Khi nào cột sống của bạn bắt đầu kêu la?
Hãy giơ tay nếu bạn từng cảm thấy lưng dưới của mình phản kháng chỉ sau ba giờ ngồi vào bàn làm việc. Vâng, tôi cũng vậy. Nó giống như vùng thắt lưng của bạn đang nổi cơn thịnh nộ kịch tính trừ khi bạn liên tục thay đổi tư thế. Cảnh báo spoiler: chiếc ngai nhựa rẻ tiền mà bạn đang ngồi ngay bây giờ? Có lẽ là nguyên nhân gốc rễ.
Tôi đã từng làm việc trên một chiếc ghế “công thái học” trông sang trọng nhưng lại bị xệ xuống như một chiếc bánh taco buồn bã sau hai tuần. Tư thế của tôi trở nên tồi tệ đến mức tôi thấy mình đang bước đi như một tên cướp biển. Hóa ra, bỏ qua chất lượng chỗ ngồi không phải là tiết kiệm tiền—mà là đầu tư vào hóa đơn chiropractor trong tương lai.
Ghế Giá Rẻ = Hỗ Trợ Giá Rẻ? Hãy nói chuyện khoa học
Hầu hết các ghế văn phòng bình dân đều cắt góc theo hai cách:tựa lưng mỏng manhVàvật liệu không thoáng khí. Chúng sẽ biến thành hình dạng của bạn một lần rồi không bao giờ phục hồi được. Không có gì ngạc nhiên khi bạn có cảm giác như đang chìm trong cát lún khi cố gắng gõ email.
-
Các góc cố định buộc cơ thể bạn vào những vị trí không tự nhiên
-
Thắt lưng đẫm mồ hôi từ thiết kế không có lưới
-
Không có tay vịn có thể điều chỉnh = kịch vai
Ghế lưới: Những anh hùng thầm lặng của bàn làm việc thoải mái
MỘTghế lưới cho chỗ ngồi mở rộngkhông chỉ hợp thời—đó còn là phép thuật kỹ thuật. Chất liệu vải thoáng khí giúp không khí lưu thông, giúp bạn luôn mát mẻ trong các cuộc gọi Zoom kéo dài. Ngoài ra, những tấm lưng lưới linh hoạt đó ôm sát các đường cong cột sống của bạn thay vì chống lại chúng.
Hãy tin tôi đi, tôi đã đổi chiếc ghế sần sùi của mình để nâng cấp lưới vào tháng trước. Tuần đầu tiên: sự khác biệt đáng chú ý. Tuần thứ hai: thời gian nghỉ uống cà phê của tôi có vẻ dài hơn vì tôi không còn ngọ nguậy nữa. Tuần thứ ba: ngay cả sếp của tôi cũng hỏi tại sao tư thế của tôi đột nhiên được cải thiện.
Mẹo chuyên nghiệp: Có thể điều chỉnh là không thể thương lượng
Hãy tìm những chiếc ghế có tay vịn có thể nghiêng và thanh trượt độ sâu của ghế. Đúng, số tiền trả trước là $50—nhưng hãy coi đó như một quỹ hưu trí cho cột sống của bạn. Ngoài ra, hãy ưu tiên những mẫu xe có tựa đầu; cổ của bạn sẽ cảm ơn bạn khi thời hạn đến.
Mua ở đâu mà không cần lái xe điên cuồng
Sẵn sàng bỏ thiết bị tra tấn chưa? Kiểm trađịa điểm cửa hàng mua tốt nhấtở gần bạn—họ thường cung cấp những chiếc ghế lưới tiện dụng và dễ dàng trả lại. Hoặc cuộn qua các nhà bán lẻ trực tuyến để tìm ưu đãi. Động thái chuyên nghiệp: hãy chờ đợt giảm giá trong kỳ nghỉ lễ, mặc dù thành thật mà nói, lưng của bạn không quan tâm đến Thứ Sáu Đen.
Ồ, và nếu bạn phát hiện ra một khu vực giải phóng mặt bằng địa phương? Bắt nó đi. Chiếc hộp hơi móp méo đó có thể giấu một chiếc ghế thô như kim cương. Chỉ cần kiểm tra lớp đệm và cơ cấu trước khi vận chuyển về nhà.
Điểm mấu chốt: Đừng để ghế thắng
Cơ thể bạn làm việc chăm chỉ. Hãy cho nó một đối tác làm việc chăm chỉ hơn. Cho dù bạn đang viết mã, viết hay giả vờ trả lời email, một chiếc ghế tốt sẽ giúp bạn không bị đau đớn. Đã đến lúc phải nâng cấp—và không, “ngồi thẳng” sẽ không khắc phục được tình trạng uể oải kéo dài nhiều năm. Nhưng một chiếc ghế lưới? Người thay đổi trò chơi.
PS Hãy chia sẻ điều này với đội WFH của bạn. Tất cả chúng ta đều có trách nhiệm phải ngừng chịu đựng những đồ nội thất rác rưởi. Giờ hãy đi đòi chiếc ghế xứng đáng với ngai vàng đó—bạn xứng đáng với nó!
Bạn đang nghĩ về một chiếc ghế lưới mới?
Nhìn này, tôi hiểu rồi.Tất cả chúng ta đều đã từng ở đó—ngồi suốt những giờ làm việc dài dằng dặc đó, tự hỏi tại sao đến buổi trưa mà lưng chúng ta lại như đang giết chết chúng ta. Và sau đó bạn nhìn thấy chiếc ghế lưới trông hoàn hảo trên mạng, hứa hẹn sự thoải mái trong nhiều ngày. Nhưng hãy tin tôi khi tôi nói với bạn rằng chỉ sau vài tuần, chiếc đệm đó bắt đầu có cảm giác giống như một chiếc bao đựng khoai tây cũ.
Hôm nay tôi muốn chia sẻ những gì thực sự quan trọng khi săn lùng mộtghế lưới cho chỗ ngồi mở rộngcái đó không mất đi hình dạng của nó. Bởi vì thành thật mà nói, chúng ta xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp hơn những món đồ nội thất bỏ rơi chúng ta giữa chừng.
Điều gì thực sự làm cho lưới giữ vững?
Lúc đầu, tôi cũng không chắc chắn về bản thân mình. Mình đã mua được một trong những chiếc ghế lưới siêu rẻ trong đợt giảm giá. Cảm thấy tuyệt vời khi ngồi trong phòng trưng bày. Sau đó tôi mang nó về nhà? Không. Đến tuần thứ ba, về cơ bản mông của tôi đã có một vết lõm. Đây là những gì tôi đã học được kể từ đó:
-
Kiểm tra độ căng - vải sẽ co lại nhanh khi bạn nhấn
-
Hãy tìm những chỗ ngồi có thể điều chỉnh độ sâu chứ không chỉ những vị trí cố định
-
Khung hình chắc chắn quan trọng hơn màu sắc hào nhoáng
Bạn nên tìm ở đâu?
Đây là vấn đề về việc mua những chiếc ghế này—tôi gần như rơi vào cái bẫy đặt hàng mù quáng. Sai lầm lớn. Bạn cần phải tự mình cảm nhận được sự căng thẳng đó, ngồi trong đó ít nhất năm phút, để cơ thể báo cho bạn biết có điều gì đó không ổn.
Đối với các cửa hàng thực tế, nếu bạn ở Hoa Kỳ, hãy kiểm travị trí cửa hàng mua tốt nhấtở gần bạn thực sự có thể giúp ích. Không phải vì họ là nơi duy nhất bán ghế chất lượng (hoàn toàn không), mà bởi vì đôi khi có các lựa chọn gần đó có nghĩa là bạn có thể so sánh trực tiếp trước khi cam kết.
Cờ đỏ bạn không thể bỏ qua
Tôi ước ai đó đã nói với tôi điều này sớm hơn! Những đánh giá rực rỡ đó đôi khi che giấu những vấn đề thực sự. Hãy coi chừng:
-
Lưới có cảm giác mỏng giữa các ngón tay của bạn
-
Bánh xe không bị khóa khi bạn cố gắng di chuyển chúng
-
Tay vịn lắc lư dù chỉ một chút – thế là quá nhiều rồi
Điểm mấu chốt
Nó phụ thuộc vào tình hình, phải không? Một số người chỉ cần những thứ văn phòng cơ bản. Những người khác dành hơn 8 giờ mỗi ngày để nhìn chằm chằm vào bảng tính. Dù hợp đồng biểu diễn của bạn là gì, việc đầu tư thời gian trước sẽ giúp bạn đỡ đau đầu sau này. Lưng của bạn sẽ không bị bỏ rơi nếu bạn chọn chiếc ghế lưới này đúng cách — và thành thật mà nói, ví tiền của bạn cũng sẽ cảm ơn bạn.
Trước khi nhấn bất kỳ nút thanh toán nào, hãy nhớ: chất lượng không phải lúc nào cũng được thể hiện rõ ràng chỉ qua ảnh. Hãy thực hiện thêm bước đó, kiểm tra mọi thứ, đặt câu hỏi. Đôi khi chờ đợi một tuần để mua giúp bạn tiết kiệm được chi phí thay thế nó trong hai tháng. Nghe có vẻ quen thuộc? Hy vọng điều này đã giúp, nghiêm túc.
Vì vậy, lưng của bạn thực sự đang kêu gọi bỏ cuộc?
Hãy thành thật—ngồi cả ngày à? Đó không phải là trò đùa. Giữa việc thiết lập làm việc tại nhà và các buổi chơi game kéo dài, lưng của bạn cần thứ gì đó tốt hơn thứ gì đó tìm thấy ở cửa hàng tiết kiệm.
Đó là nơi tốtghế lưới cho chỗ ngồi mở rộngbước vào. Tin tôi đi, tôi đã ở đó. Ngồi nhầm chỗ = đau lưng thị trấn. Nhưng tìm được một nơi gần đó không có nghĩa là phải băng qua nửa thành phố.
Tại sao Best Buy có thể làm bạn ngạc nhiên
Được rồi, hãy nghe tôi nói trước khi bạn đảo mắt. Mua tốt nhất? Vâng, gã khổng lồ điện tử. Nhưng hiện tại họ thực sự có một số đồ nội thất văn phòng tươm tất, bao gồm cả các lựa chọn lưới tiện dụng.
Lúc đầu, tôi cũng không chắc chắn về bản thân mình. Sau đó tôi bước vào địa phương của tôiVị trí cửa hàng Best Buyvà tìm thấy chính xác những gì tôi đang tìm kiếm. Một tìm kiếm đơn giản trên trang web của họ và bùng nổ—các tùy chọn nằm ngay gần đó.
Những gì cần tìm khi mua sắm trực tuyến
Đừng chỉ lấy bất kỳ chiếc ghế cũ nào trên Amazon. Nghiêm túc. Đây là những gì quan trọng:
-
Hỗ trợ thắt lưng thực sự làm được điều gì đó
-
Chất liệu lưới thoáng khí (ở đây không bị ra mồ hôi lưng)
-
Tay vịn có thể điều chỉnh vì vai của bạn sẽ cảm ơn bạn
Đón xe mà không cần lái xe đường dài
Vấn đề là thế này - hầu hết mọi người nghĩ rằng mua đồ nội thất đồng nghĩa với việc phải đối mặt với sự chậm trễ trong vận chuyển hoặc phí xe tải. Không còn nữa.
Kiểm tra gần nhất của bạnghế lưới cho chỗ ngồi mở rộng vị trí cửa hàng mua tốt nhấtĐầu tiên. Nhiều địa điểm cung cấp dịch vụ nhận hàng ở lề đường hoặc giao hàng trong ngày đối với một số mặt hàng nhất định. Đó là rất lớn.
Tôi đã tiết kiệm được hàng giờ bằng cách đi bộ qua bãi đậu xe của trung tâm mua sắm thay vì lên lịch giao hàng. Đôi khi sự tiện lợi hơn là "giao hàng miễn phí".
Một vài điều tôi sẽ làm khác đi
Nó phụ thuộc vào tình hình, nhưng thành thật mà nói, việc ngồi xem những mẫu xe trưng bày đó trước khi mua sẽ thay đổi mọi thứ. Lưng của tôi đã học được bài học này một cách khó khăn—với ba lần đến gặp bác sĩ nắn khớp xương.
Ngoài ra, đừng chỉ tin vào hình ảnh sản phẩm. Kích thước thực tế quan trọng hơn bạn nghĩ khi bạn làm việc kéo dài 10 giờ ở nhà.
Suy nghĩ cuối cùng trước khi bạn đi
Lưng của bạn sẽ không cảm ơn bạn vào ngày mai nếu bạn bỏ qua nó ngày hôm nay. Đầu tư vào một chiếc ghế phù hợp không phải là điều xa vời - đó là sự tự chăm sóc cơ bản vào thời điểm này.
Vì vậy, vâng, có thể bỏ qua việc duyệt qua mọi thị trường và chỉ cần kiểm tra Best Buy tại địa phương của bạn trước. Có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian, tiền bạc và vâng—cột sống của bạn.
Tại sao lưng của bạn thực sự quan trọng ngay bây giờ
Thành thật mà nói, tôi từng nghĩ bất kỳ chiếc ghế văn phòng nào cũng sẽ làm được. Bạn biết đấy - thứ gì đó có đệm, có thể có cánh tay, bất cứ thứ gì trông ngầu trong phòng trưng bày. Nhưng sau vài tháng thức dậy với cảm giác quen thuộc "cột sống của tôi quên cách uốn cong", tôi nhận ra một điều quan trọng: chiếc ghế mà bạn ngồi hàng giờ hàng giờ? Nó thực sự quan trọng.
Chiếc ghế lưới thực sự có ý nghĩa
Được rồi, đây là lúc tâm trí tôi bắt đầu thay đổi. Tôi tình cờ thấy các cuộc thảo luận vềghế lưới cho chỗ ngồi mở rộngnhững lựa chọn tốt nhất và thành thật mà nói? Nó nhấp chuột. Khả năng thở không chỉ là giữ mát trong tháng 7—mà là không cảm thấy khó chịu vì mồ hôi và nắng nóng trong sáu giờ liền. Lưng của tôi cảm thấy khác sau khi chuyển đổi. Không được sửa chữa một cách kỳ diệu chỉ sau một đêm, nhưng chắc chắn sẽ hợp tác hơn.
Câu hỏi đặt ra là: tôi thực sự có thể mua một cái ở đâu mà không phải mua ở đâu đó mờ ám hoặc trả quá nhiều tiền? Hóa ra, có những nơi hợp pháp mà mọi người vẫn tiếp tục quay lại.
Tìm cửa hàng của bạn dễ dàng hơn mong đợi
Bây giờ về toàn bộ tình huống "cửa hàng gần nhất" - phần này khiến tôi mất nhiều thời gian hơn tôi nghĩ. Có rất nhiều sự nhầm lẫn trên mạng, điều này gây khó chịu khi bạn đang cố gắng giải quyết một vấn đề đơn giản như "tôi có thể thử cái này ở đâu trước khi mua?"
Điều đã giúp tôi tìm kiếmvị trí cửa hàng mua tốt nhấtđặc biệt bởi vì họ có xu hướng có hàng tồn kho thực tế cộng với các công cụ trực tuyến. Bạn có thể kiểm tra phòng trống gần bạn, thậm chí đôi khi gọi điện trước. Chắc chắn là không phải ai cũng yêu thích những nhà bán lẻ hộp lớn đó, nhưng đôi khi sự tiện lợi khi ngồi vào một thứ gì đó trước khi cam kết rất đáng để thỏa hiệp.
Một số điều đáng cân nhắc trước khi mua
-
Kiểm tra phần hỗ trợ thắt lưng xem bạn có thể ngồi vào đó trước không
-
Kiểm tra các tùy chọn điều chỉnh tựa tay
-
Xem chính sách hoàn trả—chỉ trong trường hợp
Sẵn sàng ngồi đúng không? Bắt đầu tìm kiếm ngay bây giờ
Tại thời điểm này, tôi tin rằng việc đầu tư vào chỗ ngồi phù hợp về cơ bản là không thể thương lượng nếu bạn làm việc ở nhà hoặc dành thời gian nghiêm túc bên bàn làm việc. Và thành thật mà nói? Bạn bắt đầu tìm kiếm những lựa chọn đáng tin cậy ở gần mình càng sớm thì bạn càng ít phải hối hận khi chờ đợi.
Nếu bạn đang gật đầu đồng ý và nghĩ: "Ừ, mình có thể nâng cấp" thì đừng để một tuần nữa trôi qua. Kiểm tra những gì có sẵn trong khu vực của bạn. Con người tương lai của bạn—với tấm lưng thực sự hoạt động bình thường—sẽ cảm ơn bạn.
Vì vậy, hãy theo dõi cửa hàng đó, dùng thử thứ gì đó và xem thứ gì phù hợp với bạn. Cơ thể mỗi người đều khác nhau, điều đó không sao cả. Mục tiêu là tìm ra thứ gì đó không khiến bạn muốn bật dậy cứ sau mười phút.
Lưu ý: Giá cả và hàng tồn kho thay đổi tùy theo địa điểm. Luôn kiểm tra tình trạng sẵn có hiện tại trước khi ra ngoài. Hy vọng chuyến đi mua sắm tiếp theo của bạn sẽ đưa bạn đến đúng nơi bạn cần!
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
CA
TL
IW
ID
LV
LT
SR
SK
SL
UK
VI
SQ
ET
GL
HU
MT
TH
TR



