Khi làm việc tại nhà trở thành việc bình thường của bạn (và điều đó thực sự có ý nghĩa gì)

Khi chiếc ghế dài trở thành văn phòng của tôi

Bạn có bao giờ nhận ra mình đã mặc quần thể thao đến cuộc họp Zoom mà không để ý không? Vâng, tôi cũng đã từng ở đó. Lúc đầu, làm việc tại nhà có cảm giác như được tự do—không cần đi lại, nạp cà phê không giới hạn. Nhưng sau nhiều tháng sử dụng lâu dài, mọi thứ đã thay đổi. Không đột ngột, chỉ… lặng lẽ.

Nơi công việc kết thúc và cuộc sống bắt đầu?

Tôi đã từng đồng hồ về đúng 5 giờ chiều. Hiện nay? Đôi khi tôi vẫn trả lời email trong khi gấp đồ giặt. Không có đường đi làm nào để đánh dấu ranh giới giữa "chế độ làm việc" và "chế độ ở nhà". Thật dễ dàng để quên khi bạn đang chuyển từ bảng tính sang chuẩn bị bữa tối.

• Làm việc quá sức mà không nhận ra

• Khó tắt tinh thần

Vấn đề ngôn ngữ im lặng

Chúng tôi nói đùa về "sự mệt mỏi của máy ảnh", nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa. Tôi đã nhớ những cuộc trò chuyện nhỏ ở hành lang vào tháng trước—cách mà ai đó có thể hỏi "Một ngày khó khăn?" chỉ bằng cách đi ngang qua bàn làm việc của bạn. Các cuộc trò chuyện dựa trên văn bản thiếu sự ấm áp đó. Bạn gửi "Đã hiểu rồi!" nhưng tự hỏi liệu họ có thực sự hiểu quan điểm của bạn hay không.

Tôi nhớ một cuộc gọi nhóm mà tôi đã gật đầu đồng ý, cảm thấy mất kết nối. Hóa ra tôi đang làm nhiều việc cùng lúc trong khi ai đó đang giải thích về tiến trình dự án của chúng tôi. Ối. Những hiểu lầm nhỏ đó chồng chất nhanh hơn trên mạng.

Không chỉ là ở một mình

Sự cô đơn không phải lúc nào cũng được thể hiện rõ ràng. Có thể bạn được bao bọc bởi gia đình nhưng lại cảm thấy bị cô lập vì không chia sẻ nhịp sống hàng ngày của họ. Đồng nghiệp trở thành những gương mặt trên màn hình thay vì những người với bàn làm việc bừa bộn và cà phê tràn. Chúng tôi thích nghi, nhưng có gì đó thay đổi. Giống như, tại sao mọi cuộc gọi điện video đều có cảm giác vừa thân mật vừa xa cách?

Làm hòa với trạng thái bình thường mới

Một số ngày tôi lên lịch trò chuyện cà phê ảo với đồng nghiệp. Những người khác, tôi mặc quần thật trước khi đi ngủ và tắt laptop sớm. Không có công thức hoàn hảo - chỉ có những điều chỉnh nhỏ. Thừa nhận những cuộc đấu tranh thầm lặng này rất quan trọng. Chúng có giá trị, ngay cả khi những người khác không nói về chúng.

Làm việc tại nhà lâu dài không phải là lỗi của công việc truyền thống. Đó là học một ngôn ngữ mới, xây dựng những cấu trúc vô hình xung quanh sự hỗn loạn. Và thành thật mà nói? Chúng tôi đang làm khá tốt vì hầu hết chúng tôi đều đã tìm ra điều đó trong quá trình thực hiện.

Vậy… Đây là nó à?

Làm việc tại nhàbắt đầu như một điều mới lạ Bạn có nhớ khi bạn có thể nói đùa về việc tham dự các cuộc họp trong bộ đồ ngủ không? Hai năm trôi qua nhanh chóng và bây giờ bạn đang tự hỏi tại sao chiếc ghế dài của bạn lại có cảm giác giống một phòng giam hơn là một chiếc ghế văn phòng ấm cúng.

Hãy nói chuyện thực tế:sử dụng lâu dài wfhkhông phải tất cả đều mang phong cách "nhâm nhi cà phê trong khi kiểm tra email". Lúc đầu, tôi yêu sự tự do. Nhưng gần đây? Năng suất của tôi giảm sút, con chó của tôi đang đánh giá nền Zoom của tôi và vâng, tôi đã vô tình trả lời - tất cả đều là một email lúc 3 giờ sáng

Dòng vô hình bị mờ

• Bạn làm việc đến nửa đêm vì “nhà yên tĩnh”

• Vợ/chồng của bạn nhắn tin "bạn tồn tại?" thông qua biểu tượng cảm xúc Slack

• Bạn nhận ra đồ giặt chất đống nhanh hơn thời hạn

Đây là điều không ai nói với bạn: Bộ não của bạn cần tắt công tắc. Không có tín hiệu đi lại vật lý, công việc sẽ chuyển sang thời gian ngủ. Đó không phải là sự cân bằng – đó là sự kiệt sức đang chờ xảy ra.

Những lá cờ đỏ bạn đang bỏ qua

Có thể bạn nghĩ mình đang xử lý WFH tốt. Nhưng nếu bạn đồng ý với những dấu hiệu này, hãy tạm dừng:

• "Tôi sẽ chỉ trả lời một email nữa thôi..." (Lúc đó là 2 giờ sáng)

• Quên đi giờ ăn trưa đang tồn tại

• “Văn phòng” của bạn là đống quần áo trên giường

Đây không phải là những điều kỳ quặc—chúng đang hình thành những vết nứt. Thành công lâu dài của WFH không phải là nhờ sự kiên trì; đó là về ranh giới. Giống như đặt ra một lộ trình đi làm giả (đi bộ quanh khu nhà!) hoặc chỉ định một "góc cấm làm việc".

Bây giờ thì sao?

Nếu bạn vẫn đọc nó vào buổi trưa, xin chúc mừng! Bạn đã làm được đến cùng. Trước khi đóng máy tính xách tay lại, hãy tự hỏi: Bạn đang phát triển hay chỉ đang tồn tại? Sự điều chỉnh luôn luôn đánh bại sự từ chối.

Tái bút Con chó của bạn đã đúng về mọi thứ. Hãy đối xử với họ tốt hơn khách hàng lần sau.

Vậy là WFH đang ở đây...

Bạn có biết khoảnh khắc đó khi bạn thức dậy trong bộ đồ ngủ lúc 9 giờ sáng và đột nhiên nhận ra...bạn không chỉ làm điều này một lần không? Khi làm việc ở nhà trở thành việc bình thường của bạn, mọi thứ dường như thay đổi dưới chân bạn. Lúc đầu, tôi không chắc mình sẽ cảm thấy thế nào về điều đó.

Ghi nhớ nó không chỉ trong một tuần

Ba năm trước, tất cả chúng ta đều đang tranh giành. Thực hiện cuộc gọi Zoom từ tay nắm cửa. Ăn ngũ cốc vào bữa tối trong khi cố gắng giữ bọn trẻ im lặng trong các cuộc gọi hội nghị. Hồi đó, không ai nghĩ chúng tôi sẽ làm việc này lâu dài. Bây giờ chúng ta đang ở đây, và thành thật mà nói thì sao?

Ranh giới đã mờ đi theo những cách mà tôi không mong đợi. Quầy bếp của tôi bây giờ là nơi tôi kiểm tra email. Chiếc ghế dài đã trở thành phòng họp của tôi. Và đừng bắt tôi phải bắt đầu lại khi công việc kết thúc và cuộc sống thực bắt đầu—đôi khi ranh giới đó có vẻ khá mờ nhạt.

Sử dụng lâu dài WFH thực sự trông như thế nào

Nếu anh thành thật với em thì nó sẽ không lãng mạn như mọi người tưởng đâu. Chắc chắn là có sự linh hoạt hơn. Bạn có thể gấp đồ giặt giữa các cuộc họp. Nhưng cũng có cảm giác kỳ lạ là không bao giờ thực sự được nghỉ làm.

Những điều tốt đẹp không ai nói đủ về

• Thực sự là tiết kiệm tiền xăng và bữa trưa—một khoản thắng khá lớn

• Có nhiều thời gian hơn cho gia đình, ngay cả khi đôi khi họ vẫn ở dưới chân

• Đặt tốc độ của riêng bạn (trong phạm vi lý do)

Và Những Điều Không Tốt

Sự cô đơn ập đến mạnh hơn tôi tưởng. Những khoảnh khắc mát mẻ hơn—những kết nối thực sự thông thường với đồng nghiệp—đang bị thiếu. Và đôi khi ngôi nhà bắt đầu có cảm giác không còn giống một ngôi nhà nữa mà giống… một nơi làm việc khác hơn.

Cách chúng ta thích nghi mà không đánh mất chính mình

Sau một năm sử dụng lâu dài, tôi đã học được một số bài học đắt giá. Việc đặt ra ranh giới không còn là tùy chọn nữa—đó là sự sống còn. Ngay cả khi điều đó có nghĩa là đóng cửa, thay quần áo sau giờ làm việc hoặc đi dạo để đánh dấu sự chuyển đổi.

Nó không cần phải là tất cả hoặc không có gì

Một vài ngày một tuần ở văn phòng có thể tạo nên sự khác biệt. Thiết lập kết hợp cho phép chúng tôi giữ được sự linh hoạt mà không bị mất kết nối. Sự thật là mọi tình huống đều cần có nhịp điệu riêng.

Kết thúc vị trí hiện tại của chúng ta

Làm việc tại nhà sẽ không sớm đi đến đâu. Cho dù bạn yêu thích nó, đấu tranh với nó hay ở đâu đó ở giữa - bạn đang tìm ra nó giống như tất cả chúng ta. Và thành thật mà nói? Không sao đâu.

Nếu không có gì khác, tất cả chúng ta đều đã khám phá ra khả năng phục hồi thực sự trông như thế nào. Xuất hiện, tìm ra cách, làm cho nó thành công—ngay cả khi định nghĩa liên tục thay đổi. Vì vậy, WFH bây giờ là chuyện bình thường của chúng tôi. Và bằng cách nào đó...điều đó ổn thôi.

Tại sao làm việc tại nhà lại có cảm giác khác biệt vào năm ngoái

Bạn có nhớ tháng 3 năm 2020 không? Tôi sẽ không bao giờ quên bàn ăn của tôi đã nhanh chóng trở thành bàn làm việc của tôi như thế nào. Vào thời điểm đó, mọi người đều cho rằng thời gian tối đa là vài tháng. Nhưng chúng ta đang ở đây—việc sử dụng WFH lâu dài đã định hình lại cách hàng triệu người chúng ta làm việc hàng ngày. Và thành thật mà nói? Nó vừa hồi hộp vừa mệt mỏi.

Thói quen làm việc từ xa bền vững là không thể thương lượng

Khi tôi mới định cư lâu dài tại WFH, tôi đã không nhận ra rằng mình cần phải xây dựng lại toàn bộ thói quen của mình. Sáng sớm có nghĩa là không có đường đi lại, nhưng cũng…không có thời gian bắt đầu rõ ràng. Nghe có vẻ quen thuộc? Tạo ranh giới mất thời gian. Bây giờ, tôi ưu tiên những việc như đi dạo buổi sáng, lên lịch thời gian “đi làm” và kết thúc một ngày bằng nghi thức tắt máy. Những hành động nhỏ này đã biến sự hỗn loạn thành bình tĩnh.

• Đặt “lộ trình đi làm ảo” bằng âm nhạc hoặc podcast

• Lên lịch nghỉ trưa tránh xa màn hình

• Tắt thông báo sau giờ làm việc

Thiết lập văn phòng tại nhà của bạn quan trọng hơn bạn nghĩ

Tôi từng làm việc bắt chéo chân trên ghế dài cho đến khi lưng tôi kêu gào. Bài học rút ra! Việc thiết lập văn phòng tại nhà thích hợp để tồn tại lâu dài không phải là điều xa xỉ—đó là sự sống còn. Đầu tư vào một chiếc ghế có thể hỗ trợ tư thế, đặt màn hình ngang tầm mắt và yêu cầu một không gian riêng (vâng, ngay cả khi đó là một góc của phòng ngủ).

Ngăn ngừa kiệt sức khi WFH lâu dài

Sai lầm lớn nhất? Không bao giờ bước đi tinh thần. Một tuần trước, tôi thức khuya “chỉ để hoàn thiện công việc” và ngã gục xuống giường với cảm giác trống rỗng. Đó là khi tôi nhận ra rằng việc ngăn chặn tình trạng kiệt sức của WFH không phải là làm việc ít hơn mà là làm việc khác đi. Chặn thời gian tập trung, nghỉ giải lao ngắn và học cách nói “không phải hôm nay” đối với những nhiệm vụ không khẩn cấp.

Đôi khi cảm thấy không đồng bộ cũng không sao

Hãy nhìn xem, sẽ có những ngày bọn trẻ làm gián đoạn các cuộc gọi Zoom hoặc đống đồ giặt làm mất tập trung giữa cuộc họp. Khả năng thích ứng quan trọng hơn sự hoàn hảo. Nếu bạn đang gặp khó khăn, hãy bắt đầu từ việc nhỏ. Có thể thay đổi một thói quen xấu bằng một thói quen tốt hơn hàng tuần. Tiến bộ> sự hoàn hảo mọi lúc.

Làm việc tại nhà lâu dài không chỉ là để tồn tại—mà còn là thiết kế một quy trình làm việc giúp duy trì năng lượng và niềm vui của bạn. Một thay đổi bạn sẽ thực hiện ngày hôm nay là gì? Chia sẻ câu chuyện của bạn dưới đây; Tôi ủng hộ tất cả chúng ta cùng nhau tìm ra điều này. 💻✨