Tại sao cột sống của bạn sẽ cảm ơn bạn: Cạnh đáng ngạc nhiên của ghế điều hành lưng lưới

Tại sao cột sống của bạn sẽ cảm ơn bạn: Cạnh đáng ngạc nhiên của ghế điều hành lưng lưới

Bạn đã bao giờ ngồi trên ghế hàng giờ và thức dậy với cơn đau lưng chưa? Vâng, đã ở đó. Một buổi sáng bạn cảm thấy ổn, ngày hôm sau cột sống của bạn thì thầm "đủ rồi". Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói việc đổi ghế của bạn có thể khắc phục được điều đó?

Hỗ trợ thoáng khí Hầu hết mọi người đều bỏ lỡ

Mặt sau xốp giữ mồ hôi như phòng tắm hơi. Lưới? Không khí chảy qua. Không còn áo sơ mi dính sau cuộc gọi Zoom. Đó không chỉ là sự thoải mái—đó là phẩm giá.

Di chuyển cùng bạn, không chống lại bạn

Các giá đỡ cứng nhắc gây cảm giác khó chịu khi bạn chuyển số. Lưới uốn cong khi bạn nghiêng về phía trước để gõ hoặc quay lại để suy nghĩ. Một số kiểu máy thậm chí còn điều chỉnh độ căng khi gõ phím so với khi thư giãn. Tiện dụng phải không?

Tiết kiệm tiền dài hạn

Ghế giá rẻ tiết kiệm xu bây giờ nhưng lại đau đầu về sau. Lưới có tuổi thọ kéo dài nhiều năm vì vật liệu không bị chùng xuống như bọt. Thay thế từng bộ phận là thay thế toàn bộ chiếc ghế. Kiểm tra toán học.

Tinh chỉnh nhỏ, cứu trợ lớn

Chiều cao tay vịn, chiều sâu ghế—bỏ qua những điều này cho đến khi chúng bị đau. Tinh chỉnh chúng đúng cách và tư thế sẽ khớp vào đúng vị trí. Tôi đã làm điều này một lần và bỏ cuộc thăm khám với bác sĩ nắn khớp xương. Có đáng để thiết lập trong 10 phút không?

Cột sống của bạn không phải là một cái máy khoan. Hãy đối xử tốt với nó. Lợi ích của ghế giám đốc lưng lưới không chỉ là tiếp thị mà còn mang lại sự bình yên cho phần lưng dưới của bạn. Đừng bỏ qua những gì cơ thể bạn đang nói từ lâu.

Sự sụt giảm buổi chiều là có thật (và nóng)

Thành thật mà nói, tôi nghĩ tất cả chúng ta đều đã ở đó. Bạn đã bắt đầu ngày làm việc được ba tiếng, mặt trời đang chiếu vào cửa sổ và đột nhiên quần áo của bạn có cảm giác hơi chật sau lưng. Nó xảy ra ngay khi bạn đang cố gắng hoàn thành một việc quan trọng nào đó.

Tôi thường cho rằng chỉ vì mệt mỏi, nhưng sau đó tôi chuyển sangghế giám đốc lưng lướivà mọi thứ đều nhấp chuột. Đó không chỉ là về phần hỗ trợ thắt lưng—rất lớn—mà còn là cách chiếc ghế… thở cùng bạn.

Chuyện gì đang xảy ra với cơ thể bạn?

Vấn đề là thế này: Bộ não của bạn được lập trình để giải quyết vấn đề một cách hiệu quả, nhưng chỉ khi nó không bị phân tâm bởi sự khó chịu về thể chất. Và điều gì khiến bạn mất tập trung hơn một tấm lưng đẫm mồ hôi? Không có gì.

Khi bạn ngồi trên vải cứng, nhiệt đó sẽ bị giữ lại. Nhiệt bị giữ lại dẫn đến đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi dẫn đến xáo trộn chỗ ngồi của bạn. Việc xáo trộn làm mất tập trung của bạn. Đó là một phản ứng dây chuyền giết chết động lực trước khi bữa trưa bắt đầu.

Luồng khí giúp bạn mát hơn—Thật sự

Vì vậy, làm thế nào để lưới khắc phục điều này? Đó là vật lý đơn giản. Chất liệu dệt tạo ra những khoảng trống nhỏ cho phép không khí lưu thông ngay phía sau bạn. Thay vì ngồi trong túi không khí ấm áp, lưng của bạn vẫn tương đối khô và mát.

Tôi nhận thấy nó gần như ngay lập tức. Vào những ngày tôi làm việc muộn hoặc trong những buổi chiều ẩm ướt mà điều hòa đang cố gắng thua cuộc, tôi sẽ nhìn xuống ghế của mình. Không có miếng vá ẩm ướt. Chỉ cần liên lạc thoải mái.

Kết nối tập trung

Hóa ra giữ bình tĩnh không chỉ là cảm giác thoải mái; đó là về sự nhạy bén về tinh thần. Khi nhiệt độ cơ thể ổn định, tâm trí của bạn có thể bị khóa chặt. Bạn không có cảm giác ngứa ngáy trong tiềm thức để chỉnh lại áo hay nghiêng người về phía trước để giảm bớt áp lực.

Đó là một trong những điều chínhLợi ích của ghế giám đốc lưng lướithiết lập mà mọi người bỏ qua. Họ không chỉ giữ bạn lại; chúng giúp duy trì mức năng lượng của bạn. Thật kỳ lạ là một chút gió sẽ giúp tăng năng suất đến mức nào.

Cột sống của bạn cũng được nghỉ ngơi

Được rồi, chúng ta đang nói về không khí, nhưng đừng quên tiêu đề. Cột sống của bạn xứng đáng được ghi nhận. Sự căng thẳng khi dựa vào bọt và bị chùng xuống theo thời gian sẽ gây căng thẳng cho lưng dưới của bạn. Lưới có xu hướng giữ hình dạng tốt hơn, mang lại sự hỗ trợ nhất quán mà không tích tụ nhiệt.

Cảm giác này không giống như bạn đang ngồi *vào* ghế mà giống như bạn đang bị *bởi* nó ôm hơn. Áp lực nhẹ nhàng xung quanh, cho phép bạn chuyển số dễ dàng mà không bị mất thăng bằng.

Nó có đáng để chuyển đổi không?

Hãy nhìn xem, nếu bạn dành tám giờ mỗi ngày để gõ email hoặc nhìn chằm chằm vào bảng tính, đồ nội thất sẽ không chống lại bạn. Đầu tư vào thiết bị thừa nhận cách cơ thể bạn hoạt động có ý nghĩa, phải không?

Có thể không phải chiếc ghế nào cũng cần phải có công nghệ cao, nhưng việc đổi chiếc ghế văn phòng cũ đó lấy một chiếc ghế có khả năng hỗ trợ thoáng khí có thể là yếu tố thay đổi cuộc chơi mà bạn không biết là mình cần.

Lần tới khi bạn duyệt tìm bản nâng cấp văn phòng, hãy xem kỹ phần tựa lưng. Hãy tin tưởng vào cột sống của bạn — và bản thân tương lai của bạn — để sau này cảm ơn bạn vì điều đó.

Đợi đã, để tôi kể cho bạn nghe về tình huống chiếc ghế này

Bạn có biết tuần trước tôi nhận thấy điều gì không? Cơn đau dai dẳng ngay dưới lưng dưới của tôi sau khi thực hiện quá nhiều cuộc gọi Zoom. Vâng, tất cả chúng tôi đã ở đó. Và thành thật mà nói, điều đó khiến tôi băn khoăn—điều gì sẽ xảy ra nếu tôi không còn tin vào một nửa những điều người ta nói với chúng ta về chỗ ngồi trong văn phòng nữa?

Hỗ trợ thắt lưng: Sự thật và hư cấu

Đây là nơi mọi thứ trở nên thú vị. Trong nhiều năm, tôi nghĩ hỗ trợ thắt lưng phải là một cơ chế điều chỉnh lạ mắt nào đó mà bạn phải sử dụng liên tục. Hóa ra, đôi khi ít hơn thực sự lại là nhiều hơn. Đó là lúc cuối cùng tôi đã từ bỏ thiết lập nặng nề của mình để chuyển sang một thứ gì đó đơn giản hơn.

Tại sao mọi người lại bối rối về hỗ trợ trở lại

Thành thật? Tiếp thị thực hiện khá tốt công việc khiến mọi thứ nghe có vẻ phức tạp. Chúng tôi được bảo rằng chúng tôi cần thiết bị này ở đây và núm điều chỉnh ở kia. Nhưng trải nghiệm của tôi đã thay đổi khi tôi bắt đầu chú ý đến điều gì thực sự mang lại cảm giác tốt—chứ không phải điều mà bảng thông số kỹ thuật cho là tốt nhất.

Điều gì thực sự xảy ra với những chiếc ghế bọc nệm truyền thống

Sau khi ngồi trên chiếc ghế văn phòng có lưng tựa chắc chắn trong nhiều tháng, tôi nhận ra một điều: những chiếc đệm dày đó giữ nhiệt. Lưng của tôi sẽ đổ mồ hôi trong vòng một giờ. Thêm vào đó, chúng sẽ tạo khuôn theo hình dạng của bạn theo những cách sai lầm vào buổi chiều. Không thú vị cho bất cứ ai coi trọng khả năng thở.

Nhập ghế điều hành lưng lưới

Bây giờ, tôi phải thừa nhận—lúc đầu tôi đã nghi ngờ. Lưới nghe có vẻ giống thứ gì đó dành cho văn phòng ngân sách, phải không? Sai. Khi tôi đã ngồi đúng chỗ, mọi thứ đều thay đổi. Theo đúng nghĩa đen. Chỉ riêng luồng không khí đã đủ thuyết phục tôi, nhưng nó còn có nhiều điều hơn là chỉ giữ mát.

Lợi ích thực sự của tính năng ghế điều hành lưng lưới

Được rồi, hãy nói chi tiết cụ thể vì tôi biết bạn đang tự hỏi điều gì khiến chúng đáng được xem xét. Trước hết, bản thân vật liệu đã có một chút gì đó đặc biệt. Nó tạo đường nét mà không ép cột sống của bạn vào những vị trí kỳ lạ. Thứ hai, không còn ai đổ mồ hôi trong những cuộc họp kéo dài nữa.

Điều gì đã thay đổi sau khi tôi chuyển đổi?

Ba tuần sau, thỏa thuận là thế này: buổi chiều uể oải đó đã không xảy ra. Tư thế của tôi tốt hơn vì lưới khuyến khích tôi ngồi thẳng một cách tự nhiên. Cần ít điều chỉnh hơn. Tập trung hơn vào công việc thay vì định vị lại bản thân sau mỗi hai mươi phút.

Không phải ai cũng cần thiết lập giống nhau

Đây là nơi tôi muốn trở thành hiện thực—không phải là nói rằng mọi người phải chuyển đổi chỉ sau một đêm. Những gì có tác dụng sẽ khác nhau tùy thuộc vào loại cơ thể của bạn, cách bạn ngồi, thậm chí cả nhiệt độ phòng của bạn. Tôi chỉ chia sẻ những gì đã giúp ích cho cá nhân tôi sau khi thử một số lựa chọn khác nhau.

Bạn có nên thực hiện chuyển đổi?

Nếu bạn dành hầu hết thời gian ngồi sau bàn làm việc, hãy chắc chắn lái thử một chiếc trước tiên. Hầu hết các nhà bán lẻ đều cho phép bạn thử trước khi mua. Hãy chú ý đến cảm giác của bạn sau một giờ, không chỉ năm phút đầu tiên. Bản thân tương lai của bạn sẽ đánh giá cao nỗ lực này.

Suy nghĩ cuối cùng trước khi bạn mua

Vào cuối ngày, điều quan trọng nhất là liệu bạn có thể ngồi thoải mái trong suốt ngày làm việc hay không. Cho dù đó làLợi ích của ghế giám đốc lưng lướithiết kế hoặc thứ gì đó hoàn toàn khác, hãy tin tưởng vào những gì bạn cảm thấy phù hợp với cơ thể mình chứ không phải những tuyên bố tiếp thị.

Hy vọng điều này đã giúp bạn suy nghĩ một chút về tình huống chỗ ngồi của mình. Đôi khi những giải pháp đơn giản nhất lại đến từ việc buông bỏ những giả định phức tạp. Cảm ơn bạn đã đọc và này—nếu bạn có câu hỏi, hãy gửi chúng trong phần bình luận!

Tất cả những ồn ào về lưới là gì?

Thành thật mà nói, khi đồng nghiệp của tôi lần đầu tiên nói với tôi rằng cô ấy sẽ từ bỏ chiếc ghế da của mình để chuyển sang một chiếc ghế lưới văn phòng, tôi đã nghĩ cô ấy đã mất trí.

Sau đó tôi đã tự mình thử nó. Và bạn biết gì không? Phần lưng dưới của tôi thực sự cảm thấy nhẹ nhàng hơn sau một ngày làm việc. Đó là lúc tôi bắt đầu đào sâu vào thực tếLợi ích của ghế giám đốc lưng lướinhững mẫu mã không chỉ có vẻ ngoài hợp thời trang mà mọi người đang nói đến.

Câu hỏi về tuổi thọ mọi người đều hỏi

Đây là điều không ai nói trước với bạn: lưới không giãn ra như bạn mong đợi. Tôi có một chiếc đã bị lạm dụng hàng ngày trong hai năm (vâng, tôi là kiểu người ngả người ra sau trong các cuộc gọi hội nghị) và nó vẫn hoạt động trở lại một cách hoàn hảo.

Nhưng—và điều này quan trọng—có rất nhiều điều phụ thuộc vào chất lượng xây dựng. Lưới giá rẻ sẽ chùng xuống nhanh hơn những quyết tâm trong năm mới của bạn vào tháng Hai. Đầu tư vào thứ gì đó từ một nhà sản xuất có uy tín và chiếc ghế đó có thể tồn tại lâu hơn máy tính xách tay của bạn gấp đôi.

Làm sao bạn biết đó là lưới chất lượng?

Tìm kiếm khả năng điều chỉnh độ căng. Cái đòn bẩy nhỏ dưới ghế? Đừng bỏ qua nó. Có thể thắt chặt hoặc nới lỏng tựa lưng có nghĩa là ghế sẽ thích ứng với cơ thể BẠN chứ không phải ngược lại.

Ngoài ra, hãy kiểm tra chất liệu khung. Thép hoặc nhôm đánh bại nhựa bất kỳ ngày nào. Hãy tin tôi vào điều này – tôi đã biết được điều đó sau khi tôi chao đảo một cách nguy hiểm vào tháng thứ sáu.

Quy định nhiệt độ Không ai nhắc đến

Cái nóng mùa hè ập đến một cách khác biệt khi bạn dán mắt vào chiếc ghế văn phòng bọc da. Không gì có thể nói "ôi" bằng việc đổ mồ hôi qua áo trong một buổi thuyết trình quan trọng.

Lưới thở. Nó chỉ làm vậy. Không khí lưu thông tự do sau lưng bạn thay vì bị mắc kẹt trong lớp đệm xốp. Điều này không chỉ mang lại cảm giác thoải mái—mà còn thực sự là một yếu tố thay đổi cuộc chơi cho bất kỳ ai làm việc nhiều giờ.

Nó có phù hợp với tất cả mọi người không?

Không nhất thiết phải như vậy. Nếu bạn là người thích đắm mình trong những chiếc đệm sang trọng, ban đầu lưới có thể khiến bạn cảm thấy quá chắc chắn. Chắc chắn có một khoảng thời gian đột phá.

Điều đó có nghĩa là, khi bạn đã quen với nó, nhiều người sẽ thực sự thích nó. Cột sống của bạn được hỗ trợ ở những nơi cần hỗ trợ, thay vì bị chôn vùi trong những vật liệu không thực sự có tác dụng sau một thời gian.

Những điều cần cân nhắc trước khi mua

• Tùy chọn điều chỉnh có sẵn

• Xếp hạng giới hạn trọng lượng có vấn đề

• Chi tiết phạm vi bảo hành

Bạn sẽ không mua giày mà không thử chúng. Tại sao lại đối xử với tư thế ngồi của bạn một cách tùy tiện như vậy? Chạy thử nhanh trước khi cam kết có thể giúp bạn giảm đau lưng trong nhiều tháng.

Tóm lại: Có đáng để nâng cấp không?

Thành thật? Đối với hầu hết mọi người, hoàn toàn có. cácLợi ích của ghế giám đốc lưng lướimở rộng những vẻ ngoài xa xưa—chúng ảnh hưởng đến cảm giác của bạn sau tám giờ ngồi.

Khoản đầu tư của bạn phải dành cho những sản phẩm tồn tại lâu dài VÀ hoạt động tốt. Lưới mang lại lợi ích trên cả hai mặt nếu bạn chọn một cách khôn ngoan. Đừng rơi vào mánh lới quảng cáo tiếp thị, hãy đọc các bài đánh giá và có thể thử trước khi mua. Cột sống của bạn sẽ cảm ơn bạn sau này.

Tại sao cột sống của bạn sẽ cảm ơn bạn: Cạnh đáng ngạc nhiên của ghế điều hành lưng lưới

Ngồi suốt những ngày làm việc bất tận có thể gây ra nhiều tác hại cho bạn. Bạn đã ở đó – cơ bắp đau nhức sau vài giờ, với tay lấy chiếc đệm cũ đó để tựa sau cột sống dưới của bạn. Nghe có vẻ quen thuộc? Chà, tôi đã phát hiện ra một thứ đã thay đổi hoàn toàn mọi thứ: chiếc ghế điều hành lưng lưới. Nó không chỉ là một bản nâng cấp văn phòng khác; có thậtLợi ích của ghế giám đốc lưng lướibạn sẽ cảm thấy ngày này qua ngày khác.

Thoáng khí: Không còn mồ hôi lưng

Nếu bạn đã từng chuyển mùa và nhận thấy chiếc ghế của mình đang “hấp hối” bạn, bạn sẽ biết cuộc đấu tranh. Lưới giữ cho không khí lưu thông! Thành thật mà nói, lúc đầu tôi không chắc lắm—tôi nghĩ nó sẽ rẻ tiền—nhưng ngồi suốt một ngày làm việc 10 tiếng thì sao? Không có bất ngờ dính. Da của tôi thực sự cảm ơn tôi.

Hỗ trợ mà không có độ cứng

Đây là điểm mấu chốt: lưới phù hợp với tư thế của bạn tốt hơn da cứng. Nó linh hoạt nhưng chắc chắn ở chỗ cần thiết. Tôi từng sợ phải cúi người xuống vì chiếc ghế cũ của tôi không nhúc nhích. Với lưới, tôi di chuyển xung quanh mà vẫn nhận được cái ôm nhẹ nhàng quanh vùng thắt lưng của mình.

Tuổi thọ và sự thoải mái

Vết nứt da. Lưới giữ lên. Hơn năm năm, của tôi trông gần như mới. Ngoài ra, không có tiếng rít hoặc tiếng cọt kẹt khi bạn chuyển số—đó là phần thưởng cho các cuộc gọi Zoom vào đêm khuya!

So sánh nhanh

Vẫn còn thắc mắc? Đây là cách họ xếp chồng lên nhau:

Vào cuối ngày, đó là đầu tư vào bản thân bạn. Có, chi phí trả trước cao hơn mức giá 200 USD. Nhưng hãy nghĩ đến những giờ bạn sẽ ngồi thoải mái. Cột sống của bạn sẽ cảm ơn bạn—không cần phải tranh cãi.