điều gì đang xảy ra khi bạn dựa vào các bề mặt khác nhau.

Lưới thở. Theo đúng nghĩa đen. Bạn sẽ không còn đổ mồ hôi sau cuộc họp Zoom kéo dài, nơi khuôn mặt của mọi người đều to hơn sự hiện diện thực tế của họ. Thành thật mà nói, tôi từng bị những cơn đau đầu này vào khoảng 3 giờ chiều mỗi ngày. Họ dừng lại gần như ngay lập tức. Không phải phép thuật. Chỉ cần luồng không khí tốt hơn.

Đây là lý do tại sao việc điều chỉnh lại quan trọng (Thích, rất nhiều)

Được rồi, bạn có thể mua bất kỳ tựa đầu cũ nào và đặt nó lên ghế của mình. Nhưngmột cái có thể điều chỉnh được sẽ thay đổi mọi thứ. Sai lầm đầu tiên của tôi? Nhận được thứ gì đó ban đầu khiến tôi cảm thấy an toàn, sau đó đến nửa tuần tôi nhận ra rằng nó không tăng hoặc giảm đủ xa so với chiều cao của tôi. Vì vậy, bây giờ tôi đang nghển cổ một cách kỳ lạ trong khi gọi điện.

Đó là lúc tôi tìm thấytựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phònglựa chọn. Kiểu mà bạn không cần dụng cụ, không cần bằng tiến sĩ về cơ khí và thực sự có thể làm điều đó trong hai phút khi đang uống cà phê. Phạm vi điều chỉnh đó? Người thay đổi trò chơi.

Đợi đã, nhưng đây không phải là quá mức cần thiết cho Văn phòng tại nhà sao?

Câu trả lời ngắn gọn: tùy thuộc. Câu trả lời dài: có thể là có, thậm chí nhiều hơn bạn nghĩ. Gần đây tất cả chúng ta đều đã dành quá nhiều giờ để trực tuyến và tôi biết mình không đơn độc khi thức dậy với cái cổ cứng ngắc trở lại.

Cơ thể của bạn không quan tâm bạn đang làm việc trong phòng họp hay trên bàn bếp. Bạn vẫn ngồi ở một tư thế trong sáu, tám, đôi khi mười giờ. Và đoán xem? Thông báo cổ của bạn.

• Hỗ trợ thích hợp ngăn ngừa căng thẳng

• Khả năng điều chỉnh phù hợp với cơ thể cụ thể của bạn

• Chất liệu thoáng khí ngăn ngừa sự khó chịu

• Đầu tư mang lại lợi nhuận trong sự thoải mái hàng ngày

Câu hỏi thực sự: Bạn có đáng để nâng cấp không?

Nhìn này, tôi hiểu rồi. Ngân sách đang eo hẹp. Ngày nay, mọi người đang cố gắng kiếm thêm từng đồng đô la. Nhưng đây là lúc tôi cần thử thách bạn một chút—bạn hãy dành thời gian ở bàn làm việc đó. Cổ, vai, lưng—tất cả đều liên quan đến cảm giác của bạn.

là mộttựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòngthiết yếu? Chà, điều đó giống như hỏi liệu giày có quan trọng khi đi khắp nơi không. Có lẽ không nguy hiểm đến tính mạng. Nhưng hãy tin tôi khi tôi nói rằng sự thoải mái sẽ tăng dần theo năm tháng.

Vì vậy, có thể hãy xem bạn đang đặt những gì vào không gian làm việc của mình. Không phải vì ai đó bảo bạn làm vậy. Nhưng bởi vì bạn xứng đáng được làm việc mà không cần thay đổi trọng lượng liên tục để tránh bị cứng khớp.

Và này, liệu điều đó có nghĩa là vung tiền vào thứ gì đó thực sự hiệu quả thay vì chạy theo xu hướng? Thành thật? Đáng giá mỗi lần.

Được rồi, hãy thành thật về việc mua hàng này

Đây là điều- Tôi từng ném tiền vào bất kỳ tựa đầu nào trông có vẻ thoải mái trên Amazon. Bạn biết những cái đó không? Những thứ xốp rẻ tiền đó sẽ bong ra trong vòng một tháng. Cảnh báo spoiler: họ có.

Sau khi dành quá nhiều thời gian cho việc nghiên cứu công thái học ở văn phòng (và vâng, tôi đã phải chịu đựng cơn đau cổ khủng khiếp), cuối cùng tôi đã tìm ra điều gì thực sự tạo nên mộttựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòngđáng giá tiền mặt của bạn.

Bạn thực sự đang trả tiền cho cái gì (Nó không chỉ là bọt)

Khả năng điều chỉnh thực sự có ý nghĩa gì đó

Lúc đầu, tôi không hiểu tại sao giá cả lại quan trọng. Tựa đầu là tựa đầu phải không? Sai. Bạn tôi, Sarah, đã cho tôi xem cách bố trí mới của cô ấy - cô ấy nói rằng sự khác biệt giữa ngày và đêm. Giá trị thực sự đến khi bạn có thể:

• Di chuyển lên xuống dễ dàng

• Xoay nó về phía trước hoặc phía sau

• Thay đổi góc nghiêng độc lập

Đầu của bạn không phải là một tình huống phù hợp cho tất cả mọi người. Không nên là tựa đầu của bạn. Khi điều chỉnh được thứ gì đó, bạn sẽ nhận thấy cổ mình ngừng nghểnh cổ để đạt được cảm giác thoải mái.

Lưới và mút hoạt tính: Câu hỏi thực sự

Tôi đã đi đi lại lại về điều này trong nhiều tháng. Lưới có vẻ mát hơn (theo nghĩa đen), nhưng bọt có cảm giác sang trọng hơn. Sau đó, tôi nhận ra - việc kiểm soát nhiệt độ quan trọng hơn độ mềm ban đầu.

Tại sao lưới thắng trong cuốn sách của tôi

Hãy nghĩ về điều đó: bạn đang ngồi đó hàng giờ. Cơ thể bạn nóng lên. Với mộttựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòng, không khí thực sự chảy qua. Không có mồ hôi cổ vào lúc 3 giờ chiều. Phải mất một tuần để làm quen nếu bạn đến từ bọt mềm như mây, nhưng thành thật mà nói thì sao?

Sự vững chắc ban đầu đó là cổ của bạn đang học được tư thế đúng. Nó được cho là để hỗ trợ, không phải cái nôi.

Vấn đề cài đặt nhiều hơn bạn nghĩ

Đây là nơi hầu hết các đánh giá bỏ qua phía trước. Tôi đã lắp ba tựa đầu khác nhau vào năm ngoái. Một công cụ cần thiết mà bạn không sở hữu. Một chiếc khác rơi ra trong cuộc gọi Zoom giữa cuộc họp. Ối.

Trước khi nhấp vào mua, hãy kiểm tra xem bạn có cần:

• Dụng cụ đặc biệt hoặc cờ lê

• Khả năng tương thích của các mẫu ghế cụ thể

• Thời gian lắp ráp lâu hơn bạn mong đợi

Tóm lại: Chi tiêu một lần, chi tiêu đúng cách

Vâng, lần nào tôi cũng có thể tiết kiệm được 50 đô la. Nhưng những khoản tiết kiệm đó đã quay trở lại như những cơn đau vai, đau đầu và cuối cùng là chi phí thay thế. MỘTtựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòngđiều đó có phù hợp không? Đó không còn là một phụ kiện nữa. Đó là sức khỏe.

Hãy tự mình thử nó. Nếu bạn vẫn đang băn khoăn liệu nó có đáng hay không, hãy tưởng tượng 5 năm căng cơ hàng ngày so với một khoản đầu tư trả trước duy nhất. Cơ thể của bạn sẽ cảm ơn bạn sau này.

Khi nó không chỉ là một chiếc gối mà bạn đang thêm vào ghế của mình

Tôi hiểu rồi - bạn đã thấy những chiếc tựa đầu đó được bán ở khắp mọi nơi. Một số có giá 20 USD, số khác gần 100 USD và một nửa số người dùng Internet khẳng định rằng một loại hoạt động tốt hơn. Nhưng hãy thành thật mà nói: việc mua thêm một chiếc đệm có thực sự giải quyết được vấn đề gì không hay chúng ta chỉ đang chạy theo xu hướng?

Đây là điều Một phụ kiện giống như chiếc gối rẻ tiền thường có cảm giác giống như một giải pháp băng bó. Nếu phần hỗ trợ thắt lưng tích hợp trên ghế của bạn đã thực hiện việc nâng vật nặng thì việc đặt vật gì khác lên trên sẽ không chữa được chứng đau lưng một cách kỳ diệu. Nhưng hãy đợi cho đến khi bạn thực sự cần những gì một chiếc tựa đầu thích hợp mang lại.

Dấu hiệu bạn có thể đang ngồi sai (và cần được hỗ trợ)

• Cứng cổ sau khi gõ phím nhiều giờ

• Căng thẳng mắt vì nghiêng người về phía trước

Tháng trước, đồng nghiệp của tôi nói với tôi rằng cuối cùng cô ấy đã mua được một chiếctựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòng. Lúc đầu sếp của cô đã cười nhạo—“Cứ ngồi thẳng đi!”—nhưng sau nhiều tuần đau đầu, ngay cả những công việc đơn giản cũng cảm thấy mệt mỏi. Cô không cần phụ kiện khác; cô ấy cần cột sống của mình ngừng làm việc thêm giờ.

Tại sao lưới điều chỉnh nổi bật

Lưới thở tốt hơn bọt, tin tôi đi. Tôi đã có những phiên bản đệm rẻ tiền khiến vai tôi đổ mồ hôi vào buổi trưa. Và khả năng điều chỉnh? Người thay đổi cuộc chơi. Với tôi, tôi có thể điều chỉnh chiều cao và góc tùy thuộc vào việc tôi đang gõ ghi chú hay xem video. Không còn việc nghểnh cổ khó xử nữa.

Nhưng điểm mấu chốt ở đây là: vấn đề không phải là sở hữu những thiết bị sang trọng nhất. Đó là việc hỏi, “Điều này có giải quyết được vấn đề mà tôi *thực sự* đang gặp phải không?” Nếu bạn không bị mỏi cổ, có thể bỏ qua bài tập này. Hoặc tiếp tục cuộn để biết các mẹo chọn hàng khôn ngoan.

Khi giữ lại tiết kiệm tiền

Tôi đã bỏ qua việc mua một chiếc trong nhiều tháng vì chiếc ghế của tôi đủ tốt. Cho đến khi tôi nhận ra mình đã giữ mình căng thẳng kể từ bữa trưa. Đôi khi nâng cấp không phải vì tiền—mà là nhận ra rằng bạn đang phải trả một cái giá cao hơn: sự thoải mái của bạn.

Cuối cùng thì điều đótựa đầu lưới có thể điều chỉnh cho ghế văn phòng? Hoàn toàn xứng đáng nếu công việc xay hàng ngày của bạn khiến bạn có cảm giác giống như một chiếc bánh quy xoắn của con người. Nhưng đừng ném tiền mặt một cách mù quáng vào xe đẩy hàng. Trước tiên hãy kiểm tra xem bạn đang rung chuyển những gì. Bởi vì vâng, đôi khi bản nâng cấp tốt nhất là bản nâng cấp phù hợp với cuộc sống thực tế của bạn chứ không phải ý tưởng 'tối ưu' của người khác. 😌