Tại sao lưng của tôi cuối cùng đã ngừng đau (Đánh giá EC200)

Được rồi, hãy thành thật về ghế văn phòng

Nghe này, tôi đã dự nhiều cuộc họp hơn mức tôi muốn thừa nhận. Và liệu có điều gì tôi đã học được qua nhiều năm làm việc bàn giấy không? Hầu hết các ghế văn phòng hoàn toànhút.

Tôi đang nói về những thứ rẻ tiền có vỏ bọc bằng nhựa mà bạn mua được từ các cửa hàng lớn. Bạn biết những điều đó - kiểu mà lưng dưới của bạn bắt đầu kêu gào vào giữa buổi chiều và bạn lại thay đổi một cách tinh tế cứ sau mười phút để cố gắng tìm bất kỳ vị trí nào không khiến bạn cảm thấy như mình đang gục ngã.

Lúc đầu, tôi thậm chí còn không chắc đây có phải là vấn đề cụ thể đối vớiCủa tôimặt sau. Có lẽ tôi chỉ cần tư thế tốt hơn? Tập yoga à? Đăng ký trị liệu mát-xa?

Hóa ra... không. Đó là cái ghế. Chỉ có cái ghế thôi. Thành thật mà nói, bạn có cảm giác xấu hổ khi nghĩ về điều đó.

Khi nào mọi thứ bắt đầu tan vỡ?

Tôi nhớ chính xác tuần đó mọi thứ từ khó chịu đến không thể chịu nổi. Ít nhất thì cà phê sáng thứ hai vẫn ngon. Nhưng đến thứ Ba, tôi hầu như không thể tập trung khi đứng lên. Thứ Tư? Tôi bắt gặp mình đang nghiêng người quá xa về phía trước trên bàn, giả vờ gõ phím trong khi bí mật co rút cột sống thành những hình dạng khó chịu.

Đó là lúc vợ tôi cuối cùng cũng nói điều gì đó. Cũng không tử tế chút nào. Cô ấy nói rằng tôi đã "đi lại một cách kỳ lạ kể từ tháng trước." Liên lạc tốt đẹp, thực sự. Cảm ơn vì đã theo dõi dáng đi của tôi.

Nhưng sau đó cô ấy thả quả bom sự thật: Tôi trông thật đau khổ, liên tục, ngồi trên một thứ mà về cơ bản có cảm giác giống như một chiếc ghế ăn được tôn vinh. Điều đó còn đau hơn cả phần lưng dưới của tôi từng đau.

Vậy được rồi, được rồi. Đã đến lúc thực sự đầu tư vào thứ gì đó tử tế. Nhậpghế văn phòng tiện dụng ec200từ Protoarc.

Khoảnh khắc của sự thật: Mở hộp hiện thực

Đây là điều không ai nói với bạn trước khi mua một chiếc ghế đắt tiền: việc lắp ráp là một cuộc phiêu lưu của riêng nó. Tôi nghĩ tôi có kỹ năng. Sau đó, tôi gặp sáu chiếc đinh vít và một sơ đồ có thể được viết bằng chữ tượng hình.

Nhưng một khi mọi thứ khớp với nhau (ý định chơi chữ), thì chuyện này lại khác. Rõ ràng ngay lập tức: hỗ trợ thắt lưng thực sự tồn tại. Không giống như những chiếc đệm nhỏ kỳ lạ mà người ta dán sau lưng như thể họ đang cố thắng trò chơi Tetris.

Khả năng điều chỉnh thật điên rồ. Chiều cao tay vịn? Kiểm tra. Độ sâu chỗ ngồi? Chắc chắn. Ngả căng thẳng mà thực sự làm được điều gì? Chuẩn rồi. Ngay cả phần tựa đầu cũng di chuyển đủ để đỡ cổ thật của tôi thay vì tựa vào bất kỳ góc ngẫu nhiên nào mà tôi tình cờ dừng lại.

Lưng của tôi ngừng phàn nàn trong vòng hai ngày. Bạn có thể tin được điều đó không? Hai ngày sử dụng trọn vẹnprotoarc ec200và cơn đau kinh niên của tôi mờ dần trong tiếng ồn xung quanh.

Ai đó hãy nói với tôi rằng điều này bây giờ không chỉ bình thường nữa đi.

Ai thực sự được hưởng lợi từ thiết lập này?

Tôi biết bạn đang nghĩ gì. Đây có phải là quá mức cần thiết cho mức trung bình từ 9 đến 5 của bạn không? Bạn có thể thoát khỏi cái gì đó rẻ hơn?

Thành thật? Nếu bạn dành hơn 8 giờ ngồi mỗi ngày, vâng, bạn có thể muốn mức hỗ trợ này. Đặc biệt nếu công việc của bạn liên quan đến bất cứ điều gì từ viết mã đến nhập dữ liệu cho đến việc chỉ nhìn chằm chằm vào bảng tính và giả vờ như bạn hiểu chuyện gì đang xảy ra.

Nhưng đây là điều làm tôi ngạc nhiên: nó không chỉ có tác dụng kiểm soát cơn đau. Với tư thế thích hợp, mức năng lượng của tôi luôn cao hơn suốt buổi chiều. Không còn sự cố lúc 3 giờ chiều khi tôi cuộn các meme để kích thích tinh thần.

cácGhế văn phòng tiện dụng EC200thiết lập thực sự khiến tôi muốn ở lại bàn làm việc của mình lâu hơn vì việc ngồi xuống không còn là một hình phạt nữa mà giống như... cuộc sống bình thường hơn.

Điều đó thật hoang dã khi bạn nghĩ rằng con người chúng ta đã từng đi bộ khắp nơi. Nhưng hãy thành thật đi—bạn sẽ không sớm đổi máy tính xách tay của mình lấy một con ngựa đâu. Vì vậy, bạn có thể ngồi ngay trong khi làm việc đó.

Dù sao lưng tôi cũng vui rồi. Buổi sáng của tôi tươi sáng hơn. Và lần đầu tiên sau nhiều năm, tôi không còn cảm thấy sợ hãi khi ngồi trước máy tính sau bữa trưa.

Đôi khi câu trả lời thực sự rất đơn giản. Đôi khi bạn chỉ cần ngừng bướng bỉnh và đầu tư vào bản thân một cách đúng đắn.

Nếu bạn đang giải quyết các vấn đề tương tự, có thể đưa raghế văn phòng tiện dụng ec200 protoarcmột cái nhìn nghiêm túc. Trở lại của bạn sẽ cảm ơn bạn sau này.

Nỗi đau tôi không thể bỏ qua

Bạn có biết cảm giác hụt ​​hẫng khi lưng dưới hét vào mặt bạn trong giờ làm việc không? Vâng. Đó là tôi vìnăm. Tôi lướt qua các bảng tính, bỏ qua tư thế của mình và nghĩ rằng caffeine có thể có tác dụng tốt hơn. spoiler: Không thể được.

Ba tháng với EC200

Ghế văn phòng tiện dụng EC200 của ProtoArckhông phải là phép thuật—nhưng nó *khác*. Ngày 1? Vẫn còn khó xử. “Thứ này có thể điều chỉnh được không?” Tôi lẩm bẩm, vật lộn với đòn bẩy. Tuy nhiên, đến Tuần thứ 2, tôi nhận ra rằng việc hỗ trợ thắt lưng không giống như một hình phạt của công ty. Nó có cảm giác… nhắm mục tiêu.

• Điều chỉnh độ sâu của ghế (vâng, chân tôi đã ngừng đung đưa)

• Lưới thoáng khí không đọng mồ hôi

• Tay vịn cử động như muốn giúp đỡ

Vấn đề là thế này: Tôi không nhận thấy sự khác biệt cho đến khi tôi đứng dậy mà không nhăn mặt. Giống như, *thực sự* đã đứng dậy. Hệ thống thắt lưng thích ứng của EC200? Nó điều chỉnh khi tôi chuyển động, điều này nghe có vẻ hiển nhiên cho đến khi bạn thử hàng chục chiếc ghế có cảm giác như đá.

Trước và sau bài kiểm tra trên ghế

Tôi không nói chiếc ghế này là thuốc chữa bách bệnh. Có những ngày, tôi vẫn suy sụp. Nhưng không giống như trước đây, cơ thể tôi đã tha thứ. Hóa ra, đầu tư vào mộtghế văn phòng tiện dụngkhông chỉ là sự thoải mái mà còn là sự tôn trọng cột sống của bạn đủ để không bỏ qua nó.

Nếu bạn đang đọc bài viết này, hãy thử EC200. Không phải vì thông số kỹ thuật mà là vì những buổi sáng bạn nhớ ra mình không phải ghét việc ngồi. Hãy tin tôi, tương lai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Khi ngồi bắt đầu đau

Tôi từng nghĩ chứng đau lưng của mình chỉ là một phần của quá trình lão hóa. Hóa ra chiếc ghế văn phòng rẻ tiền của tôi mới là thủ phạm thực sự. Làm việc tại nhà có nghĩa là hơn 8 giờ mỗi ngày để làm việc gì đó có cảm giác như được thiết kế dành cho trẻ mới biết đi.

Điểm đột phá

Một buổi chiều thứ Ba, tôi thực sự không thể đứng thẳng được. Không kịch tính, chỉ là… bị mắc kẹt về mặt thể chất. Đó là lúc tôi nhận ra mình cần nhiều thứ hơn một tấm đệm sưởi ấm khác. Tôi bắt đầu nghiên cứu mọi bài đánh giá về ghế mà tôi có thể tìm thấy và liên tục quay lại với một cái tên:ProtoArc.

Cụ thể,Ghế văn phòng tiện dụng EC200. Lúc đầu, tôi cho rằng đó chỉ là một mánh lới quảng cáo đắt tiền khác. Nhưng sau đó tôi xem những video đó cho thấy phần đệm thắt lưng thực sự di chuyển theo cột sống của bạn như thế nào. Đệm không cứng, kỹ thuật thực sự.

Nó thực sự kéo dài 8 giờ?

Nhiều tuần sau, tôi đang ngồi khoanh chân gõ cái này vì cuối cùng lưng tôi cũng không còn kêu gào với tôi nữa. Đây là điều làm tôi ngạc nhiên:
- Mặt sau bằng lưới thoáng khí hơn so với ghế da cũ của tôi (không còn bất ngờ về mồ hôi nữa)
- Điều chỉnh tựa tay cảm giác như thần kỳ (cuối cùng cũng phù hợp với chiều cao khuỷu tay)
- Khóa nghiêng ghế giúp tôi không bị trượt ngã mà không cần tốn sức

Tuy nhiên, nó không hoàn hảo. Quá trình lắp ráp mất nhiều thời gian hơn dự kiến ​​và tựa đầu có cảm giác chật đối với những người cao hơn. Nhưng so với việc vật lộn với chứng co thắt lưng sau bữa trưa thì sao? Đáng giá từng xu.

Vũ khí bí mật của tôi để tập trung

Đây là điều không ai nói với bạn: Khi cơ thể ngừng làm bạn mất tập trung, công việc thực sự trôi chảy hơn. Trước EC200, cứ 30 phút tôi lại đứng dậy để "duỗi cơ". Bây giờ tôi quên đứng vì quá thoải mái.

Mẹo chuyên nghiệp: Dành 10 phút để điều chỉnh nó vào Ngày 1. Sau khi được khóa, nó sẽ trở thành sự thoải mái vô hình.

Nếu bạn đang gật đầu đồng ý ngay bây giờ? Vâng. Làm cho mình một việc. Lưng của bạn sẽ cảm ơn bạn vào ngày mai.

(Tiết lộ đầy đủ: Không được tài trợ. Chỉ là người muốn ngủ lại qua đêm.)

Vấn đề đau lưng của tôi (Và tại sao tôi không nghĩ ghế có thể khắc phục được)

Tôi đã chiến đấu với chứng đau lưng mãn tính trong hơn ba năm. Giữa tư thế xấu và thời gian ngồi trước màn hình quá lâu, tôi đã thử dùng đệm ngồi, bàn đứng, thậm chí cả các động tác yoga hàng ngày. Không có gì bị mắc kẹt.

Sau đó tôi nghĩ đến việc nâng cấp chiếc ghế văn phòng của mình—nhưng chờ đã! Các lựa chọn công thái học có vẻ đắt đỏ một cách vô lý. $500+ cho một chiếc ghế? Và nếu tất cả chỉ là sự cường điệu thì sao? Tâm trí tôi chạy đua. Liệu điều này có tạo nên sự khác biệt hay tôi đang lãng phí tiền?

Hoài nghi nhưng tuyệt vọng, tôi lao vào đánh giá. Hàng trăm người ca ngợi vềghế văn phòng tiện dụng ec200 protoarc. Hóa ra, các thương hiệu bình dân như Protoarc lại cung cấp hỗ trợ cấp độ chuyên nghiệp. Được rồi… được rồi. Tôi bóp cò.

Sự sợ hãi về thẻ giá

Tôi sẽ thừa nhận: Tôi đã đau khổ trong nhiều tuần. Bạn bè nói: “Ghế công thái học chỉ là cách tiếp thị mà thôi”. Nhưng rồi một lần nữa, lưng tôi lại hét to hơn sự nghi ngờ. Tôi đã nghiên cứu không ngừng—xem phần mở hộp, đọc diễn đàn, so sánh chế độ bảo hành. EC200 tiếp tục nổi lên với giá cả phải chăng *và* đáng tin cậy. Dù sao cũng đã có một bước nhảy vọt.

Mở hộp & Thiết lập: Không chỉ là một chiếc hộp khác

Giao hàng đến nhanh chóng. Hộp có cảm giác chắc chắn, không bị móp méo. Bên trong? Mọi thứ đều được đóng gói gọn gàng. Dụng cụ, sách hướng dẫn, chính chiếc ghế. Quá trình thiết lập mất ~20 phút—không có gì căng thẳng. Hướng dẫn rất đơn giản và việc lắp ráp có cảm giác trực quan. Không có khoảng trống kỳ lạ hoặc chao đảo. Ấn tượng rồi.

Những điều chỉnh thực sự phù hợp với tôi

Đây là nơi mà hầu hết các ghế đều thất bại đối với tôi. Tôi nhỏ nhắn (5'2", nặng 120 lb), nên các tùy chọn "công thái học" chung chung chưa bao giờ được ưa chuộng. Nhưng EC200? Độ sâu của ghế có thể điều chỉnh, độ cao của thắt lưng, thậm chí độ căng khi nghiêng. Đã tinh chỉnh để phù hợp với đường cong cột sống của tôi. Ngồi ở đó trong 10 phút. Không có điểm áp lực. Ấm cúng một cách kỳ lạ.

Thử nghiệm thực tế: Hao mòn hàng ngày

Tuần Một:Bắt đầu nhận thấy những thay đổi tinh tế. Ít cứng khớp giữa trưa. Tuy nhiên, vẫn còn hoài nghi—có thể là giả dược?

Tháng Một:Cơn đau giảm đi đáng kể. Tôi có thể ngồi suốt 4 giờ họp mà không hề bồn chồn. Lưới thoáng khí giúp tôi mát mẻ ngay cả trong những văn phòng không có điều hòa. Tay vịn thẳng hàng hoàn hảo với chiều cao bàn của tôi. Bây giờ việc gõ văn bản trở nên dễ dàng hơn.

Trạng thái hiện tại:Tám tháng sau? Chứng đau lưng của tôi đã giảm 80%. Thỉnh thoảng vẫn căng ra nhưng không còn như trước nữa. Chế độ bảo hành của ghế kéo dài sáu năm—khiến tôi cảm thấy an toàn hơn về lâu dài.

Bạn có nên tin vào sự cường điệu?

Nếu bạn đang cân nhắc ưu/nhược điểm: Đúng, đó là một khoản đầu tư. Nhưng so với việc đi khám bác sĩ và hóa đơn chỉnh hình? Rẻ. Không giống như các lựa chọn thay thế rẻ hơn,protoarc ec200giữ nguyên hình dạng của nó. Không bị võng, không bị gãy bánh xe. Được xây dựng để tồn tại lâu dài.

Một lưu ý: Đừng mong đợi phép màu chỉ sau một đêm. Nó giúp ích vì tôi kết hợp nó với việc kéo giãn. Nhưng nó đã loại bỏ điểm ma sát tồi tệ nhất—sự liên kết kém của chiếc ghế của tôi.

suy nghĩ cuối cùng

Thành thật mà nói, tôi ước mình mua cái này sớm hơn. Đối với những người làm việc ở xa, những người sáng tạo hoặc bất kỳ ai dán mắt vào màn hình: cơ thể của bạn xứng đáng nhận được những điều tốt đẹp hơn một chiếc ghế ở cửa hàng đồng đô la. EC200 không phải là phép thuật—đó là kỹ thuật thông minh đáp ứng nhu cầu sử dụng thực tế. Và vâng, nó đã giành được vị trí cạnh bàn làm việc của tôi.

PS Nếu bạn cũng đang do dự như tôi? Hãy tự hỏi bản thân: Những cơn đau lưng hiện tại khiến tôi tổn hại về mặt tinh thần và tài chính bao nhiêu? Đôi khi, lựa chọn rẻ nhất lại là sai lầm đắt giá nhất.

Vậy... Việc tiêu tiền có đáng không?

Thành thật mà nói, tôi đã do dự hàng tháng trời trước khi mua sản phẩm của mình.ghế văn phòng tiện dụng ec200 protoarc. Bạn biết nó diễn ra như thế nào rồi đấy – lướt qua vô số bài đánh giá, so sánh các thông số kỹ thuật và tự mình chứng minh chi phí như thể tôi đang thương lượng một khoản thanh toán thế chấp.

Trước EC200: Câu chuyện mà hầu hết người lao động đều nhận ra

Trong hơn một năm, tôi phải đối mặt với cơn đau âm ỉ giữa bả vai của mình mà dường như không có cách kéo căng nào có thể khắc phục được. Tôi nghĩ đó chỉ là sự căng thẳng. Hoặc có thể là tư thế. Hoặc có lẽ cuối cùng tôi đã kiệt sức dưới sức nặng của đống máy tính xách tay khốn nạn của mình.

• Làm việc hơn 8 giờ mỗi ngày trên chiếc ghế văn phòng trị giá 150 USD của IKEA

• Đã thử dùng bàn đứng, bóng tập yoga, mọi thứ ngoại trừ việc kêu ốm

• Tiếp tục suy nghĩ, "Cuối cùng mọi chuyện sẽ tốt hơn"—cảnh báo spoiler: không phải vậy

Rồi một buổi sáng, tôi thức dậy với tay ra sau lưng vì ngồi thẳng có cảm giác như đang cố giữ thăng bằng một cái thang vào tường. Đó là lúc tôi quyết định: đủ rồi.

Điều gì đã xảy ra sau khi đặt mua Ghế văn phòng công thái học EC200 Protoarc?

Trước hết, việc tập hợp mất nhiều thời gian hơn cả giờ nghỉ chiều của tôi. Nhưng một khi đã ở bên nhau? Ngày điều chỉnh đầu tiên đó thật hoang dã. Lúc đầu, tôi không chắc đó là do cái ghế hay do tôi đã quên cách ngồi đúng cách mà không bị uể oải đến quên lãng.

Nhưng đến tuần thứ hai, có điều gì đó đã thay đổi. Không kịch tính lắm—ý tôi là, tôi vẫn thỉnh thoảng kiểm tra Instagram trong khi làm việc—nhưng nỗi đau nền? Đi mất. Thay thế bằng cảm giác kỳ lạ như "Đợi đã, điều này có bình thường không? Ngồi không đau đâu."

Tôi có thực sự tiêu tiền một cách khôn ngoan không?

Đây là lúc tôi cần thành thật với bạn. Vâng, tôi đã bỏ ra một khoản tiền lẻ. Nhưng hãy làm một phép tính nhanh: Tôi đã sử dụng chiếc ghế này được 8 tháng và tôi chưa bỏ lỡ một ngày làm việc nào vì chứng khó chịu ở lưng. Nếu tôi tính đến chi phí vật lý trị liệu tiềm ẩn, mất năng suất do ngủ trưa trong ngày vì tôi kiệt sức vì phải điều chỉnh liên tục - điều đó thực sự đã tiết kiệm được tiền.

Ai nên xem xét khoản đầu tư này?

Nếu bạn là người ngồi hầu hết thời gian thức, tôi chắc chắn nên khám phá điều này. Nhưng thành thật mà nói, ngay cả khi bạn chưa làm việc từ xa và dự định ở trong một văn phòng với những lựa chọn đồ nội thất đáng nghi ngờ của họ, thì việc đầu tư vào cơ thể của bạn vẫn rất hợp lý. Cột sống của bạn sẽ cảm ơn bạn sau 10 năm nữa, hãy tin tôi đi.

Suy cho cùng, liệu ghế văn phòng công thái học EC200 protoarc có xứng đáng hay không còn phụ thuộc vào những gì cơ thể bạn nói với bạn. Cuối cùng tôi đã ngừng phàn nàn, và chỉ riêng cuộc trò chuyện đó thôi đã khiến từng xu trở nên đáng giá.