Lưng của bạn xứng đáng hơn những chiếc ghế văn phòng được quảng cáo quá mức này

Vì vậy, bạn nghĩ rằng chiếc ghế đó đã che phủ bạn?

Bạn có biết những chiếc ghế văn phòng mà chúng ta đều thấy trên mạng không?Những người có đủ nét hào nhoáng nhưng không hiểu sao đến trưa vẫn khiến bạn phải kêu gào? Vâng, tôi đã ở đó. Và thành thật mà nói, tôi đã mất nhiều thời gian hơn mức cần thiết để tìm ra lý do tại sao tình trạng suy sụp buổi chiều của tôi thực sự là một âm mưu toàn thân chống lại cột sống của tôi.

Đây là điều mà không ai thực sự nói đến: hầu hết những chiếc ghế này trông rất đẹp trong ảnh sản phẩm, nhưng chúng được thiết kế để bán chứ không phải để tồn tại trong 8 giờ trong ngày làm việc thực tế của bạn.

Cột sống của bạn thực sự đang tìm kiếm điều gì

Lúc đầu, tôi không chắc điều này có đúng không. Nhưng sau khi đổi ghế ba lần trong hai năm, tôi nhận thấy một điều: tư thế của tôi được cải thiện khi tôi ngừng theo đuổi các đặc điểm và bắt đầu chú ý đến cảm giác thực sự của cơ thể.

Hãy xem, đây là những gì tôi nhận ra—khi bạn ngồi hơn 8 giờ đồng hồ, mọi lựa chọn thiết kế đều quan trọng. Phần tựa lưng quá cao sẽ giống như một sự trừng phạt. Một chiếc đệm quá mềm? Bạn cũng có thể ngồi trên cát vì tất cả những điều tốt đẹp mà nó mang lại.

Vấn đề của hầu hết hoạt động tiếp thị là họ bán những giấc mơ chứ không phải giải pháp. Chiếc ghế văn phòng dạng lưới có tựa đầu và chỗ để chân mà bạn đang để mắt? Nó có vẻ hoàn hảo trên giấy tờ. Nhưng có ai hỏi đai đỡ ​​thắt lưng có phù hợp với chiều cao của bạn không? Độ căng của ngả lưng có thực sự phù hợp với cân nặng của bạn không?

Tại sao tôi ngừng quan tâm đến danh sách tính năng

Nó phụ thuộc vào tình hình, phải không? Một anh chàng cần có tay vịn có thể điều chỉnh được vì anh ta gõ phím rất nhanh. Một người khác chỉ cần một chiếc ghế không bị trượt khi nghiêng người về phía trước. Chiếc ghế giống nhau sẽ không phù hợp với cả hai.

Tôi nhớ đã thử nghiệm một chiếc ghế có mọi tính năng trong danh sách của nó. Lưới trở lại! Điều chỉnh mọi thứ! Thậm chí còn có mùi mới. Nhưng sau một giờ, lưng dưới của tôi đã phản đối. Hóa ra lưới quá cứng so với sở thích của tôi và tựa đầu đã chạm nhầm chỗ.

Đưa ra lựa chọn thực sự quan trọng

Hãy nhìn xem, tôi không nói rằng bạn không bao giờ có thể tin tưởng vào các bài đánh giá. Đừng để họ quyết định thay bạn. Hãy thử ngồi trên một vài chiếc ghế khác nhau trước khi mua. Hãy tự hỏi:

• Tôi có thể thoải mái trong hai giờ liền được không?

• Nó có điều chỉnh đểCủa tôithân hình?

• Liệu tôi có quên mình đang đeo nó sau một thời gian không?

Chiếc ghế văn phòng dạng lưới có tựa đầu và chỗ để chân đó có thể là chiếc ghế mơ ước của bạn — hoặc nó có thể trở thành một giao dịch mua đáng tiếc khác trong danh sách trả lại của bạn. Đừng để những thông số kỹ thuật cầu kỳ làm bạn mù quáng trước những gì lưng bạn thực sự cần.

Điểm mấu chốt:Lưng của bạn biết rõ nó cần gì hơn bất kỳ thuật toán nào. Hãy dành thời gian để tìm thứ gì đó phù hợp với ngày của bạn chứ không phải thứ gì đó đang có xu hướng giảm giá ngay bây giờ.

Lưng của bạn xứng đáng hơn những chiếc ghế văn phòng được quảng cáo quá mức này

Tôi đã từng thề với những chiếc ghế lưới trông bóng bẩy nhưng lại khiến phần lưng dưới của tôi kêu gào vào buổi trưa. Hóa ra, vấn đề không phải ở khả năng thoáng khí—mà là thiếu các tính năng hỗ trợ quan trọng mà bạn thực sự cần.

Tại sao lưới thôi là không đủ

Chắc chắn là vải lưới giúp thoáng khí rất tốt. Nhưng hãy thành thật mà nói - việc ôm cổ hay giảm bớt áp lực lên chân chẳng có tác dụng gì. Nếu không có các thành phần bổ sung, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc hỗ trợ mọi tư thế khó xử.

Tựa đầu là không thể thương lượng

Dựa lưng để ghi chép? Cái bướu ở đầu ghế sẽ không có cảm giác như nó đang đánh giá tư thế của bạn. Một chiếc tựa đầu tốt sẽ giữ cho cột sống của bạn thẳng hàng để bạn không bị cứng khớp khi thức dậy. Tôi đã thử nghiệm một số thương hiệu trước khi tìm đến những lựa chọn thực sự phù hợp với tôi.

Đừng bỏ qua chỗ để chân—Nghiêm túc đấy

Ngồi bắt chéo chân hoặc đung đưa chân sẽ cản trở quá trình lưu thông máu của bạn. Chỗ để chân ngả lưng cho phép bạn thay đổi vị trí trong suốt cả ngày. Năng suất của tôi tăng vọt khi tôi tìm thấy mộtGhế văn phòng lưới có tựa đầu và tựa chânđã vào đúng vị trí một cách dễ dàng.

• Hỗ trợ thắt lưng có thể điều chỉnh

• Lưới thoáng khí nhưng có cấu trúc

Hãy nhìn xem, việc nâng cấp ban đầu có vẻ tốn kém. Nhưng so với các hóa đơn chiropractor hoặc những ngày bị suy sụp, nó đáng giá. Sự thoải mái của bạn ngày hôm nay sẽ quyết định hình ảnh của bạn trong tương lai vào ngày mai.

Tại sao tôi quá mệt mỏi với những chiếc ghế văn phòng "cao cấp"?

Bạn biết những lời quảng cáo tiếp thị đó không? “Được thiết kế để mang lại sự thoải mái cho bạn.” “Hỗ trợ cho ngày làm việc 8 giờ.” Nghe có vẻ hay phải không? Ngoại trừ lưng bạn không quan tâm đến lời hứa của họ.Nói chuyện thực tế:Hầu hết những chiếc ghế đắt tiền chỉ đang bán cho bạn sự cường điệu.

Tháng trước, tôi đã chi quá nhiều tiền cho một trong những chiếc ghế cao cấp này vì các bài đánh giá nghe có vẻ tuyệt vời. Ba tháng sau? Vẫn bị đau lưng. Hóa ra, chi phí tăng thêm không mang lại cho tôi sự tiện dụng tốt hơn mà nó mang lại cho tôi những nút bấm lạ mắt mà tôi chưa bao giờ sử dụng.

Điều gì thực sự quan trọng để mang lại sự thoải mái lâu dài?

Tôi bắt đầu đặt câu hỏi. Mọi người thực sự sử dụng gì trong suốt một ngày làm việc? Đây là những gì bị mắc kẹt:

• hỗ trợ thắt lưng thích ứng với cột sống của bạn
• chất liệu thoáng khí không khiến bạn đổ mồ hôi
• các tính năng có thể điều chỉnh mà bạn thực sự có thể tiếp cận
• đệm vẫn được đệm sau sáu tháng

Điều cuối cùng quan trọng nhất. Quá nhiều ghế bắt đầu cứng lại và trở nên phẳng trong vòng vài tuần. Nó giống như việc mua những chiếc gối sẽ xẹp xuống vào buổi sáng - thật lãng phí.

Câu Hỏi Tựa Đầu Và Chỗ Để Chân

Đây là điều mà lúc đầu tôi không chắc lắm:Bạn thậm chí có cần một chiếc ghế văn phòng dạng lưới có tựa đầu và chỗ để chân không?Thành thật mà nói, có lẽ là không nếu bạn liên tục di chuyển. Chỗ để chân có cảm giác phô trương trừ khi bạn cần nghỉ ngơi sâu giữa các cuộc họp.

Nhưng chờ đã. Tôi đã thử một chiếc có những tính năng này và nhận ra điều gì đó bất ngờ. Khi tôi cần nghỉ giải lao 20 phút trong khi động não, khả năng ngả lưng đó đã tạo ra sự khác biệt giữa việc duy trì hiệu quả hay suy sụp. Đôi khi các tính năng ưa thích rất hữu ích—bạn chỉ cần tìm hiểu xem khi nào.

Bỏ qua những tuyên bố về độ bền này

Hãy nói về thử nghiệm. Các công ty thích khoe các bài kiểm tra khả năng chịu trọng lượng và yêu cầu bảo hành trọn đời. Nghe này, tôi hiểu rồi - vấn đề an toàn. Nhưng một số chứng chỉ này mang lại cảm giác hiệu quả. Thử nghiệm thực sự là buồng căng thẳng cấp công nghiệp, đó là cách chiếc ghế xử lý thực tế hàng ngày của bạn.

Nguyên tắc nhỏ của tôi: Dù sao đi nữa, nếu bạn thấy mình phải điều chỉnh tư thế mỗi giờ thì chiếc ghế đó vẫn chưa đủ phù hợp với bạn. Công thái học chỉ liên quan đến sản phẩm—chúng liên quan đến sự vừa vặn và thói quen.

Vậy thực tế bạn nên mua gì?

Sau khi thử nghiệm một số tùy chọn, đây là lời khuyên có hiệu quả với tôi: ưu tiên khả năng điều chỉnh hơn là các tính năng bổ sung hào nhoáng. Một chiếc ghế cho phép bạn thay đổi vị trí dễ dàng đánh bại một chiếc ghế trông đẹp mắt nhưng lại khiến bạn rơi vào tư thế cứng nhắc.

Và vâng, hãy cân nhắc chiếc ghế văn phòng dạng lưới có tựa đầu và chỗ để chân nếu bạn có thói quen làm việc trên bàn đứng hoặc nghỉ giải lao thường xuyên. Nhưng đừng để cái tên hoa mỹ đánh lừa bạn—chất lượng sẽ quyết định xem những tính năng đó có hữu ích hay chỉ ngồi đó thu bụi.

Điểm mấu chốt: Hãy lắng nghe cơ thể bạn

Lưng của bạn biết những gì hiệu quả trước khi bạn làm. Đừng để bị cuốn vào các thuật ngữ tiếp thị hoặc xếp hạng ngành. Hãy tự mình thử ghế khi có thể, hỏi người dùng thực sự và nhớ rằng: chỗ ngồi thoải mái là vấn đề cá nhân.

Chi tiền mua một chiếc ghế đối xử tốt với bạn là một khoản đầu tư. Chỉ cần đảm bảo rằng nó nhận được giá trị tương tự từ bạn — không phải như một biểu tượng trạng thái mà là một hệ thống hỗ trợ thực sự cho cơ thể bạn.

Một chi tiết Các nhà sản xuất không cho bạn biết về khả năng điều chỉnh tựa đầu

Hãy thành thật ở đây.Khi tôi đang tìm kiếm thiết bị làm việc tại nhà thích hợp đầu tiên của mình, tôi nghĩ một chiếc ghế văn phòng trông đẹp mắt là đủ. Cảnh báo spoiler: không phải vậy.

Tôi nhớ mình đã ngồi trên chiếc ghế đó sau hai giờ làm việc. Cổ tôi đang gào thét. Và sau đó tôi tìm thấy núm điều chỉnh có nhãn "tựa đầu". Tôi vặn nó, chắc chắn nó sẽ sửa chữa được mọi thứ. Không. Vẫn khó chịu.

Tại sao hầu hết các bài đánh giá đều bỏ lỡ phần này

Đây là điều làm tôi khó chịu - và tôi cá là bạn đang cảm thấy điều đó ngay bây giờ - các bài đánh giá trực tuyến đều ca ngợi tính "công thái học" của những chiếc ghế này. Nhưng không ai nói về phạm vi chuyển động thực tế.Ghế văn phòng dạng lưới có tựa đầu và tựa chânNghe có vẻ tuyệt vời trên giấy. Nhưng nó có phù hợp với cơ thể BẠN không?

Tôi đã dành nhiều tuần để thử nghiệm những chiếc ghế khác nhau. Tôi đã khám phá ra điều gì? Khả năng điều chỉnh không chỉ là về chiều cao. Đó là về các góc độ. Độ sâu. Cơ chế khóa không trượt trong ngày. Những chi tiết này tạo nên hoặc phá vỡ toàn bộ ngày làm việc của bạn.

Điều gì thực sự quan trọng đối với cổ của bạn

Đầu của bạn nặng tương đương một quả bóng bowling, cho hay nhận. Đó là lý do tại sao sự hỗ trợ thích hợp lại quan trọng đến vậy. Đây là bảng phân tích những gì tôi đã học được qua quá trình thử và sai:

Lúc đầu, tôi thậm chí còn không biết những khác biệt này tồn tại. Tôi chỉ biết ngồi đau. Sau đó bạn tôi chỉ cho tôi chiếc ghế của anh ấy. Cùng tầm giá, trải nghiệm hoàn toàn khác nhau. Nó phụ thuộc vào chất lượng kỹ thuật chứ không phải từ thông dụng tiếp thị.

Thử nghiệm thực tế: Cách sử dụng hàng ngày

Bạn có thể nghĩ rằng mình đã hiểu được vấn đề cho đến khi bạn ngồi ở một tư thế trong suốt 8 tiếng đồng hồ. Đây là những gì thực sự đã xảy ra khi tôi ngừng đọc thông số kỹ thuật và bắt đầu chú ý đến cảm giác của cơ thể mình:

• Đau cổ biến mất trong vài ngày phù hợp

• Độ căng của vai giảm rõ rệt

• Năng suất thực sự được cải thiện

• Bạn không cần phải bồn chồn liên tục nữa

Bây giờ tôi nhìn bất kỳ chiếc ghế mới nào một cách khác biệt. Trước khi mua bất cứ thứ gì, tôi tự hỏi: Liệu người cao 5'2" VÀ người cao 6'1" có thực sự sử dụng được thứ này một cách thoải mái không? Nếu không, nó có thể được thiết kế cho ảnh stock chứ không phải cơ thể thật.

Khuyến nghị trung thực của tôi

Nếu bạn dành hơn bốn giờ mỗi ngày trên ghế văn phòng, hãy đầu tư vào một chiếc ghế mà mọi bộ phận đều có thể được điều chỉnh cho phù hợp với BẠN chứ không phải một số phép đo trung bình trên biểu đồ kích thước. MỘTGhế văn phòng lưới có tựa đầu và tựa châncó thể thay đổi cuộc chơi - nhưng chỉ khi nó được thực hiện đúng.

Tìm kiếm các bài kiểm tra độc lập. Đọc giữa các dòng đánh giá của khách hàng. Đặt những câu hỏi thường không được trả lời. Và hãy tin tưởng vào cơ thể của chính bạn - nếu có điều gì đó không ổn trong thời gian dùng thử, nó sẽ không cải thiện một cách kỳ diệu theo thời gian.

Lưng của bạn xứng đáng được tốt hơn những chiếc ghế văn phòng được cường điệu hóa này. Hãy dành thêm thời gian để tìm một người thực sự hỗ trợ bạn. Sau này bạn sẽ cảm ơn chính mình khi phiên làm việc kéo dài hàng thập kỷ tiếp theo của bạn thực sự cảm thấy thoải mái.